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Blog de pattylef

aide blog

  		• mardi 30.7.13 calories ! calories ! où êtes vous ?
    publié le 30/07/2013 à 21:25

    cette fois les calories ne sont pas très nombreuses aujourd'hui!!

    je suis contente j'ai résisté sans trop de difficulté 

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain grillé, tranche
    Déjeuner : Abricot, frais, Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme, Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse
    Dîner : Pain, baguette courante, Ratatouille niçoise, Emmental allégé, Sardine, grillée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1262 kcal
    (1) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 30/07/2013 à 21:33
    Bravo tu fais baisser les calories c'est ce qu'il faut biz

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