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Bonjour !
Blog de pattylef
aide blog-
j'ai un peu débordé ! publié le 27/07/2013 à 21:57
mais j'ai bcp bougé aujourd'hui : jardinage sous le cagnard ! 2heures et 1h de marche après
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Biscotte classique Déjeuner : Abricot, frais, Pain, baguette courante, Sandwich baguette, thon, crudités (tomate, salade), mayonnaise, Semoule au lait, rayon frais Goûter ou snack : Pain, baguette courante Dîner : Pain, baguette courante, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Poulet au curry, avec riz ou semoule, préemballé, Clafoutis aux fruits, Bière Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2164 kcal (5) commentaires
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je viens d'aider à croquer ta pte pomme
je te souhaite une bonne soirée
bises
merci pour ton mp
et bien tu ne fais pas semblant
bravo par contre pour tes activités
bon dimanche
bises