Coucou les filles, 

Je vous écris ce petit article pour vous dire que je suis déçue de moi depuis Dimanche soir ... 

Dimanche soir, j'ai eu une envie puissante de grignoter alors j'ai pas pu résister .... je me suis goiffrée ... et encore le mot est faible de 4 tranches de blanc de poulet et de 4 tranches de jambon blanc... puis quelques minutes après ayant remis le nez dans mon frigo, je me suis fais fondre du gruyère rapé dans mon micro onde... 

Lundi soir, à peu près la même punition : 4 tranches de jambon blanc et la même pour le blanc de poulet puis j'ai enchainé sur des chocolats restants de noel.... :(

Le pire c'est que sur ces 2 jours j'avais suivi mon équilibre alim le reste de la journée.... 

Aujourd'hui; je me suis enfilée à midi un américain steak frites dans un resto rapide près de mon boulot ... :( 

Ce soir par contre, j'ai assuré : une salade composée (tomate, poulet, salade) du pain + fromage et une orange ... 

Mon objectif impératif de ce soir si je ne veux pas tout abandonner ça va être de ne pas grignoter dans la soirée ... 

J'espère que pour vous les amies ça se passe mieux que moi ... 

A bientot Mag 

Coucou les filles, 

La journée a commencé à 9h avec un joli réveil matin : mon fils 2ème du nom. 

A 10h30 départ pour le ravitaillement de la semaine au supermarché. Beaucoup  plus de temps passé au rayon fruits et légumes qu'avant et franchement je me demande pourquoi lol :)

En début d'après-midi, petite sieste avec mon fiston (eh oui le dimanche je profite un peu pour me reposer !!!) 

Après la sieste, direction les magasins d'usine pour quelques emplettes... Vive les SOLDES !!

Ce soir, je vais essayer de me coucher plus tôt que la semaine dernière car je suis du matin et je risquerais de ne pas assurer sinon. 

Menu du jour : 

Matin : 2 tranches de pain complet + 1 portion de beurre + 1 yaourt 0% + 1 petit verre de jus d'orange + 1 capuccino avec un demi sucre. 

Midi : 

Asperges + steak haché à la tomate + petit gratin de pommes de terre (comme celui en photo) + yaourt 0% + 2 clémentines 

Soir : 

Une salade caesar de mon fast food préféré car les enfants avait envie de ça ce soir + un petit bout de pain + fromage + compote pomme framboise. 

Voilà c'est tout pour aujourd'hui. 

A bientot Mag 

Coucou les filles, 

Voci un petit résumé rapide de cette journée

Matin : Pesée de la semaine avec 1ere perte de poids sympa ... ça motive !!!

Après midi : Boulot avec les logiciels qui ne fonctionnaient pas donc payée à ne rien faire ou presque lol.... 

Mon menu du jour : 

Matin : 4 biscottes + 1 portion de beurre + 1 cappucino avec 1 demi sucre + 1 peit verre de jus d'orange + 1 yaourt 0% 

Midi : Salsifis + 2 tranches de blanc de dinde + fromage + pain + compote pomme.

Gouter : 1 lait macchiato et 2 petits prince (avait super faim vers 16h et au boulot rien de diététique en vue dans les distributeurs !!) 

Soir : Salade verte + champignons et salsifis (le reste du midi) + fromage + compote pomme framboise + les 2 petits prince restants du gouter (car au boulot c'est des paquets de 4 gateaux :) 

Je suis fatiguée ce soir alors je viendrais prendre de vos nouvelles demain.

Comme quoi c'est plus fatiguant de ne rien faire que de travailler !!!

A bientot Mag 

PS : En photo aujourd'hui, je vous mets Princesse Sarah qui est mon 2ème dessin animé préféré même si je l'ai découvert beaucoup plus tardivement... vous aimez les amies ???

Coucou mes amies, 

1ère pesée ce matin et une perte de poids de 1,5 kgs !!! (de 121 kgs au départ je suis passée à 119,5 kgs) 

Je suis trop contente !!!

Par contre va falloir que j'investise vite dans une nouvelle balance car celle que j'ai n'affiche jamais le même chiffre donc j'ai pris celui le plus important !

Et vous mes amies vous êtes-vous pesées?

A bientot Mag 

Coucou les filles,

Un petit article pour vous raconter ma journée ... 

Ce matin debout 6h45 mais recouchée après que mon fils soit parti au collège car étais fatiguée ... faut dire que j'ai une tendance à me coucher tot ... le matin lol 

Mon réveil matin alias mon 2ème fils a sonné vers 9h30.

Matinée dessins animés avec au programme Mr Bean, La panthère rose et Garfield pour mon fiston pendant que je préparais le déjeuner (trop dur... voir plus bas). 

Après manger je suis partie travailler car aujourd'hui je faisais 13h55 22h (que du bonheur !!!) 

En rentrant, une fois mon 2ème fils couché j'ai regarde Koh Lanta en replay sur l'ordi avec mon grand et me voilà !

Mon menu du jour : 

Matin : pain (40g environ) + 1 portion de beurre + 1 cappucino avec 1 demi sucre + 1 petit verre de jus de pamplemousse + 1 yaourt 0% 

Midi : 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé + une petite assiette de tortis avec un peu de sauce tomate en tube + un peu de parmesan ... (trop bon) 1 yaourt 0% + 1 compote pomme pruneau 

Soir : Une salade composée (tomates, concombre, macédoine de légumes + quelques petites pommes de terre violettes + 1oeuf) + 1 yaourt nature 0% + 1 pomme. 

Pas de grignotage entre les repas aujourd'hui !!! 

Demain la 1ère pesée pour voir si mes efforts portent leurs fruits !!!

J'ai hâte.... 

Au fait les filles, j'ai une petite astuce pour ne pas manger en trop grande quantité les aliments que j'ai développé sur les conseils avisés de ma gentille maman : Au lieu de prendre une assiette plate classique, je prends une assiette à dessert ... comme ça j'ai plus l'impression de bien manger ... c'est beaucoup moins frustrant pour moi .. si vous voulez essayer ne vous genez pas et dites moi si ça marche pour vous aussi... 

Voilà pour les infos du jour ... 

A Bientot Mag 

Coucou les filles, 

Pour commencer, je voudrais souhaiter la bienvenue à mes nouvelles amies et remercier chaleureusement ma fidèle amie Kroquante la pipelette de 2008 qui revient sur ce site pour m'encourager et me soutenir dans mon nouveau combat dont j'espère sortir victorieuse. 

Pas grand chose à dire de cette journée car elle fut partagée entre mon appart' et mon boulot !!!

Mon alim du jour : 

Matin : 40g de pain + beurre (1 portion) + jus de pamplemousse + yaourt 0% + cappucino avec 1 demi sucre. 

Midi : salade de tomates + purée violette + steak haché 5% + yaourt 0% + Orange 

Gouter : 1 lait macchiato pendant ma pause 

Soir : salade verte + 1 tomate + 2 tranches de blanc de dinde + fromage + pain + compote pomme pêche sans sucre ajouté. 

Je suis contente de moi sur cette journée car j'ai réussi à ne pas grignoter de la journée !!! Yes :)

A bientot Mag 

Coucou les filles, 

Je viens vous raconter ma journée ... qui fut assez banale pour la mère de famille que je suis. 

Debout 6h45 ce matin pour tout préparer tout avant le réveil de mon 2ème fils. 

A 7h, j'ai réveillé mon ainé car avait collège à 8h (il est en 4ème cette année) 

A 8h15, j'ai réveillé le petit car j'avais pris rdv pour lui chez mon médecin à 9h. 

Après le médecin, pharmacie car il l'a mis sous antibios et supermarché pour les courses que j'avais besoin. 

Vers 11h15, départ pour le boulot qui commencait à 12h15 et comme aujourdhui c'etait le début des soldes et que je travaille à proximité un centre des marques j'ai galéré un peu pour me trouver une place pour garer ma voiture.

Boulot de 12h15 à 20h20

Coté régime, la journée c'est bien passée voici le détail de ce que j'ai englouti ce jour :

Matin : 2 tranches de pain de mie complet + 1 portion de beurre + 1 café avec un demin sucre + un petit verre de jus de pamplemousse + 1 yaourt nature 0%.

Midi :

Concombre en salade, Saumon sauce oseille et pâtes en plat préparé (318 calories) en photo + yaourt 0% + compote de pomme sans sucres ajoutés. 

Gouter : un lait macchiato et un café noisette au boulot pendant mes pauses. 

Soir : Soupe maison, 4 tranches de blanc de poulet (je sais j'aurais dû en manger que 2 mais j'avais le paquet devant moi et j'ai pas pu résister) + salade verte avec un peu de vinaigrette allégée + fromage + pain + orange. 

Pas de sport aujourdhui hormis la petite marche aller retour entre ma voiture et mon boulot. 

A bientot Mag 

Coucou les filles, 

Cette journée a démarré tardivement par un réveil vers 10h15 ... eh oui des fois ça a du bon les jours de repos et les enfants malades( il afvait eu du mal a s'endormir la veille). 

Donc pas de petit dej vu l'heure et attente de midi pour manger. 

Repas de midi : 

Betteraves en salade +1 petit bout de pain

1 tranche de blanc de poulet + riz 

yaourt nature 0%

1 orange 

Collation de l'après midi : 1 thé aux agrumes avec 1demi sucre

Diner : 

2 oeufs sur le plat 

Ratatouille 

un reste de salade de betterave du midi

fromage + pain complet 

1 compote pomme pêche.

Aujourd'hui, j'ai réussi à monter sur mon vélo d'appart pour une petit séance (c'est déjà ça me direz-vous) de 10 minutes avec 90 calories de perdues ... 

J'étais super fière de moi en descendant du vélo. 

Par contre, tout à l'heure je me suis déçue moi même car j'ai pas pu résister à un petit grignotage devant la télé (2 tranches de pain complet + 1 morceau de fromage). 

Voilà c'est à peu près tout ce que je peux dire sur cette journée où il a fallut que j'attende un déplacement de technicien car je n'avais plus ni eau chaude ni chauffage. Mais bon là c'est réparé alors ce soir je vais pouvoir prendre un bonne douche chaude !!!!

A bientot mes amies :)

Mag