Coucou les filles,

Un petit article pour vous raconter ma journée ... 

Ce matin debout 6h45 mais recouchée après que mon fils soit parti au collège car étais fatiguée ... faut dire que j'ai une tendance à me coucher tot ... le matin lol 

Mon réveil matin alias mon 2ème fils a sonné vers 9h30.

Matinée dessins animés avec au programme Mr Bean, La panthère rose et Garfield pour mon fiston pendant que je préparais le déjeuner (trop dur... voir plus bas). 

Après manger je suis partie travailler car aujourd'hui je faisais 13h55 22h (que du bonheur !!!) 

En rentrant, une fois mon 2ème fils couché j'ai regarde Koh Lanta en replay sur l'ordi avec mon grand et me voilà !

Mon menu du jour : 

Matin : pain (40g environ) + 1 portion de beurre + 1 cappucino avec 1 demi sucre + 1 petit verre de jus de pamplemousse + 1 yaourt 0% 

Midi : 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé + une petite assiette de tortis avec un peu de sauce tomate en tube + un peu de parmesan ... (trop bon) 1 yaourt 0% + 1 compote pomme pruneau 

Soir : Une salade composée (tomates, concombre, macédoine de légumes + quelques petites pommes de terre violettes + 1oeuf) + 1 yaourt nature 0% + 1 pomme. 

Pas de grignotage entre les repas aujourd'hui !!! 

Demain la 1ère pesée pour voir si mes efforts portent leurs fruits !!!

J'ai hâte.... 

Au fait les filles, j'ai une petite astuce pour ne pas manger en trop grande quantité les aliments que j'ai développé sur les conseils avisés de ma gentille maman : Au lieu de prendre une assiette plate classique, je prends une assiette à dessert ... comme ça j'ai plus l'impression de bien manger ... c'est beaucoup moins frustrant pour moi .. si vous voulez essayer ne vous genez pas et dites moi si ça marche pour vous aussi... 

Voilà pour les infos du jour ... 

A Bientot Mag