Coucou les filles, 

Je suis super contente car ma reprise a porté ses fruits ... -2.2 kgs perdus depuis mardi matin ... !!!!

Et vous les filles? 

Nouvel objectif de cette semaine qui commence demain : 12 minutes de vélo tous les jours (sauf dimanche) 

Bon dimanche à vous toutes 

Mag 

Coucou les filles, 

Un petit article avant de me coucher pour vous raconter mes 2 journées de reprise. 

Jour 1 : 

J'ai commencé la journée motivée avec 10 min de vélo d'appart !! 

Alimentation : 

Matin : 1 lait macchiato au boulot car avait pas eu le temps de déjeuner. 

Midi : Betteraves en salades + poulet pané + pâtes au beurre citron + compote pommes pruneau 

Soir : Soupe de légumes verts + 1 tranche et demi de blanc de poulet + salade verte et betteraves + fromage + pain complet + ananas 

Le soir 10 min de vélo d'appart :) 

 

Coucou les filles,

C'est pleine d'espoir et d'envie que je reviens sur après un long passage à vide ... me demander pas pourquoi je l'ai eu ... je n'en sais rien mais là je me sens déterminée à me remettre dans le droit chemin.

Je redemarrerai mon programme Lundi matin ...

Pourquoi pas maintenant me direz-vous? Tout simplement parce que hier c'était l'anniversaire de mon fils Tom qui a eu 14 ans et que Dimanche ce sera son gouter d'anniversaire en famille ...

Pour Dimanche soir, ce sera fast food version Q ou MDo ... avant le début Lundi matin des hostilités.

En prévision de ma reprise, hier j'ai acheté une nouvel

Coucou les filles, 

J'ai pas été présente du tout cette semaine sur ce site.... 

Coté moral, j'ai connu des hauts et des bas mais bon je m'en sors plutot bien cette semaine avec une perte au compteur de 500g ...!!!

Demain, je vais essayer de me reposer un peu car là j'ai quitté le boulot à 22h d'où cet article édité tôt ... le matin lol ... 

J'irais faire le tour de vos blogs demain soir pour prendre de vos nouvelles :)

A bientot Mag 

coucou les filles, reveil sous la neige ce matin !!! Alors sortie boules de neige ;). Alban mon 2eme fils qui va sur 3 ans etait aux anges. Apres midi sous le signe de la sieste avec Alban ... Mon alim du jour : matin : 4 biscottes beurrees+ un the avec un demi sucre + un verre de multifruit midi : salade composee avec poulet, salade verte , betterave, fromage+ pain + orange. soir : soupe poireaux pomme de terre + omelette aux champignons + fromage blanc avec un peu de sucre + pain + compote pomme framboise. A bientot Mag PS : je suis tjs motivee !!!!!

coucou les filles, voici le resultat de ma pesee : poids 119,3 soit -200g. Compte tenu de les ecarts de debut de semaine , 200g c.est deja bien. a Bientot Mag

Coucou les filles, 

C'est toujours motivée que je vous écris cet article ... 

Pas grand chose à dire sur ma journée hormis que j'ai failli arriver en retard au boulot à cause d'un rdv médical pour mon fils que j'avais tot ce matin ... :) 

Mon alim du jour : 

Matin : 4 biscottes avec un peu de beurre + 1 verre de multifruit + un thé. 

Midi : carottes rapées + 1oeuf cuit dur + pot au feu (fait par ma maman qui est un vrai cordon bleu !!! ) + 1 fromage blanc + 1 kiwi

Soir : 2 tranches de blanc de poulet + pâtes avec un peu de gruyère et de sauce tomate + fromage et un peu de pain + ananas au s

Coucou les filles,

J'avais un objectif aujourd'hui à tenir .... ne pas grignoter même et surtout devant la télé...!!!

Je suis super contente car j'ai pas craqué !!!

Bonne nuit à vous toutes ... moi je vais illico rejoindre mon lit car demain pour changer ... BOULOT lol 

A bientot Mag 

Je vous ecris ce petit article pour vous raconter mon alim du jour matin : 4 biscottes avec un peu de beurre + un verre de jus d.orange, un the avec un demi sucre + un yaourt 0% midi : betteraves en salade + ratatouille + poulet grille + yaourt 0% + orange soir : salade betteraves et concombre + 2 tranches de jambon + fromage+ pain+ compote. objectif du jour : 0 grignotage ;) pour l.instant ras lol. a bientot Mag

Coucou les filles, 

Je tiens à vous remercier toutes pour vos messages de soutien qui m'ont fait beaucoup de bien ... 

Je me suis remis à fond depuis ce matin et du tout aucune fausse note aujourd'hui !!!

J'espère que je vais rattraper un peu le retard que j'ai pris à cause de ma gloutonnerie... 

Aujourd'hui j'ai pas grand chose à raconter car la journée a été beaucoup placée sur le signe du boulot. 

Mon alim du jour :