et merci à vous toutes pour ces nombreux messages !!!!

comme je vous l'ai expliqué dans mon message, j'ai déserté le site pour ne pas vous raconter tous mes écarts !!!! je n'en suis pas fière !!! et je n'aurais pas aimé être la tentatrice !!!
alors la page écarts est tournée, et je me remets difficilement (à cause de la galette) en course pour le régime !!! en fait je devais reprendre hier mais il restait de la galette chez moi !!!!
d'ailleurs aujourd'hui aussi à mon boulot mais bon !!!

allez c'est reparti ! et cette fois 13 kilos à perdre (les 3 des fêtes + les 10 de mon objectif !!!) d'ici fin mars !

j'ai commencé le sport hier et ce concept lady fitness est vraiment sympa !!!! mais aujourd'hui j'ai mal partout !!! demain matin je dois y retourner, ce sera dur, j'arrive à peine à marcher tellement mes mollets sont congestionnés !!!!

et puis je fais un effort sur l'eau depuis quelques temps !!!

allez !! j'y arriverai !!!

j'ose même pas trop en parler, de peur de vous faire avoir des envies...
je ne culpabilise pas, (un petit peu quand même) mais je sais que je commence le sport en janvier... j'espère juste que je saurais m'arrêter... ma fille et moi on a installé les friandises de Noël sur la table du salon, bonbons et chocolats de toutes sortes... comment réussir à résister et ne faire mes écarts programmés qu'un jour sur deux...

gros bisous à toutes...

mission accomplie !! j'ai réussi mon objectif avant fêtes ! -10 kg !!! chouette !!! bon aujourd'hui et demain je continue les protéines juste pour que ça ne remonte pa strop vite avec mes écarts des fêtes et samedi pizza !!!

sinon j'ai encore réussi à faire l'effort pour l'eau !!! je suis contente de moi...

et autre bonne nouvelle je me suis inscrite dans un super club de sport avec coach "lady fitness" et je commence début janvier !!! motivée !!! motivée !!!! et la dame du club m'a conseillé pour mes écarts de toujours manger de la salade avant, donc j'aurai moins de culpabilité !!!

je voudrais vous remercier toutes d'avoir été là chaque fois que j'avais besoin de vous !!! vraiment je vous adore !!! c'est grâce à vous que j'ai pu atteindre ce poids aujourd'hui... que j'ai pu faire plus que 5 jours de régime !!! une big dédicace pour vous toutes !!! applaudissez-vous chaleureusement !!! Louloute, Tika, Miss Pop, Ness, Norab, Itsy, Rosedu80, Titou, Goyave, Nenette, Rundegas, unknowgenius, Sandrine et j'en oublie certainement... je vous trouve géniales !!!

merci encore !!

et gros bisous !!! comme j'aime dire : bigggzzz bizzzz
 

plus que 400g et je serai à - 10 kg !!!! alors je vais faire mon sport et encore 2 ou 3 journées de protéines si je peux... en fait normalement quand on fais des protéines il faut faire au moins 1 repas normal (de préférence légumes, crudités bien sûr) mais moi j'ai fait que des repas protéinés et quand je fais ça au bout de quelques jours j'ai mal aux dents... pas aux gencives, mais vraiment dans les dents et là je suis obligée de faire un repas normal... je pense que c'est dû à des carences... donc je fais ça que sur quelques jours... n'empêche ça va plus vite... et vu que je VEUX absolument perdre ce ti kilo avant Noël !!! je sais bien que je vais le reprendre vite avec les fêtes mais c'est dans la tête ! c'était mon objectif et je veux y arriver !!! si j'y arrive je serai plus courageuse à réussir mon objectif après fêtes : moins 10 kilos (+ ceux que j'aurai repris à Noël j'espère maxi 2!!!) avant avril !!! pour fêter mes 40 ans avec le poids que je veux !!! 20 kilos en moins entre octobre et avril, mon cadeau ce sera les compliments que je lirai dans les yeux de mes amis...

bizzzz



édit : ça fait 2 jours que j'y arrive à peu près pour l'eau ! y a de l'effort !!!
par contre j'ai pas fait mon sport (hou la faignasse!!!)...
et je sais plus qui disait qu'après la douche elle pesait moins, c'est vrai aussi pour moi donc après la douche il ne me restait plus que 200g à perdre !!! vivement demain matin !!! vu ce que j'ai mangé aujourd'hui normalement j'ai réussi !!! mais je vais "asseoir" mon résultat en continuant les protéines si possible jusqu'à vendredi...

biggggzzzz bizzzz les beautés !!!!

bon allez j'ai déjà éliminé les écarts du week-end, maintenant reste plus que le dernier petit kilo avant Noël... donc journée protéines encore !!! un effort avec la bouteille de'eau mais pas encore suffisant... enfin il n'est que 2h de l'après-midi je vais essayer de boire encore avant ce soir !! là je viens de faire 1 bonne sieste ! super !! ça fait du bien !!! d'habitude j'arrive pas à dormir la journée, mais là j'avais trop de sommeil en retard, alors mon corps a repris les commandes et il m'a imposé de dormir !!! mercredi et jeudi je bosse pas donc je dois absolument faire du sport pour aider à perdre ce fichu kilo... vendredi je finis à 13h30 donc je ferai le soir, et samedi dimanche je ne bosse qu'à 16h donc je vais aussi essayer d'en faire le matin !!! si je n'arrive pas à faire bouger cette balance... grrrrr... surtout que notre programme de réjouissances alimentaires commence samedi avec pizzas prévues... alors les protéines c'est jusqu'à vendredi... après le programme c'est un jour avec un repas bétises et 2 autres light puis le lendemain repas light toute la journée... mais dans mon programme le 24 et le 25 sont collés !!! comme le 31 et le 1er !!! bon je vais faire de la gestion au coup par coup !!!!

allez bisous mes belles !!!

avec mes protéines je n'arrive qu'à 16 points au lieu des 17 minimums mais bon... entre temps pour ne pas céder à la faim je grignote des chewing-gums sans sucre qui valent normalement 0 point mais vu que j'en consomme pas mal on pourrait surement rajouter 1 point !!!.... je sais c'est pas top pour les gaz mais vraiment avec les chewing-gums j'arrive à ne pas avoir faim toutes les 2 heures ! ça me fait patienter...

allez de gros "bo" pour vous !!!

ah ! un peu plus d'eau au programme...

protéines à fond la caisse pour perdre les grammes que m'ont fait prendre les écarts du week-end... et surtout faire le forcing pour tenter de perdre le dernier kilo que je voulais perdre avant noël... je voudrais prendre des protéines sur toute cette semaine sachant pertinemment que dès la semaine prochaine je ne pourrais presque plus éviter les écarts de noel... j'espère ne pas reprendre + que 2 kilos pendant les fêtes : écarts 1 jour sur 2 !!! et après les fêtes il me faudra faire beaucoup plus de sport parce que j'aurai 12 kilos à perdre en 3 mois soit 1 kilo par semaine... c'est ce que j'ai fait en moyenne depuis mon arrivée sur le site mais là le corps freine donc il faudra que je le pousse grâce au sport... je veux atteindre mon objectif final (61 kg) avant le 8 avril jour de mes 40 ans !!!!!! si je fête ça sur la plage comme je pense le faire, je ne serais pas aussi gênée dans mon maillot de bain...

gros bisous les filles !!!


édit : j'ai oublié de vous confirmer que ma fille était MAGNIFIQUE samedi !!!! j'étais vraiment fière !!! elle avait la classe !! un port de princesse, une démarche de mannequin... enfin j'exagère un peu mais c'est normal !!!
et mon fils faisait le service, et lui aussi avait la classe !!!
moi je me suis encore fait draguer par un mec pas mal du tout mais absolument pas libre !!! sauf qu'il m'a rien dit bien sûr !!! mais j'ai fait mon enquête et moi les hommes déjà pris, ça me branche pas du tout !!! alors je désespère pas !!! un jour je trouverai... et je pourrai roucouler les week-ends comme vous les veinardes !!!

allez gros bisous !!!

contente j'ai pas vraiment dépassé mes points hier soir au mariage vu que les jours précédents j'avais même pas mon compte de points minimal... là j'ai fait 22 points sur la journée, c'est bon ! il faut dire que le repas m'a pas trop attirée... à part les amuse-gueules et l'entrée... je n'ai pas pris le plat (viande roussie) ni dessert... par contre on nous a donné le pain au beurre à emporter et donc ce matin !!! surtout que j'avais déjà acheté de la brioche !!!! mais bon déjà malgré hier la balance a pas bougé... je vais essayer de me forcer à faire du vélo cet après-midi pour éliminer un peu le pain et au beurre et la brioche !!!! et puis je vais manger plus léger le reste de la journée... en espérant que demain matin ce ne soit pas trop catastrophique sur la balance !!!

aujourd'hui entre 2 sommeils réparateurs (je suis rentrée à 2h30 du matin) je vais allre sur vos blogs !!!

bisous !!!

ma fille est au cortège et à l'heure où je vous parle elle est déjà coiffée et mon fils l'a vu il a dit qu'elle est très belle ! et vu qu'il ne lui fait jamais de compliments, bien au contraire, elle doit vraiment êtrte belle... je ne la verrai qu'à 13h avant d'aller à l'église dans sa jolie robe !!! ... je vous dirai tout ça !!!


bizzzz

salut les filles !!!

finalement j'ai trainassé toute la matinée et j'ai pas fait de vélo !!! par contre depuis hier je fais un effort sur l'eau mais c'était de l'eau aromatisée avec 4,4g de glucides !!! magré tout c'est 0 points, mais je pense que ça fait grossir vu que ma balance est remontée de quelques grammes alors que je n'ai presque rien mangé hier... seulement l'eau plate normale j'y arrive pas, c'est dég... je vais dès dimanche mettre du jus de citron et de l'aspartam dans l'eau pour me forcer à boire plus...

gros bisous et bon week end à vous !! à dimanche !!