bon allez j'ai déjà éliminé les écarts du week-end, maintenant reste plus que le dernier petit kilo avant Noël... donc journée protéines encore !!! un effort avec la bouteille de'eau mais pas encore suffisant... enfin il n'est que 2h de l'après-midi je vais essayer de boire encore avant ce soir !! là je viens de faire 1 bonne sieste ! super !! ça fait du bien !!! d'habitude j'arrive pas à dormir la journée, mais là j'avais trop de sommeil en retard, alors mon corps a repris les commandes et il m'a imposé de dormir !!! mercredi et jeudi je bosse pas donc je dois absolument faire du sport pour aider à perdre ce fichu kilo... vendredi je finis à 13h30 donc je ferai le soir, et samedi dimanche je ne bosse qu'à 16h donc je vais aussi essayer d'en faire le matin !!! si je n'arrive pas à faire bouger cette balance... grrrrr... surtout que notre programme de réjouissances alimentaires commence samedi avec pizzas prévues... alors les protéines c'est jusqu'à vendredi... après le programme c'est un jour avec un repas bétises et 2 autres light puis le lendemain repas light toute la journée... mais dans mon programme le 24 et le 25 sont collés !!! comme le 31 et le 1er !!! bon je vais faire de la gestion au coup par coup !!!!

allez bisous mes belles !!!

avec mes protéines je n'arrive qu'à 16 points au lieu des 17 minimums mais bon... entre temps pour ne pas céder à la faim je grignote des chewing-gums sans sucre qui valent normalement 0 point mais vu que j'en consomme pas mal on pourrait surement rajouter 1 point !!!.... je sais c'est pas top pour les gaz mais vraiment avec les chewing-gums j'arrive à ne pas avoir faim toutes les 2 heures ! ça me fait patienter...

allez de gros "bo" pour vous !!!