Hier soir, tout faux. On était au
restaurant. Je me suis accordée une pizza, pensant m’arrêter là. Mais quand
toute la table a choisi un dessert, j’ai craqué sur une coupe de glace
strictement hors régime ! Deux boules de glace praliné, de la crème de marron et de
la chantilly… Bon, j’avoue, je me suis régalée. Mais j’ai eu du mal à
digérer ! Ces trois semaines de régime relativement strict ont agit sur mon
estomac et je n’ai pas anticipé. Ça m’apprendra. Je ne regrette pas vraiment cet écart. Je veux connaître
l’influence d’une telle soirée sur mon régime. Que je reprends dès aujourd’hui.
Je veux savoir si ça va réellement ralentir ma perte de poids. Ce que je ne
crois pas vraiment.
Aujourd’hui, pas de vélo. Je me suis levée tard mais à
partir du moment où j’ai quitté mon lit, je n’ai pas arrêté une seconde. J’ai
tout de même monté 3 fois mais 5 étages à pied et grâce à une panne impromptue
du tramway, j’ai
fait une demi-heure de marche rapide. Ce n’est pas énorme, mais c’est mieux que
rien.
Ce matin, balade au marché. Ça fait trois
semaines que j’y vais. C’est un petit marché qui ne fait que des fruits et des
légumes. Je fais mes réserves pour la semaine. Notamment de pommes puisque j’en
mange quasiment tous les midis. Je paie beaucoup moins cher qu’en super marché
pour des légumes bien plus beaux. J’ai rapporté une semaine de courgettes, aubergines,
pommes, citrons, kiwis, tomates, tomates cerises et aussi 6 œufs archi frais, le tout pour moins
de 15 euros. J’aime bien l’ambiance de ce petit marché.
Ce soir, j’étais en réunion et j’ai
vaillamment résisté tour à tour à une tourte aux poireaux puis à une
pissaladière et à du pain aux figues et aux noix. Je ne sais pas ce que sont
devenues mes
envies quasi boulimique de nourriture mais elles semblent être en congés depuis
quelques temps. Il m’a suffit de me rappeler que j’étais au régime pour ne même
plus penser à ces plats qui tournaient. C’est aussi pour ça que je ne regrette
pas mon gros écart d’hier soir. Il me parait indispensable de ne pas accumuler
trop de frustration.
Journée épuisante par ailleurs. Et dire que
c’est seulement le week end…
Petit déjeuner : yaourt aux fruits 0% + 2 tranches de
pain de mie complet avec un peu de confiture allégée + 1 verre de jus d’orange
(100% pur jus) + 1 bol de thé vert
Dans la matinée : des tomates cerises en rentrant du
marché
Déjeuner : salade verte (mâche) et salade d’endive
(huile de colza + vinaigre + sel + citron) + une part de tarte au légume (pâte
brisée industrielle + courgettes, aubergines, poivrons rouge, champignons) + un
steak haché + un carré frai 0% + deux morceaux de pain blanc + une compote
allégée
Dans l’après midi : une tasse de thé à la menthe
(sans sucre… C’est pas très bon comme ça…)
Diner : rentrée tard, j’ai fait avec les restes… Donc
une part de tarte au légume + un carré frai 0% et un morceau de pain blanc +
une compote allégée.
Je sais, ça change pas beaucoup de midi mais je n’avais
pas le courage de me faire à manger…
- J'ai mis dans mon album photo 3 photos de moi prise samedi dernier... Arg. Bon, au moins, en les regardant, je suis certaine que je ne fais pas tout ça pour rien ! Ce sont des "photo-témoins". Je pense en faire à plusieurs étapes de mon régime.
- J'ai commencé une cure d'un produit qui s'avère très efficace : des comprimés à base de radis noir et de romarin pour la digestion et la détoxification (marque BiOrigine). Il faut dire que je souffre ... comment parler de tout cela joliment ?... de constipations chroniques. Et grâce à ce produit, tout va déjà mieux ! Alors que je n'ai commencé que lundi ! C'est drôlement efficace. Sans l'être trop, contrairement à des tas de choses que j'ai essayé avant. Je sais que ça ne me fera pas maigrir en soi mais ça ne peut que me faire du bien. 
- Je me suis renseignée sur les adresses des piscines municipales, ce que je n'avais pas fait depuis que j'ai emménagé ici et il s'avère qu'il y en a une à quelques minutes à pieds de chez moi ! 
Je suis complètement naze... Mais j'ai passé une super bonne journée au boulot. C'était jour de grève et on s'attendait à un CDI plein à craquer mais finalement, c'était tout le contraire. Sans doute grâce au temps superbe qu'on a eu hier. J'ai pû abbatre une quantité non négligeable de boulot et j'ai même pas mal à la tête en sortant de là, contrairement à mes journées habituelles. Je suis d'autant plus contente que je n'ai pas fait la grève justement à cause de mon retard dans mon boulot. 
Côté régime, j'ai eu une journée très correcte mais j'ai fait l'erreur de me peser ce matin... La balance indique que j'aurais repris du poid par rapport à samedi dernier (71,8 kg alors que samedi j'étais à 71,2) Je sais qu'il vaut mieux éviter de se peser trop souvent... Il faut dire qu'aujourd'hui, ça m'aura permis de resister aux tentations : ma collègue qui me propose des chocolats (je crois que mon propre régime lui colle des complexes... Pourtant, elle est toute fine ! Mais c'est vrai qu'elle a une mauvaise alimentation d'un point de vu diététique. Elle ne mange presque rien à midi, ne déjeune pas le matin, et fait des pauses "gouter" une fois dans la matinée et une autre dans l'après midi...) et pire, une énorme part de gateau type forêt noire ou quelque chose de ce genre resté en salle des profs avec la mention "servez vous". Il n'y aurait eu personne pour me voir mais je ne l'ai pas pris.
Je ne pense même pas qu'elle s'en soit rendu compte ! On n'a pas parlé régime ou poids, mais juste de nos habitudes alimentaires, de la difficulté de faire des repas vraiment équilibré, du prix des légumes et de la viande... Elle m'a aussi donné deux ou trois petits "trucs et astuces" sur des produits bio à base de plante contre la rétention d'eau, ce genre de chose. Quand je les aurais testé, je donnerai mon avis ici.
Sinon, je ne sais pas si je me fais des idées mais j'ai bien l'impression que ma crème Good bye Cellulite commence à faire son effet. Pas tant sur la cellulite en elle même (mais il faut pas pousser, ça ne fait même pas une semaine que je l'utilise !!) mais déjà sur la fermeté de ma peau. Et la douceur aussi mais ça, on l'obtient avec du lait hydratant qui couterait la moitié du prix. Je continue donc.
Alerte en vue : samedi, je suis invité à une anniversaire. Et qui dit anniversaire dit gâteau et c'est très difficile de refuser poliment une part de gâteau. Surtout face à des copines qui ont l'habitude de me voir dévorer tout et n'importe quoi et reprendre deux fois des plats... L'Homme est invité aussi et je vais le mettre à contribution pour pouvoir m'aider à limiter les dégats, ne serait-ce que par son soutien. Et le gâteau... Et bien je n'en prendrai qu'une petite part. ça sera mon joker de la semaine...
Petit coup de déprime ce soir tout de même. L' Homme proposait qu'on mange à l'extérieur (chose qu'on fait assez souvent d'habitude). On a cherché une idée de restaurant où je puisse manger sans exploser mes bonnes résolutions et entre les fermés et les trop cher, on a fini par laisser tomber. Du coup, il s'est mis au fourneau pour me faire une bolognaise à sa façon (qu'il réussi très bien).
Quelle journée ! Une de ses journées où tout va de travers, du petit truc qui passerai inaperçu dans un autre contexte à l'inspection qui vaut pour la validation de mon année, soit le fruit de trois ans de travail.
J’ai profité que l’Homme s’absente pour me
faire 
- Deuxième jour de crème Goodbye cellulite de Nivéa. J'ai mis à profit mes recherches de ce matin sur le forum et je me suis "offert" une longue séance de massage. Je n'aurais pas le temps de faire ça tous les matins, j'ai profité que je ne travaillais pas aujourd'hui. Mais apparement, ça marche si on met de la crème tous les jours, en massant un peu, et qu'on fait trois plus longue séance par semaine. en tout cas, c'est ce que je vais essayer. 
- Aujourd'hui, j'ai dépassé largement mes 5 fruits et légumes (tomate, pomme, courgette, aubergine, concombre, salade verte, compote). Mais c'est parce que l'Homme n'était pas là ce soir sinon, un repas comme ça ne lui aurait pas convenu. 
- A midi, j'aurais en fait pu me passer d'un des sandwich "WASA". Je les avais prévu en craignant d'avoir faim. Et une fois que je l'avais, je n'ai pas résisté. Enfin, ce n'est qu'un moindre mal.
- J'ai fait 40 abdos (ventraux et latéraux) bien que ça soit très douloureux parce que je garde des courbatures de la séance de mardi... Je me suis forcée et au final, c'est plus symbolique que réellement efficace, mais les symboles, c'est essentiel dans un régime, non ?
