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Bonjour !
Blog de Sileen
aide blog-
Mardi 11 publié le 11/03/2008 à 11:50
Petit Déjeuner :
- un yaourt aux fruits 0%
- deux tranches de pain de mie aux céréales avec un peu de confiture allégée
- un grand bol de thé vert
- un verre de jus multivitaminés (100% pur jus sans sucre ajouté)
Dans la matinée :
- 40 abdos (centraux, latéraux)
Déjeuner :
- une tomate
- du quinoa (+huile d'olive + sel)
- une tranche de jambon blanc
- une compote allégée
- une tasse de thé vert
Je sais, c'est quasiment la même chose qu'hier mais je n'avait quasiment pas de temps pour me préparer à manger et j'ai fait comme j'ai pû.
Diner :
- Des asperges (huile d'olive+citron)
- Des pâtes (huile d'olive toujours)
- Le reste de cake de vendredi (cake courgettes, olives noires, féta) soit 2 tranches
- une compote allégée
Bilan de la journée :
Je suis dans la "mauvaise periode du mois" et comme chaque fois, j'enfle ! Mon ventre déjà bien assez bombé donne presque l'impression que je suis en début de grossesse ! Je déteste ça.
Le repas de ce soir n'est pas des plus léger mais il fallait finir le cake (je ne supporte pas de jeter de la nourriture). J'aurais pû l'accompagner de légumes mais l'Homme voulait ses pâtes et je dois dire que j'en avais bien envie aussi...
J'ai commencé à faire des abdos et je le paie déjà par des douleurs quand je rie ! lol Mais j'ai repensé à ma "rivale" de cet été (rappel : je pars en vacances avec un couple d'amis de l'Homme alors que lui (mon Homme) voulait sortir avec elle il y a quelques temps, qu'elle est toute mince, et que ça va être des vacances "maillots de bain"). Je sais que son point faible, c'est son ventre qui a tendance à être un peu rond.
Je sais que c'est super dur d'avoir un ventre plat mais si je peux, à défaut, avoir un ventre un peu musclé...
Je sais, je sais, ça craint tout ça...
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