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Bonjour !
Blog de Sileen
aide blog-
Vendredi 14 publié le 14/03/2008 à 11:54
- J'ai fait 35 minutes de vélo d'appartement, soit une distance de 11 km et 208 calories brulées. J'ai aussi fait 40 abdos. La douleur s'est calmée dans le haut mais pas dans le bas du ventre. J'y ai été en douceur. Il faudra attendre que les courbatures disparaissent pour augmenter le nombre de mouvement par séance. J'ai aussi fait une tentative pathétique de pompes qui s'est soldée par 5 semblant de pompes appuyée sur mes genoux.
- Deuxième jour de crème Goodbye cellulite de Nivéa. J'ai mis à profit mes recherches de ce matin sur le forum et je me suis "offert" une longue séance de massage. Je n'aurais pas le temps de faire ça tous les matins, j'ai profité que je ne travaillais pas aujourd'hui. Mais apparement, ça marche si on met de la crème tous les jours, en massant un peu, et qu'on fait trois plus longue séance par semaine. en tout cas, c'est ce que je vais essayer.
Je suis contente d'avoir choisi cette crème parce qu'apparement, d'autres femmes participant au forum l'ont essayée et adoptée.
Bilan de ma "séance massage"... La facilité avec laquelle je peux attraper d'énormes bourlets de peau que ce soit sur l'extérieur ou l'intérieur de mes cuisses, mes fesses, mes hanches ou mon ventre est presque écoeurante. Je dois dire que je ne m'attarde jamais trop sur ses parties de mon corps que je n'aime ni voir ni toucher. Je suis bien obligée de m'habiller et de me laver mais ça faisait un certain temps que je ne m'y été pas vraiment attardée. Je crois qu'il va falloir que j'accepte toute cette graisse qui peuple mon corps avant de m'en débarrasser.
Sinon, c'est plutôt agréable ces massage. Un peu douloureux par endroit mais une fois fait, je me sens mieux. Il va falloir aussi que je travaille la souplesse aussi parce que ce n'est pas forcément évident de masser derrière son propre dos. Lol
J'espère que tout cela sert à quelque chose...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt aux fruits pas 0% + 2 tranches de pain de mie complet avec un peu de confiture allégée + 1 grand bol de thé vert + 1 verre de jus de pomme (100% pur jus) Déjeuner : Salade betterave/endive (huile de colza, levure en paillettes) + mélange de légumes secs carrefour + 1 carré frai 0% + 3 tranches de pain complet + une compote pomme-poire allégée Goûter ou snack : une infusion "minceur" marque Jardin Bio (reine des près, frène et myrtillier je crois) Dîner : Salade mâche/concombre (huile de colza, vinaigre, citron) + une bavette + des pâtes + une yaourt 0% + une tranche de pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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