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Bonjour !
Blog de Sileen
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Jeudi 13 publié le 13/03/2008 à 19:08
- Aujourd'hui, j'ai dépassé largement mes 5 fruits et légumes (tomate, pomme, courgette, aubergine, concombre, salade verte, compote). Mais c'est parce que l'Homme n'était pas là ce soir sinon, un repas comme ça ne lui aurait pas convenu. 
- A midi, j'aurais en fait pu me passer d'un des sandwich "WASA". Je les avais prévu en craignant d'avoir faim. Et une fois que je l'avais, je n'ai pas résisté. Enfin, ce n'est qu'un moindre mal.
- J'ai fait 40 abdos (ventraux et latéraux) bien que ça soit très douloureux parce que je garde des courbatures de la séance de mardi... Je me suis forcée et au final, c'est plus symbolique que réellement efficace, mais les symboles, c'est essentiel dans un régime, non ?
- J'ai un peu mal à la gorge depuis ce matin et j'ai un peu le nez qui cool depuis que je suis rentrée. J'ai pris un Fervex. J'espère que ça ne va pas empirer. J'ai fait une gastro il y a trois semaines, et une rhino deux semaines avant... Je ne tiens pas à être de nouveau malade et à me bourrer de médicaments. 
- Je suis creuvée. Il n'y a pourtant pas tant de raison. Je me demande si ce n'est pas mon régime. Mais je mange à ma faim et essaie d'équilibrer au maximum mes menus. Je mange moins de sucre lent que d'habitude (jusqu'à il n'y a pas si longtemps, je me nourrissais essentiellement de pâtes...) Peut-être que c'est ça. Mais même avec ça, il n'y a pas de raison que ça me fatigue. Si ça continue, je me ferai une cure de magnésium, ou même un mélange magnésium, gelée royal, acérola, ginseng. ça devrait suffire.
Well...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt aux fruits pas 0% + 2 tranches de pain de mie complet avec un peu de confiture allégée + 1 grand bol de thé vert + 1 verre de jus de pomme (100% pur jus) Déjeuner : 1 salade tomate/pomme (huile d'olive+sel) + 2 sandwichs (2 WASA authentiques, une carré frai 0%, une tranche de jambon pour l'un, de poulet pour l'autre) Dîner : Salade mâche et concombre (vinaigrette et levure en paillettes) + mélange courgettes, aubergines et champignons + 1 compote pomme-poire allégée + plus tard : 1 infusion (verveine) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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