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Bonjour !
Blog de Sileen
aide blog-
Mercredi 19 (R + 26 jours) publié le 19/03/2008 à 11:06
- J'ai mis dans mon album photo 3 photos de moi prise samedi dernier... Arg. Bon, au moins, en les regardant, je suis certaine que je ne fais pas tout ça pour rien ! Ce sont des "photo-témoins". Je pense en faire à plusieurs étapes de mon régime.
Je me suis "décapitée" pour des raisons professionnelles : je ne tiens pas à ce que des élèves à moi me reconnaissent.
J'ai choisi des vétements un peu passe partout mais aussi qui ne cache rien...
Les prochaines dans un mois.
- J'ai commencé une cure d'un produit qui s'avère très efficace : des comprimés à base de radis noir et de romarin pour la digestion et la détoxification (marque BiOrigine). Il faut dire que je souffre ... comment parler de tout cela joliment ?... de constipations chroniques. Et grâce à ce produit, tout va déjà mieux ! Alors que je n'ai commencé que lundi ! C'est drôlement efficace. Sans l'être trop, contrairement à des tas de choses que j'ai essayé avant. Je sais que ça ne me fera pas maigrir en soi mais ça ne peut que me faire du bien. 
- Je me suis renseignée sur les adresses des piscines municipales, ce que je n'avais pas fait depuis que j'ai emménagé ici et il s'avère qu'il y en a une à quelques minutes à pieds de chez moi !
En général, ça me coute de faire du sport, je ne le cache pas. Mais nager est la discipline sportive qui me coute le moins et qui est très efficace pour me détendre.
Alors, ni une ni deux, je me suis rendue chez Decathlon (je ne travaillais pas aujourd'hui). Je me suis acheté un nouveau maillot de bain (voir photo) et de nouvelles lunettes de natation. J'avoue que j'avais déjà un maillot mais un peu défréchi et de vieilles lunettes aussi. Mais de bonne résolutions méritent bien une petite dépense (12 euros le maillot, 3,50 les lunettes). Je me suis même racheté des lentilles de contact.
J'ai aussi investi dans un sac à dos pour rollers. J'ai inhumé mes anciens rollers de chez mes parents il y a quelques semaines. Il paraît que c'est très efficace pour les cuisses et la culotte de cheval. Je ne sais pas si j'en ferais très souvent mais, maintenant que les beaux jours arrivent, je vais tenter de me motiver.
Mon objectif "idéal mais réalisable", ça serait de faire deux séances de vélo (d'appartement) par semaine, deux séances de piscine, et du roller à l'occasion. Il ne me reste plus qu'à m'y mettre ! Et comme il ne faut jamais reporter à demain... J'ai fait une heure de vélo d'appartement, soit 19,55 kilomêtres pour 402 calories brûlée + 40 abdos.
mon alimentation Petit-déjeuner : une compote allégée + une tranche de pain de mie complet avec un peu de confiture allégé + un grand bol de thé vert + un verre de jus multivitaminé (100% pur jus) Déjeuner : des lentilles et de la macédoine de légume (huile d'olive) + une tranche de jambon de dinde + une compote de pomme + un morceau de baguette bio Dîner : Un grand bol de vélouté de légumes + 3 aiguillettes de poulet + un morceau de baguette bio + deux tasses d'infusion Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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