Hier soir, tout faux. On était au restaurant. Je me suis accordée une pizza, pensant m’arrêter là. Mais quand toute la table a choisi un dessert, j’ai craqué sur une coupe de glace strictement hors régime ! Deux boules de glace praliné, de la crème de marron et de la chantilly… Bon, j’avoue, je me suis régalée. Mais j’ai eu du mal à digérer ! Ces trois semaines de régime relativement strict ont agit sur mon estomac et je n’ai pas anticipé. Ça m’apprendra. Je ne regrette pas vraiment cet écart. Je veux connaître l’influence d’une telle soirée sur mon régime. Que je reprends dès aujourd’hui. Je veux savoir si ça va réellement ralentir ma perte de poids. Ce que je ne crois pas vraiment.

Aujourd’hui, pas de vélo. Je me suis levée tard mais à partir du moment où j’ai quitté mon lit, je n’ai pas arrêté une seconde. J’ai tout de même monté 3 fois mais 5 étages à pied et grâce à une panne impromptue du tramway, j’ai fait une demi-heure de marche rapide. Ce n’est pas énorme, mais c’est mieux que rien.

Ce matin, balade au marché. Ça fait trois semaines que j’y vais. C’est un petit marché qui ne fait que des fruits et des légumes. Je fais mes réserves pour la semaine. Notamment de pommes puisque j’en mange quasiment tous les midis. Je paie beaucoup moins cher qu’en super marché pour des légumes bien plus beaux. J’ai rapporté une semaine de courgettes, aubergines, pommes, citrons, kiwis, tomates, tomates cerises et aussi 6 œufs archi frais, le tout pour moins de 15 euros. J’aime bien l’ambiance de ce petit marché.

Ce soir, j’étais en réunion et j’ai vaillamment résisté tour à tour à une tourte aux poireaux puis à une pissaladière et à du pain aux figues et aux noix. Je ne sais pas ce que sont devenues mes envies quasi boulimique de nourriture mais elles semblent être en congés depuis quelques temps. Il m’a suffit de me rappeler que j’étais au régime pour ne même plus penser à ces plats qui tournaient. C’est aussi pour ça que je ne regrette pas mon gros écart d’hier soir. Il me parait indispensable de ne pas accumuler trop de frustration.

Journée épuisante par ailleurs. Et dire que c’est seulement le week end…

Petit déjeuner : yaourt aux fruits 0% + 2 tranches de pain de mie complet avec un peu de confiture allégée + 1 verre de jus d’orange (100% pur jus) + 1 bol de thé vert

Dans la matinée : des tomates cerises en rentrant du marché

Déjeuner : salade verte (mâche) et salade d’endive (huile de colza + vinaigre + sel + citron) + une part de tarte au légume (pâte brisée industrielle + courgettes, aubergines, poivrons rouge, champignons) + un steak haché + un carré frai 0% + deux morceaux de pain blanc + une compote allégée

Dans l’après midi : une tasse de thé à la menthe (sans sucre… C’est pas très bon comme ça…)

Diner : rentrée tard, j’ai fait avec les restes… Donc une part de tarte au légume + un carré frai 0% et un morceau de pain blanc + une compote allégée.

Je sais, ça change pas beaucoup de midi mais je n’avais pas le courage de me faire à manger…