Bonsoir les copinautes !

J'ai un week-end très très chargé. J'ai finis mon stage de journalisme et je suis en plein dans "La Folle Journée", un festival de musique classique en Pays de La Loire ! Du coup, je travaille toute la journée. Je viens vous écrire un petit mot pour faire mon bilan de ce challenge qui m'a tant aidé :)

Déjà, grâce à ce challenge, j'ai fait du sport tous les jours, et c'est devenu une habitude essentielle dans ma vie de tous les jours. Ensuite, j'ai essayé de manger plus de fruits et de légumes: j'ai réussis toute la semaine à en manger 5 par jour (lundi à jeudi), ce qui n'arrivait jamais avant ! Je me suis fait plaisir côté nourriture et bien être. Et surtout, je me suis rapprochée de plusieurs membres, qui m'ont beaucoup soutenue tout au long du challenge et aussi pendant le départ de mon amoureux !

Alors voilà, même si j'ai perdu un peu plus d'un kilo pendant ce défi, ce que je retiens surtout, c'est cette énergie positive qui règne sur le site, le fait qu'on peut compter les uns sur les autres.

Alors merci à Egal, Ninania, Sourisàlavie-elletesourira, hdm79, Druzila17, ptitbou44, SvarArt, Gwen49 et toutes les autres pour votre soutien au cours de ces dernières semaines ! Désolée les filles, je vous appelle par vos pseudos ! Et merci beaucoup à Felinecaline pour avoir organisé avec brio ce challenge !

Un gros bisous, et une bonne fin de week end à tous et à toutes !

Bonjour, bonjour !

Hier soir, j'ai passé une horrible soirée. J'étais à bout de nerfs, à cause de la fatigue, de ma longue journée, et je me suis engueulée avec mon amoureux. Tout est rentré dans l'ordre, mais c'était quand même pas la joie ...

Enfin bref, hier soir, j'ai juste bu une soupe et mangé une pomme  (5 fruits et légumes pour la journée d'hier ! :D). Je n'avais pas très faim (sauf sur les coups de 10H, mais trop la flemme de sortir de mon lit).  Depuis deux, trois soirs, je fais comme ça. Je mange copieusement le midi, et le soir, je prends une soupe et un fruit (sauf lundi, j'avais danse). Hier matin, pas de résultat, j'étais toujours à 67,8. Je n'ai pas trop eu le temps de faire de sport (mis à part marcher 20 minutes et monter/descendre les escaliers). Donc je ne m'attendais pas à un résultat formidable. Et pourtant. Pourtant, j'étais à 67kg au réveil ! Ce qui veut dire qu'en quelques jours, j'ai presque perdu 1 kilos ! Ce qui m'en fait 3 de dégommés depuis le début de mon régime !!!

Donc je suis très très contente du résultat ! Je pense que je vais continuer à manger léger le soir et faire du sport, et manger exceptionnellement plus lourd (sortie entre potes, repas de famille, danse ...) parce que là, ça marche super bien ! En plus, je ne me prive pas !  Si je pouvais perdre au moins 500g chaque semaine ou tous les 15 jours, ce serait super pour mon objectif de mars ! :D  Je m'imagine déjà en maillot de bain sur la plage, ou à Pâques avec mon chéri, avec de nouvelles fringues qui m'iront bien ! 

Bon après-midi ! Gros bisooooous !!!

Salut les copinautes !

Réveil à 5H30 ce matin pour assister à la matinale à la radio. Franchement pas facile, puisqu'il a fallut 15 minutes pour me réveiller et sortir du lit ! Je crois qu'il va falloir que je me doppe pour pouvoir tenir toute la journée ! 

Sinon, hier soir, j'ai pris un bol de soupe de légumes (faite par mon papa), une gaufre au sucre et une tisane. Ce qui me fait un total de 5 fruits et légumes, de 9 verres d'eau et de 30 minutes de sport. Je suis contente de moi :)  Ce matin, ma balance n'a pas bougé. J'avoue que je suis un peu déçue, je m'attendais à avoir perdu quelques grammes (tout de même), mais c'est mieux que d'avoir repris !

Ce matin, j'ai pris un bon petit dej: un thé au lait, 1 verre de jus d'orange et 2 tranches de pain complet grillées avec du beurre et de la confiture. A 9H30, pendant ma pause, j'ai pris un thé au citron. J'ai résisté aux croissants et aux pains au chocolat (ce qui a été très dur, surtout sur les coups de 11H ...) donc c'est assez positif ! En rentrant à 13H, j'avais super faim, alors je me suis préparée des pâtes (pas trop d'idées ce midi), avec un steack hâché, des champignons et une petite sauce au piment d'espelette. Comme le steack hâché était dur comme de la semelle, j'ai pris une tranche de jambon de poulet à la place, et une pomme en dessert.

Ce soir, en rentrant, je vais essayer de faire une petite séance de sport d'au moins 15 minutes, et manger léger, histoire de voir si ça change quelque chose sur la balance d'ici quelques jours ! J'espère tellement descendre en dessous de 67,5 cette semaine ! Ce serait super !

Autrement, je garde le moral, même si je suis hyper jalouse. Je ne supporte pas que mon copain sorte, alors que je suis toute seule chez moi. Rien que de savoir que toutes ces pét**** d'anglaises (parce que oui, beaucoup sont des ****) puissent se trouver autour de lui, ça me rend dingue ! Alors quand je vois ces nouveaux "amis" sur Facebook, j'ai vraiment l'impression qu'il a une autre vie, et que je n'en fais plus partie ...

Enfin bref, ça passera sûrement, j'espère.
Bon après-midi ! Bisous xxx

Bonsoir tous le monde !

Journée ultra fatiguante aujourd'hui, d'autant plus que j'ai skypé mon chéri assez tard hier soir, et que le réveil a été très dur ... C'est ma deuxième journée à la radio et j'adore ! Je m'y sens super à l'aise, je suis super intéressée par tout ce qu'on y fait. Mais je ressors de là dedans avec un de ces mal de tête ! 

Sinon, hier j'ai vraiment fait une bonne journée ! 5 fruits et légumes, 1H45 de danse, 20 minutes de marches & à peu près 10 verres d'eau bus ! Je suis assez contente ! Ma seule petite gourmandise: une gauffre à 4H ! Et encore, je trouve pas trop que se soit du craquage ...

Aujourd'hui, j'étais un peu plus molle ! J'ai quand même fait un bon petit dej: 1 thé au lait, 1 jus d'orange, 2 tartines de pain complet grillées avec beurre et confiture. A midi, j'avais une grosse envie de pâtes, alors j'ai fait une assiette avec un peu de ketchup et de fromage râpé, 1 tranche de jambon de poulet et 1 clémentine. Pas de goûter. Ce soir, je n'ai pas super faim, alors sur les coups de 8H, je prendrais certainement une soupe ou un yaourt :)  

J'ai fait mes 20 minutes de marches (aller et venir de la station de radio à chez moi), des étirements, 50 abdos, 50 pompes verticales, 100 demi-pointes et 30 demi-cercles avec serviette (tout ça en rentrant de la radio à 7H !!!). Je ne me suis pas pesée ce matin, donc j'attends le résultat demain avec impatience ! Je croise les doigts !

En attendant, ça va, je retrouve mon moral petit à petit, même si j'ai mes hauts et mes bas ! Merci à toutes pour votre soutien tous les jours, ça me fait plaisir et heureusement que vous êtes là ! 

Bonne soirée les copinautes ! Je vous embrasse !
Et félicitations à notre Tim Dau !!!

Bonjour, bonjour !

Je suis trop motivée aujourd'hui ! Quand je me suis levée, j'avais un email de mon amoureux, trop trop adorable. Quelle meilleure façon de se réveiller dites moi ? Voilà, ce matin, j'avais un grand sourire aux lèvres (et une petite larme d'émotion quand même). Enfin bref, j'étais super motivée !

Alors je monte sur la balance, et bam ... 67,9 ! Yeees, je redescends ! C'est encore plus motivant pour cette nouvelle semaine. Je compte bien essayer de passer sous les 67 kilos ! Déjà, j'ai décidé de marcher pour aller à mon stage, j'ai pas mal de marches à monter et descendre (3 étages), ce soir, je vais à la danse (même si j'aurais préféré rester sur l'ordi discuter avec mon chéri).

Ce matin, petit dej équilibré: 1 orange pressée, 1 thé au lait et 1 bol de muesli avec du lait. Ce midi: raviolis à la tomate, un peu de gruyère râpé, de la salade verte avec une vinaigrette maison, 1 morceau de pain et 1 petit bout de fromage, 1 clémentine et 1 thé vert. Ce soir, ce sera soupe de légumes, omelette aux champignons et salade verte et 1 yaourt. Voilà, normalement, j'ai mon quota de fruits et de légumes ! Yeees !

Bon, je vous laisse ! Bon après-midi et à ce soir !

Bonsoir les copinautes !

Journée tranquille à la maison aujourd'hui. Je me suis levée à 11H30, et j'ai bien récupéré de ma semaine. J'ai parlé à mon chéri en début d'aprem, et à 4H, je suis allée chez ma grand mère manger des gaufres ! Ensuite, je suis rentrée tranquillement chez moi. 

Je suis un peu sur les nerfs en ce moment, et mon humeur joue aux montagnes russes. Mais en général, ça va. Ce week-end à la maison m'a fait du bien et je me sens prête pour cette semaine qui arrive, prête à me remettre au régime aussi !

Cette semaine, je n'ai peut être pas perdu énormément (ni même depuis le début du défi) mais j'ai essayé d'encourager mes partenaires et ma capitaine d'équipe, je me suis crémé les mains et les lèvres tous les jours, toute la semaine, j'ai pris une photo de moi bien habillée et bien maquillée, je n'ai pas grignoté, j'ai fait ma journée OFF, j'ai fait 4H45 de sport, dont 3 séances de plus de 40 minutes, j'ai posté mes menus, et ma recette préférée.

Objectif de la semaine prochaine:
- Manger 5 fruits et légumes par jour
- Faire du sport
- Faire un bilan complet du challenge
- Cuisiner des épices
- Poster ma chanson qui me défoule: faire une vidéo de moi en train de danser.

Voilà, donc c'est un nouveau départ que je prends dès demain. Je veux vraiment voir les 65 kilos s'afficher sur ma balance d'ici le 14 mars ! Il faut que je reste motivée et que je me concentre sur mon objectif !

Bonne soirée, on se retrouve demain, toujours plus motivées ! Bisous

Mes Kiffs du jour: 1- Manger des Gaufres
                                 2- Avoir eu mon chéri 1H sur Skype
                                 3- Geeker sur l'ordi

Aujourd'hui, je voulais vous poster la recette de mon plat préféré (mais pas du tout diététique): les pâtes carbonara !

Ingrédients:
- des pâtes
- 1 brique de crème liquide
- des lardons
- du parmesan
- du sel & du poivre
- 1 cube de bouillon de boeuf

1- Faites chauffer l'eau jusqu'à ébulittion et ajouter du gros sel et un cube de bouillon de boeuf (ou de poulet, au choix). Mettez vos pâtes dans l'eau bouillante, fermez le gaz et laissez les cuire ainsi. Il faut qu'elles soient à l'étouffé, donc vous pouvez mettre un torchon sur le dessus.

2- Pendant ce temps, faites revenir les lardons dans une poêle chaude (ne pas ajouter de matière grasse). Une fois qu'ils sont bien dorés (personnellement, je les aime très cuits), ajoutez la crème fraîche. Laissez le tout cuire jusqu'à ce que la crème ait une belle coloration dorée. Ajoutez du sel et du poivre.

3- Egouttez vos pâtes et disposez les dans l'assiette. Mettez vos préparation sur le dessus et ajoutez du parmesan sur le tout. Mélangez et dégustez ! 

Bon appétit ! :)

Coucou tous le monde !

Merci pour vos messages hier, ça m'a vraiment fait du bien, et vos commentaires étaient super gentils :) Après, ma journée s'est mieux passée et aujourd'hui, j'ai plus le moral !

Depuis 3 jours, je ne suis motivée pour rien. Je ne fais pas mes devoirs, je mange n'importe comment (hier je n'ai mangé AUCUN fruit et légume - bouh), je ne fais plus de sport (sauf jeudi soir où j'ai dansé 1H - au moins). Bref, il y a un gros laisser aller ! Faut que je me reprenne ! J'essaie de faire de mon mieux pour faire gagner des points à l'équipe - faute de perdre du poids.

Ce matin, je suis pleine d'énergie après une bonne nuit de sommeil pour récupérer de cette horrible semaine. Je me suis pesée: 67,9 kg ! Bon, j'ai perdu 700g pendant ces jours de "déprime" ... Mais j'ai cru lire qu'on pouvait prendre jusqu'à 2 kilos la semaine avant les règles, donc ça expliquerait cette prise de poids ... Enfin, je ne me bouge pas non plus !

Aujourd'hui, le programme est simple: devoirs, séries, repos ! Et ce soir, on mange des lasagnes chez ma mamie (qui était choquée que je sois sortie en boîte sans Guillaume - elle a dit "Guimauve" ^^) et demain aprem, c'est gaufre ! Miam !

Mes kiffs d'hier: 1- Retrouver ma famille et ma granny
                             2- Avoir parlé plus d'une heure avec mon chéri sur                                      Skype
                             3- Dormir !

Mes kiffs d'aujourd'hui:  1- J'ai trouvé un stage pour juin, juste à côté de chez moi, comme ça, je verrais ma famille et mon chéri souvent :)
                                            2- On mange des lasagnes ce soir :P
                                            3- Me reposer

A plus tard, bon samedi ;)

Bonjour les copinautes !

Un petit mot rapide pour vous donner des nouvelles. Ma soirée s'est bien passée, on s'est bien amusées hier soir chez moi. Vers minuit on s'est préparées pour sortir en boîte (d'où ma photo) ... C'était sympa, mais le coeur n'y était pas. Je n'avais qu'une envie: appeler mon chéri. En plus; c'était la boîte où on s'est embrassés pour la première fois et où on va souvent. Alors pas évident de me mettre en tête que hier soir, il n'allait pas dormir avec moi comme d'habitude. Du coup, je me suis mise à pleurer :/  J'ai réussis à lui parler hier soir à 2H, mais j'avais l'impression de déranger. Depuis hier soir, je suis complètement parano :(   Je vous laisse même pas imaginer mon état en rentrant chez moi me coucher. J'ai dormis à peine 3H, et quand je me suis réveillée je me sentais limite encore moins bien qu'en me couchant ...

Franchement, c'est très dur. J'essaie vraiment de me changer les idées, de ne pas y penser. Mais en réalité, je ne suis plus motivée du tout, j'ai juste envie de rester chez moi et attendre que les jours défilent

Bonjour les copinautes !

Me voilà super motivée en ce jeudi. Mon amoureux est loin, mais j'essaie de garder le moral, de me concentrer sur mes cours, mon régime et mes copines.

Pas de séances de sport aujourd'hui, car ce soir, j'organise une soirée entre filles (pizzas, cupcakes & Just Dance), donc on va pas mal bouger. En plus, on termine la soirée en boîte, donc je vais probablement pas mal éliminer ! :)  

Je suis un peu déçue, je ne perds pas de poids (au contraire). J'espère que ce n'est qu'une période, et que j'arriverai à atteindre mon objectif de mars: 65kg. Vous pensez que je peux y arriver ? Quels sont vos conseils ?

Ah, j'oubliais, ce soir, je prends la photo pour le défi "postez une photo de vous maquillée et bien habillée" et je vous mettrais mes recettes favorites dans un prochain article bientôt :)

Mes kiffs du jour:  1- Recevoir des messages de mon amoureux
                                 2- Ma soirée de ce soir entre filles
                                 3- Aller danser

Bonne journée ! Bisous :)