hier grande ballade d une et demi marche intensive  en famille, vu le gouter  heureusement. Dans un parc à cote de la maison, le long d une riviere et arrivée au bord de la mer. paysage tres beau avec la mer agitée et le ciel rosé en fin de journée avec le sable rosé aussi. belle recompense.

on a fini de monter les meubles maintenant je dois ranger, comme je suis encore en arret et bien je vais en profiter mais je suis assez fatiguée et ça j aimerai bien le solutionné. faire une sieste se serai peut etre une bonne idée he he he he

je me suis pesée ce matin et j ai encore perdu 500 g je suis contente j ai eu un declic j espere que cela va durer car pour le 6 avril je dois etre rendue à 76 kg vous etes temoins. la je suis à 77,5 kg donc c est fort possible.

programme du jour:

• repasser le linge de la puce et le notre. --------fait
• plier les draps et les serviettes---------------------fait
• étendre le linge-------------------fait
• faire une machine pour la puce, une de draps et serviettes (fait) et une autre pour nous
• ranger les vetements de la puce dans la nouvelle comode ----------pas fini
• faire le repas pour ce midi (fait)et ce soir-------------fait
• laver la salle de bain ---------------à faire
• ranger la vaisselle dans la comode----------------fait

bon je crois que je vais etre bien occupée sans compter qu à 18h rendez avec la pediatre et en plus je dois acheter des fruits et des lingettes pour la puce. bref je crois que si j arrive à faire tout ça, ce soir je n aurai aucun probleme à m endormir 

je remarque que c est l´article numero 76 je devrai avoir donc perdu 7kg600 et oui c est une logique que je viens de m inventer qui me plait bien. c est comme mon vestiaire au sport je prends toujours le numero corespondant à 2 kg en dessous de mon poid comme ça je me fixe un objectif mentale en esperannt pouvoir changer de rangée la prochaine fois que je vais aller au gymnase. je ne sais pas si ça marche mais ça me motive un peu plus. bon pour les 7kg600 j ai 3kg100 de retard alors il faut que je mette le turbo hehehehehe 

 

hello hello, hier journée exemplaire comme il y avait longtemps et surtout comme je m en croyais encore incapable. resultat je suis de nouveau à 78 kg. je ne vous cache pas que j ai eu faim mais pas d apetit du coup j ai resisté. j ai eu faim mais pourtant j ai mangé équilibré, c est juste que mon estomac est habitué à ce que je mange trop et trop riche dernierement.

hier on a monté une comode pour la puce et un buffet pour le salon, c est tres jolie maintenant il faut ranger bien sur c est le but. ça va faire du bien d avoir du rangement et ça va faire du bien au moral aussi car quand c est le bordelou c est le bordelou partout et dans la tete aussi. j avoue que l on est bordelique alors on va se soigner et mettre de nouveaux pacard c est un bon debut non?

bon je ne suis toujours pas alLée à la piscine hier et je vais essayer aujourd hui cela me fera du bien, surtout apres la nuit que j ai passé. ma puce n a pas arreté de me demander. j ai l impression qu elle a tété toute la nuit dur dur. surtout quand à 8h00 elle se reveille avec une super peche et que son pere rale car je ne le laisse pas dormir. j avoue que je reve d un dimanhe ou d un jour ferié ou son pere prenne ma puce discretement et qu il aille joué avec elle dans le salon et ainsi que je puisse avoir rien qu une heure de sommeil profond rien que pour moi, car une fois debout c est rapé pour se recoucher. si vous savez comment faire pour faire prendre conscience à mon homme de tout cela sans qu il l entende comme un reproche et qu il le fasse surtout sans que je lui demande et bien DITES LE MOI POR FAVOR.

bon les filles j espere que vous n avez pas trop abusé des chocolats. moi rien du tout vu que ma fille a 8 mois et bien pas de chocolat mon homme n a jamais feté paques ce  n est pas sa culture. du coup moi je n avais pas de raison d en acheté. il faut dire que dernierement j ai feté pauqes tous les jours alors cette année paques est sans chocolat.

bonne journée les poulettes

 

salut à toutes et à tous, je sens que je vais etre raisonnable aujourd hui j ai pleins de legumes dans mon frigo pleins de fruits aussi(on dirait une comtine pour enfants) et pleins d envies de cuisiner alors je m active c est parti. je vais faire du menage cela va me faire bouger et en plus on a des meubles de chez ikea à monter alors je crioisq ue je ne vais pas m ennuyer. bon aujourd hui vraiment il faut que j aille à la piscine. pour me detendre au moins car je recommence à faire de l exema sur les mains et ça me rapelle de trop mauvais souvenir. c est une consequence du stress que j ai dernierement je le sais alors je vais me prendre en main en retrouver une serenite.

 

hier pas journée detente journée glandouille à regarder des films. resultat blues à la fin dela journée alors qu il fesait tres beau  et je n ai pas mis le nez dehors trop nul.

à 20h je me suis endormie avec ma puce mais à minuit je me suis levée et j ai mangée mon diner ou j ai deraper evideamment. En plus monsieur regardait des film avec une bouteille de vin dans le pif donc ça m a mis de mauvaise humeur et encore plus deprimée. resultat il a dormi sur le canapé et aujourd hui je ne sais pas de quelle humeur il va etre alors qu hier il etait super il a fait du sport lui en plus mais hier soir il a derapé et voila chacun ces faiblesses.

resultat je me suis endormie trop tard et ballonée. ce matin jour de pesée et bien j ai pris un kilo evideamment.

bon la je viens de me faire un petit dej leger que j ai manger sans avoir faim e je vais  sortir en profiter que la puce dorme et son pere aussi. je vais aller faire du velo et nager un peu j espere e cela va me remettre d attaque.

mais je n ai pas beaucoup de visites dernierement et je me ss plus seule que jamais i eed help



il est 14h30 et j ai repris du pil de la bete je suis allée faire un grand tour dans le quartier avec ma puce. j ai mis les choses au point avec son pere. j ai acheté  des fruits et la je vais faire à manger et cela va etre sain equilibré et bon.

entre parenthese j ai de nouveauml aux cervicalesje suis donc de noueu avec ma minerve mais bon j i le moral

merci les filles pour votre soutien

deja vendredi, bon je ne sais pas si je dois  ou plutot si je peux faire du sport vu mon accident. j avoue que je vais beaucoup mieux je sens juste des tensions dans la nuque et le dos, je crois que c est normal. à mon avis un peu de natation ne peut pas me faire de mal. je vais tenter et tout doucement sans forcer et si je sens que cela ne le fait pas j irai dans le jacuzi hehehehe ça oui c est permis en plus cela me quitera le stress.

comme aujourd hui c est ferié la maison est calme. ma puce fait sa siese du matin avec son papa qui lui n a pas encore fini sa nuit hehehe ça roupille.

 

aujourd hui je vais mieux j ai encore des douleurs dans la nuque les bras et le dos mais ça va.

j ai vu qu il y avait un programme moins 2 kilos pour le 6 avril ok c est parti pour moi aussi je m inscris.

j avoue qu un peu de soutien ne ne ferai pas de mal  hi he il y a quelqu un

hier j ai eu un accident et franchement je m en serai bien passé. je suis de nouveau en arret avec le cou en vrac le dos pareil et mal au genoux. bref je suis bien amochée. ma moto c est pareil . bon mais pour ça l assurance va payer.

le seul point positif est que je suis de nouveaui avec ma fille mais par contre je ne peux pas trop la prendre et c est dur aussi dans le lit pour l allitter. bref c est pas la forme.

pour mon boulot je ne prefere meme pas y penser, pour l instand ils sont desolé pour moi mais je sais que si cela se prolonge de trop ils vont me virer. bon bref je ne vais pas me prendre la tete l important c est que je puisse me recuperer. de toute façon comme je ne suis pas responsable et bien je m en sors bien et surtout cela aurai pu etre pire.

bref maintenant vu que je suis à la maison et je n ai pas la grande forme je crains de me laissert enter par monsieur chocolat donc vous comprendrez que j ai besoin de soutien

hier soir je suis allée à la piscine un cours d aquagym et un eserie de 12 longueurs plus une super seance de hammam et jaccuzi super cool

aujourd hui j ai repris le boulot apres 15 jours d arret à m occuper de ma louloutte qui va mieux elle est retournée à la guarderie ce matin et j espere que ça va le faire. fini les virus.

en ce qui concerne du regime hier j aurai pu mieux faire mais bon mon cheri a preparé le diner et ce n etait pas trop light bon aujourd hui je vais me rattraper et ça va le faire. j ai achete des epinards et des asperges donc je vais me preparer de bons petits plats.

 

bon debut de la semaine debut des bonnes resolutions

à partir de maintenant je vais rentrer ma pesée plus regulierement car je me rend compte que si j attend une semaine je me relache trop vite alors que si je vois des minis resultats plus vite je sens que je vais me motiver un peu plus. le risque c est de passer à l obsetion. bon je vais essayer on verra bien

je viens de manger mon petit dej et j ai encore faim cela ne me suffit pas je vais tenter de calmer ça sans faire de degats

bon j ai repris un kilo normal vu mon comportement de ces dernieres semaines mais hier je me suis tres bien comporter et aujourd hui je vais en faire autant avec au programme sport