je tiens le coup et je resiste, c'est le 5ème jour et pour l'instant pas de craquage et en plus j'y pense pas. Lorsque j'ai envie d'un truc sucré, je prend une boisson lith à 0cal.

programme du jour : bien respecter la diet + 30 min de wii (ça va être dure car j'ai une méga douleur au mollet droit)

merci à toute pour votre soutien, Daniel, cela m'iade beaucoup de savoir que tu as perdu 13 kilos en 2 mois, c'est super génial et plus que 7  c'est parfait..j'aimerai bien avoir ton rytme de croisière mais chaque personne est unique alors pour moi ce sera peut-etre différent.

j'ai la patate et envie de réussir alors on y va c'est parti ...euh ...non ça continu!!

bise à toutes et excellente journée

pour l'instant tout va bien ... je vais bien!

je résiste et prends ma diet au sérieux. je crois que je commence à perdre un peu et c'est pas mal...mais je ne suis pas montée sur la balance.

au menu du jour: protéine, protéine et protéine + 30 min de vélo + boire de l'eau.

j'ai hate d'être à jeudi, je vais faire un petit massage et cela va faire beaucoup de bien (un vrai régal !)

j'ai retrouvée des photo de moi d'il ya un an (printemps dernier) et je me suis même pas réconnue telment j'étais mince ...vivement que je rétrouve ma belle taille fine! et cette fois on maintient et c'est le plus dure dure!

bonne journée à toute et bon courage!

l'humeur est plutot bonne, je pensai que ce serai plus difficile de suivre cette diet protéinée mais pour l'instant ça va.

je ne suis pas encor montée sur ma "meilleure ennemie dite balance" pour savoir si je commence à avoir des résultats mais j'espères que ça va commencer à décanter.

je devais aller faire quelques courses car j'ai plus de viande à la maison mais avec cette neige, j'hesite...j'irai en debut d'aprem ce sera plus prudent....

bon j'espères que vous avez passé un bon we...

bon courage pour cette nouvelle semaine qui commence!

Cest ma 2ème journée de diet protéinée..et aujourd'hui je reprends le sport, 3O min de vélo + 40 abdo en 2 series.

au repas viande, oeuf, poisson...ect

a partir de combien de jour de vais commencer à voir un resultat que je me dise..."youpi, ça marche!".

j'ai hate de passer sous la bare des 80 puis sous la barre des 70 kilos ensuite je pense que c'est là que la bagarre va vraiment commencer..alors il va falloir que je sois courageuse car cela ne va pas être facile.

je rêve de m'habiller comme ces publicitaire que l'on voit dans les series américaine, avec des tailleurs qui épouse bien le corps...mais je sais que la route est longue.

je mise sur les soldes d'été pour refaire ma garde robe...

bon je suis bavarde, mais j'avais envie de partager mes rêves de beauté

bonne journée de dimanche et courage les filles

bon cette semaine j'ai un peu perdu plus que la semaine derniere je suis maintenant à 81,3 kilos c'est pas mal

aujourd'hui je commence un régime hyperprotéiné du genre Dukan je verai si les resultats sont meilleurs

bon courage à vous les filles et bonne journée

biz

cette fin de semaine c'est le bordel, j'ai manger au resto 4 fois c'est a dire midi et soir et j'ai pas pu faire attention 2 fois car jt avec des gens a qui je ne veux pas dire que je suis au régime et qui font tout pour que je ne perdent pas....c'est du genre du dis "j'ai plus faim, je prend pas de dessert " et à la fin tu te retrouve a en prendre un telment ils ont insister voir meêm commander à ta place....et des remarque "tu fais un régime ou quoi!....ça sert à rien tu va reprendre aussi vite...tu sais pas vivre...toute fraçon tu vas pas maigrir ...." donc le mieu c'est de choisir le moins pire...

demain je me met sà faire dukan...je retrouve plus mon livre...si quelqu'un a la recette de la crème aux oeufs et des galettes je suis preneuse...

biz et à demain pour l'instant de vérité

bon ce matin j'ai pas encore eu le courage d'enfourcher la bête. je vais faire un peu de marche je pense c'est plus simple car j'ai trop mal au fesse sur le vélo.

je ne sais pas si la balance va être sypa ce samedi mais j'espère que j'aurai 500grs de moins, ce serai dejà pas si mal... on dit que ce sont les premiers kilos qui sont les plus faciles à partir et bien cela promet pour la suite!!!!

je vous souhaite à toutes une bonne journée

j'ai fais mon sport ce matin, 1heure de vélo, c'est chouette, je me sens bien mieux, rebouster.

hier je n'ai pas fais de sport mais j'ai manger des Fruits de mer donc j'ai limité la casse.

ma mère m'a envoyé un coq élévé chez elle, je suis en train de le cuisiner lith, je vais me régaler..miam, c'est sain et bon!

bonne journée les filles et encore merci pour votre soutien sans lequel j'aurai déjà laissé tombé.

biz