Coucou les filles, j'espère que votre journée d'hier s'est bien passé? Pour ma part, très lentement....journée de boulot très compliquée!

Aujourd'hui c'est vendredi, et tout est permis!!!! lol, reprise de rythme confirmée avec réveil en fanfarre ( enfants déjà debout!!!) et donc pas eu le temps de faire mes exos. Petite douche rapide, petit déjeuner tout aussi rapide et en route pour le boulot!

Pour l'instant je n'ai pas encore démarré...euh...en meme temps, j'ai pas grand chose à faire.

Ce soir, ce sera moules frites avec les parents, demain je serais seule avec les enfants, au programme, aller voter pour les projets participatif dont celui que j'ai proposé, faire un tour avec les enfants pour la journée du patrimoine puis à voir. Et dimanche ce sera repos!

Je vous mets ma fierté du moment, mon projet en cours de vote...croisons les doigts pour qu'il passe!

 

Sinon que dire, avec l'ennui du boulot j'ai faim, et j'ai de nouveau des crises boulimiques...aie...et bien que j'ai fait attention hier, je suis de nouveau à 82.kg...donc mon objectif de mardi sera de revoir le 81 et de m'accrocher!!!

Je réfléchis d'ailleurs à poser une journée si c'est possible la semaine prochaine pour couper ma semaine en deux. A méditer et à décider pour ce soir grand maxi!

Voilà pour moi, ah oui, hier soir j'ai changé le repas, en gros j'ai fais à manger pour 1 euro par personne. lol..

J'ai donc mangé un pain campagnard dégoulinant au fromage de raclette ( pain campagnard marie blachere 50% , 50 cts + fromage raclette entremont 50% de chez auchan, 1,50euros+ salade verte ( 1 euro)  + yaourt maison...(prix de revient environe 25 cts) le tout diviser par 4 personnes!)

c'était une recette que je voulais tester, et ce fut un succès en plus très rapide à préparer , repas pret et enfourner en 15 min!

Voilà les filles, je vous souhaite une bonne journée:!

bisous

 

Coucou les filles, 

J'espère que vous allez bien? Alors dernier jour de beau temps prévu, on profite! Par chez moi, cela devrait craquer en fin d'après midi selon la météo. 

Sinon mon 4eme jour de défi est fait, car ce matin, je me suis levée à l'heure...2ème jour où j'y arrive!!! une reprise de rythme??? à suivre...

Côté boulot, j'attends la fin...doucement mais surement.

Côté maison, la course tous les jours avec un mari absent du fait d'un mois de septembre chargé professionnellement.

Aujourd'hui je n'ai qu'une hâte...finir mon contrat, et prendre le temps de me reposer!

Bisous les filles

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien?! Moi j'ai la crève depuis hier soir...un état pas possible limite de l'état grippal...grrrr

Du coup hier soir, j'ai récupéré les enfants et fini au lit à 21h..avec de l'ibuprofène, du drill.

Ce matin,  c'est pas la grande forme, mais j'ai réussi à me lever à 5h45 ( victoire, je reprends le rythme! doucement!) j'ai rattrapé mes 2 jours de retard du défi et fait ma journée 3. Pour ma part, je pense aussi que je vais galérer pour le gainage, car je tiens difficilement 40 secondes...mais je ferais le temps demandé quand meme , meme s'il faut que je m'y reprenne en plusieurs fois avec 30 secondes de pause à chaque fois!

Donc doucement mais surement je tente de reprendre le rythme..meme si mon corps a décidé de s'en mêler!" saloperie de rhume!"

Aujourd'hui, mon programme est light , j'ai pris le temps de déposer les enfants, (1h de retard au boulot à rattraper) puis j'ai pris 1h pour dire bonjour à mes 4 collègues présents...histoire de combler le temps, puis pause gouter de 10h...et là je vous ai lu et j'écris mon blog. ...et oui il faut optimiser la présence en entreprise avec pas de boulot à faire...en gros vous l'aurez compris, je m'ennuie ferme pendant mes 7h30 de boulot...heureusement que j'ai le net!

Ce midi, je pense aller chercher un sub végétarien et marcher un peu, une sieste l'apres midi et retour sur mon chez moi après avoir récupérer les enfants. Ensuiste changement de rythme pour le soir, ou je vais passer en mode active! lol

J'ai pris le temps de réimprimer mes menus pour la semaine, demain midi, j'irais faire les courses et des ce soir je re-prépare le tout! et je vous republierais mes repas tous les jours si possible.

Vive le home made car il n'y a que cela de vrai!

hier je suis contente car pour les pas j'ai atteint 10 000 pas malgré le bureau toute la journée, y a plus qu'à renouveller. Pour le sport, c'est déjà ok...c'est donc une journée positive pour moi qui a commencé!

Voilà mes chéries, pour le sport, je cherche encore ma salle de sport, j'irais voir ce weekend pour les devis d'une 2eme salle, et je vais voir aussi pour reprendre la piscine.

Pour l'instant je n'ai pas encore trouvé l'activité que je vais tester....mais promis, je vais réaliser mon défi de septembre!

Bisous mes chéries, sportez-vous bien

 

 

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien? Alors hier , journée de folie!!!!!!  surtout le soir...en fait!

Après le travail , j'ai :

• récupérer mon fils
• récupérer ma fille 
• déposer ma fille au basket
• retour maison préparer le repas et la table
• passer à Marie Blachère pour le dessert
• retour au basket pour la réunion de début d'année
• retour maison,  distribution des cadeaux, repas
• dodo

Vous l'aurez compris que ma première journée de défi n'a pas été faite , mais je vais la rattraper ce soir avec la deuxième. Donc journée doublons au niveau du sport!

Pour la reprise du rythme , encore loupé ce matin , encore loupé l'heure...grrrrrr!!!!!

J'espère que cela ira mieux demain...je vais déjà changer ma sonnerie d'alarme car je n'ai meme pas percuté ce matin!

Aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de me peser ni de prendre mes mensurations alors je zappe pour cette semaine et nous verrons mardi prochain les progrès. Voilà sinon journée tranquille aujourd'hui auto- boulot- dodo...mais demain j'ai une charge supplémentaire puisque je vais devoir déposer les enfants...grrr..sa va etre du sport.

Niveau alimentation je vais reprendre les comptes car là je ne calcule plus mes calories et je sais que ce n'est pas bien, et je vais reprendre la cuisine car idem je ne suis pas correctement mes repas!

Alors c'est parti!

sportez vous bien

et je suis fière de celles qui ont fait leur première journée de défi, aujourd'hui on massacre la journée 2 et pour moi la 1!!!

bisous

Coucou les filles, comment allez vous pour cette nouvelle semaine? Pas trop fatiguée? Allez on reprend le rythme! C'est déjà la mi-septembre qui se profile!

Aujourd'hui, je démarre mon défi fessier - gainage, j'ai prévu de le faire ce soir, car j'ai loupé l'heure ce matin...grrrr.

J'ai beau me reposer le weekend, me coucher pas trop tard, je suis en mode raplapla...mais pas question de me laisser aller, un peu de café et je reste dynamique!

Mon objectif : reprendre le rythme cette semaine!

Le soleil brille, il doit faire chaud et beau alors profitons pour justement prendre tous ces moments de bonheur avant l'hiver! Aujourd'hui c'est également la fête pour nous (l'Aid) et ma fille est déçue car elle va aller à l'école et que nous sommes au boulot. Nous ferons le repas de fete ce soir. Du coup , ces copines ne seront pas là, et je pense que c'est surtout cela qui la chagrine !

Côté boulot, il me reste 2 semaines puis je repars 3 jours en formation pour passer une soutenance à blanc, et enfin je reviendrais dans mon entreprise pour 2 à 5 jours selon mes RTT dispo.

Sa sent la fin...et j'en suis ravie :) 

Voilà, une page va bientôt se tourner et un nouveau chapitre sera à écrire...un chapitre qui sera sportif, dynamique, et positif!

J'ai foi en mon avenir! Et je suis motivée à fond pour réussir mes nouveaux challenges! 

A très vite...

PS: pour le défi de septembre...je cherche un sport à tester, si vous avez des idées, faites moi vos propositions ?!

Coucou les filles, 

J'espère que vous allez bien, et que le weekend s'annonce bien pour vous toutes?!

De mon côté, ce matin il fait beau , le ciel est bien bleu et cela motive à fond malgré la petite fatigue que je ressens. ( coucher un peu tard, et mon fils a cauchemardé vers 4h). Pesée du matin à 81,7kg, pour le sport, j'envisage la reprise sérieuse lundi.

Il me reste 16 jours de présence dans mon entreprise jusqu'au 12 octobre. Et ensuite, me direz-vous? Alors déjà , je pars pour le Maroc le 19 octobre jusqu'au 26 octobre, puis je profiterais de la dernière semaine de vacances avec mes loulous. Et le 2 novembre, je démarrerais le PROJET que j'ai évoqué dans plusieurs blogs, tout en laissant le suspens...;)

Aujourd'hui, je vous dévoile ce PROJET, et je partage avec vous un peu plus de ma vie, et de mes espoirs. Ce PROJET est un projet de vie, qui je l'espère me permettra de m'épanouir en tant que femme, mère et professionnelle!

<.....roulement de tambours.....>

A partir du 2 novembre 2016, je ne chercherais pas de travail, je ne courrerais pas après les postes comme je l'ai toujours fait. A partir du 2 novembre 2016, je deviens Consultante - formatrice indépendante. Et oui , j'ai décidé de me mettre à mon compte, après de nombreuses années de loyaux services dans l'industrie, de nombreux déplacements, des rythmes infernales, des études menaient de front avec responsabilité famiale , j'ai décidé de prendre ma vie en main, d'être mon propre patron!

C'est fou , je le sais , à 31 ans, je suis jeune certains me le disent, dans mon domaine, la concurrence est présente, mais je n'ai pas peur, je prends le risque et je partagerais mon aventure avec vous mes chéries qui me soutenaient depuis tellement longtemps ( 2009) !

Voilà, aujourd'hui je  vous dévoile mon PROJET pour la nouvelle année, mes ambitions, mes rêves...

A très vite mes belles!

Bisous

 

Coucou les filles, donc pas tout a fait la meme tenue, j'ai pas trouvé le caraco, mais j'ai retrouvé le jean et la veste

Mais je valide le défi....yeeepppeeee...euh j'avoue je ne pouvais pas trop bouger avec le pantalon...très serré..mais le principal c'est que je sois rentré dans une veste taille 40 et un skinny taille 42!!!!!!!!!!!! un SKINNYYYYY vous avez bien lu!!!!

donc pour moi le défi est validée.

Prochain défi: tester une activité sportive nouvelle !

 

 

 

Coucou mes chéries, 

voilà je suis de retour, finalement j'ai pris 7 jours supplémentaires pour essayer de me remettre dans le bain.

Que dire? Le retour est difficile et la reprise de rythme compliqué! Allons donc, dans 2 jours c'est de nouveau le week-end! 

J'essayerais de rattraper mon retard de lecture dans la journée. Promis, je vous laisserais un petit commentaire à toutes. Aujourd'hui c'est ma rentrée, et quelle rentrée?! Avec un beau soleil! De quoi se sentir hyper motivée!

Alors voici mon programme pour septembre revu , corrigé et revisité!

Alimentation:

• continuer 1500 kcal encore 1 semaine puis pause à 2000 kcal pendant 2 semaines
• Reprendre du berroca car je sens un état faible du corps
• boire 2 l d'eau par jour

Sport:

• reprise du podomètre...pour lui aussi les vacances sont finies! objectif 7500 pas moy/ jour
• Démarrer le défi fessiers et gainage (30 jours)
• reprendre le footing 1 fois par semaine minimum.
• Reprendre le yoga ( 1 séance de 20 min / semaine minimum)

Apparence:

• Me crémer tous les jours
• Me gommer une fois par semaine
• M'habiller et me maquiller même le weekend

Voilà pour mon mois de septembre...objectif 80 kilos. soit 1,9 kilos à dégommer...I can do it!

Pour le défi d'aout: ma photo 1 taille en moins à venir, il faut juste que je trouve les vetements en magasin ( juste fait 2 boutiques et plus la tenue complète...grrr ...dernier essai ce midi)

NOUVEAU DEFI POUR SEPTEMBRE:

Votre mission si vous l'acceptez sera de tester un nouveau sport! Attention ce message s'auto-détruira dans 30 sec...10...9...8....7...6...5...4...3...2...<BOUMMMM>

Alors profitons des journées de tests dans les clubs!

Voilà les filles, je suis de retour, et non pas pour vous jouer un méchant tour comme la team Roquet mais pour vous botter le popotin si vous ne bougez pas de votre canapé, si vous bouffez comme Fiona l'ogresse et si vous vous lamentez sur votre sort au lieu de sourire à la vie...

PROMIS, cette année cela va sporter!!!

Bonne rentrée les filles bug de la rentrée obligé entre les 2 écoles le retour des vacances l administratif je suis épuisée je me prends donc 4 journée de plus en congés et vous dit à lundi pour ma rentrée à moi bisous