Coucou les filles, j'espère que vous allez bien?! Moi j'ai la crève depuis hier soir...un état pas possible limite de l'état grippal...grrrr

Du coup hier soir, j'ai récupéré les enfants et fini au lit à 21h..avec de l'ibuprofène, du drill.

Ce matin,  c'est pas la grande forme, mais j'ai réussi à me lever à 5h45 ( victoire, je reprends le rythme! doucement!) j'ai rattrapé mes 2 jours de retard du défi et fait ma journée 3. Pour ma part, je pense aussi que je vais galérer pour le gainage, car je tiens difficilement 40 secondes...mais je ferais le temps demandé quand meme , meme s'il faut que je m'y reprenne en plusieurs fois avec 30 secondes de pause à chaque fois!

Donc doucement mais surement je tente de reprendre le rythme..meme si mon corps a décidé de s'en mêler!" saloperie de rhume!"

Aujourd'hui, mon programme est light , j'ai pris le temps de déposer les enfants, (1h de retard au boulot à rattraper) puis j'ai pris 1h pour dire bonjour à mes 4 collègues présents...histoire de combler le temps, puis pause gouter de 10h...et là je vous ai lu et j'écris mon blog. ...et oui il faut optimiser la présence en entreprise avec pas de boulot à faire...en gros vous l'aurez compris, je m'ennuie ferme pendant mes 7h30 de boulot...heureusement que j'ai le net!

Ce midi, je pense aller chercher un sub végétarien et marcher un peu, une sieste l'apres midi et retour sur mon chez moi après avoir récupérer les enfants. Ensuiste changement de rythme pour le soir, ou je vais passer en mode active! lol

J'ai pris le temps de réimprimer mes menus pour la semaine, demain midi, j'irais faire les courses et des ce soir je re-prépare le tout! et je vous republierais mes repas tous les jours si possible.

Vive le home made car il n'y a que cela de vrai!

hier je suis contente car pour les pas j'ai atteint 10 000 pas malgré le bureau toute la journée, y a plus qu'à renouveller. Pour le sport, c'est déjà ok...c'est donc une journée positive pour moi qui a commencé!

Voilà mes chéries, pour le sport, je cherche encore ma salle de sport, j'irais voir ce weekend pour les devis d'une 2eme salle, et je vais voir aussi pour reprendre la piscine.

Pour l'instant je n'ai pas encore trouvé l'activité que je vais tester....mais promis, je vais réaliser mon défi de septembre!

Bisous mes chéries, sportez-vous bien