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13 septembre 2016 ( J-36)
publié le 13/09/2016 à 09:49 |
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien? Alors hier , journée de folie!!!!!! surtout le soir...en fait!
Après le travail , j'ai :
Vous l'aurez compris que ma première journée de défi n'a pas été faite , mais je vais la rattraper ce soir avec la deuxième. Donc journée doublons au niveau du sport!
Pour la reprise du rythme , encore loupé ce matin , encore loupé l'heure...grrrrrr!!!!!
J'espère que cela ira mieux demain...je vais déjà changer ma sonnerie d'alarme car je n'ai meme pas percuté ce matin!
Aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de me peser ni de prendre mes mensurations alors je zappe pour cette semaine et nous verrons mardi prochain les progrès. Voilà sinon journée tranquille aujourd'hui auto- boulot- dodo...mais demain j'ai une charge supplémentaire puisque je vais devoir déposer les enfants...grrr..sa va etre du sport.
Niveau alimentation je vais reprendre les comptes car là je ne calcule plus mes calories et je sais que ce n'est pas bien, et je vais reprendre la cuisine car idem je ne suis pas correctement mes repas!
Alors c'est parti!
sportez vous bien
et je suis fière de celles qui ont fait leur première journée de défi, aujourd'hui on massacre la journée 2 et pour moi la 1!!!
bisous
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | pain + beurre de cacahuete + café |
Déjeuner : | taboulé + compote |
Goûter ou snack : | fondant chocolat + banane + peche |
Dîner : | salade + quiche |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 5500 pas |
Intitulé du sport : | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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c'est parti
Bon j'espère que ça va vite se calmer !
Et ce soir pas d'excuses, il faut rattraper le défi ! pense aux tablettes de chocolat du bidou qui n'attendent que toi pour se montrer :)
Lâche rien !
les enfants
les déplacements ( maison- boulot: 1h30/ jour + maison - formation 3h/jour)
la maison
les courses
les activités des enfants
et les petits à coté
cela a été un vrai enfer cette année pour moi
plus que quelques semaines et j'aurais finie, tout cela restera derrière moi...ouf!
Pour le défi, super :) lache rien!
ici 2 eme jour de defi de fait je suis assez contente de mes repas et le poids descend doucement
je te souhaite une belle journée
bisous