Oui je n'aurai pas le temps de mettre à jour mon blog avant mardi!Donc la grande nouvelle du jour est que ce matin je pesais 72.3 kg et ce soir avant le diner Dame Balance annonçait 72 kg!!!Non non vous ne rêvez pas, je suis montée 2 fois dessus! j'ai perdu 700 g depuis dimanche! Et çà commence à se voir, mes pantalons continuent de flotter!...c'est bête mais la semaine dernière j'ai perdu tellement peu que le fait de voir le chiffre baisser si vite maintenant, çà me fait limite peur!lol! Mais une peur agréable vous imaginez...C'est grâce à vous toutes ce succès, votre soutien, vos témoignages, votre expérience...çà m'aide énormément donc je vous dis à toutes un gros MERCI.
Donc vous imaginez que je vois ce week end arriver plus sereinement car finalement je me rends compte que mon appétit à beaucoup diminué, je suis vite rassasiée donc ce ne sera pas difficile de dire stop. J'ai eu ma belle soeur tout à l'heure au tél et elle m'a demandé si je voulais qu'elle me garde de la soupe au chaud pour mon arrivée demain soir; je lui ai dis non car j'arrive tard et je vais me prévoir un sandwich pain complet/jambon pour le train...j'en ai donc profité pour lui dire de ne pas se casser la tête pour les repas de ce week end à cause de moi et elle m'a répondu que çà n'allait pas être le cas car si le midi ils mangent "normalement", le soir c'est plutot soupe et léger. Donc tout ira bien ;-). Avec les travaux de peinture qu'ils me réservent, je devrais encore perdre, passer le rouleau, çà muscle les bras et çà fait bouger!hihihi!
Voilà mes belles, vous allez me manquer, ce site c'est comme une drogue maintenant! Mon frère à l'ordi, je pourrai sans doute vous faire un coucou express.
Je vous embrasse toutes. Merci pour vos messages.
BISOUS

PS : Oui, j'ai fait un gratin de framboise maison light, c'est la même recette que le gratin aux pommes que j'ai mis chez les Motivettes, sauf que j'ai mis des framboises surgelées....un régal!

Je ne cesse de vous remercier pour vos messages, c'est super gentil. Après le dîner je ferai un tour sur les pages de chacune pour voir comment vous allez et je laisserai mes marques bien sûr.
Oui le fameux week end arrive...ma mère veut inviter toute la famille dimanche midi, je lui ai dit que je faisais attention et comme elle me soutient dans ma démarche, elle m'a promis de cuisiner des légumes du jardin ;-). Chez mon frère, je vais suivre les conseils de Charlotta, je vais jouer la carte "j'ai plus faim"...et me servir de tout sans exagérer. LA semaine prochaine je saurai quoi faire....salle de sport tous les soirs quand pas de danse.
Oui, çà fait du bien de voir ses efforts récompensés. Le plus dur pour moi sera la stabilisation une fois l'objectif atteint... je compterai aussi sur vous!

Je vous embrasse!
A+ tard

Un passage express pour vous dire que je suis super contente!! Déjà un gros merci pour vos messages, çà me fait chaud au coeur!
Le cran de ceinture a fait que je n'ai pas résisté à la mère balance! Je vois mon corps changer....résultat depuis dimanche : -400g! En 3 jours , ce que j'ai perdu en 1 semaine, la semaine dernière!! Le corps est vraiment bizarre...

Bon je retourne au boulot, fallait que je vous annonce çà quand même!

A ce soir et bon après midi

Avant tout un gros merci à toutes pour vos gentils messages!
Le cours de ce soir m'a fait le plus grand bien : échauffement avec des abdos, un tout petit peu de Gwo Ka et nouvelle choré sur du ragga, ouf on change un peu de musique, enfin!
Grande nouvelle, j'ai encore gagné un cran à ma ceinture!!jsuis trop contente, en trois semaines j'ai décalé de 2 trous, super;-).
J'ai l'impression que mon appétit diminue petit à petit, ce soir malgré le sport, une soupe m'a suffit.....je ne me reconnais plus! Et même pas eu envie du Sveltess allégé au chocolat qui me reste, j'ai mangé une pomme!
...je commence à appréhender le week end qui vient chez mon frère; je monte les aider à aménager leur nouvelle maison en Saône et Loire (il était là quand j'ai eu besoin d'aide pour mon installation dans le Sud, donc renvoi d'ascenseur ;-))...j'appréhende car les séjours dans ma famille cette année est toujours synonyme de prise de kilos!! ...je voudrais pas trop gacher mes efforts...j'espère que je tiendrai bon, aidez moi! le problème dans ces situations est que si je dis que je suis au régime, vous pouvez être sûr qu'on va me proposer des trucs caloriques en disant "oh allez juste un petit bout!"...aïe aïe aïe...
Je me pèserai vendredi matin avant de partir pour vous annoncer une bonne nouvelle j'espère et je vais essayer de résister à la balance jusqu'au vendredi voire dimanche suivant!
Je vous embrasse toutes!
Bonne soirée

Lundi comme d'hab, rien de spécial....boulot boulot...
La journée diet a été positive, j'ai relevé le défi des Motivettes et pris les escaliers et je regarde maintenant les nouvelles de mes copines de régime! Je vais faire un tour sur vos blog ...à tout à l'heure!
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Bien dîné, mon estomac se réduit! Merci pour vos messages, j'espère vous avoir toutes remerciées....je me rattraperai sinon, promis! Je vais regarder ma série Cold Case, je vous laisse, gros bisous!

PS : demain soir je suis à la danse donc pas de panique!! Je me connecterai pas avant 22h

Moi quand j'aurai atteint mon objectif!Ouaaah!


Et bien c'était super, déjeuner sur la terrasse, ensuite ballade dans le centre des potiers de Vallauris avec mon doudou, après on est allé 3/4 d'heure à la salle de fitness....j'ai fait 10 minutes d'abdos et 25 minutes de vélo ellyptique, c'est super, j'aurai pas pensé faire çà aujourd'hui. Ce soir j'ai bien mangé, j'avais faim mais pas de cochonnerie, j'ai eu juste envie de gouter mon gratin de poireaux prévu pour demain, il m'appelait! J'en suis restée à une cuillière à soupe, oui un peu de sérieux quand même....et bien les filles la recette que j'ai mis sur le site hier avec du poireau et 1/2 oignon c'est trop bon! Du coup j'ai pas mis de maïzena, la crème allégée à 3 % était épaisse. J'ai hâte d'être demain midi pour le savourer avec 2 petites tranches de jambon dégraissés, miam! Pour ne pas trop dévier le programme, demain soir ce sera super light, une salade verte ou une soupe de légumes mais pas plus..

Bon je vous souhaite une bonne nuit et à tout bientôt.

Le soleil est au RDV, une perte de poids légère mais réelle, mon nez et mon oreille semblent bien guéris(mais je continue les médocs), une grasse mat' encore ce dimanche et les Bleus sont en demi finale de rugby, tout va bien!
Charla m'a donnée envie, aujourd'hui je vais essayer de profiter des belles choses de notre jolie Côte d'Azur. Si mon homme n'a pas trop le courage cet après midi (il bosse aujourd'hui , eh oui c'est l'aéroport, pas de week end), je vais flâner soit à Golfe Juan pour profiter de l'air marin soit dans la belle ville où j'habite qui est aussi très connue pour ses poteries : Vallauris. Oui les magasins sont ouverts le dimanche et ce sont des merveilles toutes colorées que vous voyez sur les étalages (photo prise lors d'une de mes flâneries). L'avantage de vivre dans une région touristique, c'est qu'il y a toujours de l'animation et des fêtes de villages.
Je vous souhaite un bon dimanche à toutes

Voilà j'ai fait mes deux heures et demi de danses, j'ai pris soin de moi comme le demandait le défi du jour des Motivettes ( douche chaude, monoi, épilation, gel pour le visage) et mes courses pour le début de semaine sont faites; je suis allée au supermarché en bas de chez moi donc un peu de marche, c'est mieux que de prendre la voiture ;-). Ma rhino semble s'en aller et mon oreille, plus mal.
Demain dame balance annoncera la couleur, je reste confiante même si c'est peu, je me sents bien mieux dans mes vêtements, c'est le principal.
Vous êtes peut être devant le rugby..on s'accroche bien, c'est cool.
Et bien à demain mes belles, faites de beaux rêves

Lundi salade orange/poireaux, çà ne me branche pas, j'ai trouver l'alternative, recette sur le blog des Motivettes!Gratin de poireaux allégé, miam!A la base c'est du chou-fleur, mais on peut mettre des poireaux.

Désolée pour la pub du site de cuisine, mais c'est sur la photo...

coucou! Sur vos conseils, je me suis reposée et levée juste un peu avant 11h, çà fait du bien surtout que j'ai pas arrêté de tousser cette nuit, mon pauvre doudou qui se levait à 5h, il a dû me maudire quand le réveil a sonné!!!
Hier 40 mn de vélo en salle (la transpiration tue les microbes, je vous assure que je me sentais mieux après çà), ce soir 2h30 de danses afro caribéennes et demain, la pesée! Je vous avoue, mon homme ne cache plus la balance, donc je me suis pesée dans la semaine mais je garde le suspens pour demain...mieux vaut garder une référence par rapport à un jour fixe.

Bonne journée à toute et bonnes courses!