Blog de delphinetika
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coucou! Sur vos conseils, je me suis reposée et levée juste un peu avant 11h, çà fait du bien surtout que j'ai pas arrêté de tousser cette nuit, mon pauvre doudou qui se levait à 5h, il a dû me maudire quand le réveil a sonné!!!
Hier 40 mn de vélo en salle (la transpiration tue les microbes, je vous assure que je me sentais mieux après çà), ce soir 2h30 de danses afro caribéennes et demain, la pesée! Je vous avoue, mon homme ne cache plus la balance, donc je me suis pesée dans la semaine mais je garde le suspens pour demain...mieux vaut garder une référence par rapport à un jour fixe.
Bonne journée à toute et bonnes courses!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tranche de pain de seigle, 2 cc confiture fruits rouges maison de ma maman, un jus d'orange, un fromage frais 0% abricot, un thé vert |
| Déjeuner : |
escalope de dinde crème allégée au curry, champignons forestiers, une mini tr. de pain de seigle, un sveltesse allégé au chocolat, un verre de rosé.....que du bonheur ce midi!! |
| Goûter ou snack : |
2 carrés de chocolat, 1.5 litres d'eau |
| Dîner : |
une soupe de légumes variés, une tr. de pain complet, un yahourt aux pruneaux 0% |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
