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- Chéri, dit une dame à son mari, pourrais-tu venir m'aider, cinq minutes ?
- Ah ! non ! proteste-t-il, il n'est pas question, avant de dîner, que je te tienne ta laine pour que tu débrouilles ton écheveau.
- Justement, si tu veux passer à table, il faudrait, d'abord, que tu m'aides à démêler les spaghettis.
Couper les tomates en dés, les épépiner, puis les mettre dans un saladier. Hacher grossièrement le céleri, hacher finement l'échalote et la menthe, et les ajouter dans le saladier. Y verser la Vinaigrette classique, saler et poivrer au goût.
Rincer et égoutter les lentilles, puis les ajouter à la salade. Bien mélanger, vérifier l'assaisonnement et servir.
Observations
Cette salade est aussi bonne lorsque mangée froide, par exemple le lendemain.
Une très bonne salade santé, prête en un tournemain.
Valeur nutritive
pour 1 portion (220g) excluant les ingrédients facultatifs
Teneur
% VQ*
* VQ = valeur quotidienne
Calories
220
Lipides
9 g
14 %
saturés1 g
+ trans0 g
6 %
polyinsaturés oméga-6
1 g
polyinsaturés oméga-3
0.1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
40 mg
2 %
Glucides
26 g
9 %
Fibres
6 g
24 %
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
20 %
Calcium
4 %
Fer
30 %
Pour en savoir plus sur cette recette, cliquez ici.
Il a été constaté qu'un mélange de miel et de cannelle guérit beaucoup de maladies. Le miel est produit dans la plupart des pays du monde.
Les scientifiques d'aujourd'hui acceptent le miel comme un médicament très efficace pour toutes sortes de maladies. Le miel peut être utilisé sans effets secondaires pour tous types de maladies.
Aujourd'hui, la science dit que même si le miel est sucré, s’il est pris selon le dosage d'un médicament, il ne fait pas de problèmes pour les patients diabétiques.
Weekly World News, un magazine au Canada, dans son numéro daté du 17 janvier 1995 a donné la liste des maladies qui peuvent être guéries par le miel et la cannelle, tel que démontré par des recherches menées par des scientifiques occidentaux :
Maladies cardiaques : Faire une pâte de miel et de cannelle en poudre, appliquer sur du pain, plutôt que de la gelée ou de la confiture, et mangez-en régulièrement au petit déjeuner. Cela réduit le taux de cholestérol dans les artères et sauve le patient de crise cardiaque. Si ceux qui ont déjà eu une crise font cela tous les jours, ils sont gardés à bonne distance d'une nouvelle attaque. L'utilisation régulière de cette pâte soulage la perte du souffle et renforce les battements du coeur.
Arthrite : Les patients souffrant d'arthrite peuvent prendre tous les jours, matin et soir, une tasse d'eau chaude avec deux cuillères de miel et une petite cuillère à café de cannelle en poudre. Si elles sont prises régulièrement, même l'arthrite chronique peut être guérie. Lors d’une récente recherche menée à l'Université de Copenhague, il a été constaté une nette amélioration sur le plan douloureux et celui de la mobilité.
Infections de la vessie : Mettre deux cuillères à soupe de cannelle en poudre et une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède et boire. Cela détruit les germes dans la vessie.
Mal de dents : Faire une pâte d'une cuillère à café de cannelle en poudre et de cinq cuillères à café de miel et l'appliquer sur la dent douloureuse. Appliquer 3 fois par jour jusqu'à ce que le mal s'arrête.
Cholestérol: Deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à café de cannelle en poudre mélangées à16 onces de thé, données à un patient ayant un taux de cholestérol élevé, réduisent le niveau de cholestérol dans le sang de 10 % en deux heures. Comme il a été mentionné pour les patients arthritiques, si on en prend trois fois par jour, tous ceux qui souffrent de cholestérol chronique seront guéris. Selon les informations reçues, le miel pur pris quotidiennement avec de la nourriture, soulage le cholestérol.
Grippes: Ceux qui souffrent d'un rhume commun ou sévère devraient prendre une cuillerée à soupe de miel tiède avec ¼ de cuillère de cannelle en poudre par jour pendant trois jours. Ce processus permettrait de remédier à la plupart des toux chroniques ou grippes, et libère les sinus.
Maux d’estomac : Le miel pris avec de la cannelle en poudre guérit des maux d'estomac et des ulcères d’estomac. Gaz : Selon les études réalisées en Inde et au Japon, si du miel est pris avec de la cannelle en poudre, l'estomac est soulagé de gaz.
Système immunitaire : L'usage quotidien du miel et de la cannelle en poudre renforce le système immunitaire et protège le corps contre les bactéries et les attaques virales. Les scientifiques ont constaté que le miel contient diverses vitamines et du fer en grandes quantités. L'utilisation constante de miel renforce les globules blancs (système immunitaire) pour lutter contre les bactéries et les maladies virales.
Indigestion :Saupoudrer la cannelle en poudre sur deux cuillères à soupe de miel avant de prendre de la nourriture soulage l'acidité et digère le plus lourd des repas.
Longévité :Un thé fait avec du miel et de la cannelle en poudre pris régulièrement arrête les ravages de la vieillesse. Prendre quatre cuillères de miel, une cuillère de cannelle en poudre et trois tasses d'eau et faire bouillir pour faire, comme un thé.
Buvez ¼ de tasse, 3 à 4 fois par jour. Cela conserve la peau douce et fraîche et arrête le vieillissement. L'espérance de vie augmente également.
Acné: Faire une pâte avec 3 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à café de cannelle en poudre. Appliquer cette pâte sur les boutons avant de dormir. Lavez le lendemain à l’eau tiède. Si c’est fait tous les jours pendant deux semaines, cela élimine le bouton jusqu’à la racine.
Perte de poids : Quotidiennement, à jeun, le matin, une ½ h avant le petit déjeuner et le soir, avant de dormir, boire du miel et de la cannelle en poudre dans une tasse d'eau bouillie.
Si c’est pris régulièrement, cela réduit le poids même de la personne la plus obèse. De plus, boire régulièrement ce mélange ne permet pas d'accumuler de la graisse dans le corps, même si la personne mange une alimentation élevée en calories.
Maladies de la peau : Appliquer le miel et la cannelle en poudre en parts égales sur les zones touchées guérit l'eczéma, la teigne et tous les types d'infections de la peau.
Perte auditive : Pris quotidiennement matin et soir et à parts égales, le miel et la cannelle en poudre rétablissent l’ouïe.
Cancer : Des recherches récentes au Japon et en Australie ont révélé que des cancers avancés de l'estomac et des os ont été soignés avec succès. Les patients souffrant de ces types de cancer devraient prendre quotidiennement une cuillerée à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle en poudre pour un mois, trois fois par jour.
Fatigue: Des études récentes ont montré que la teneur en sucre du miel est plus utile, plutôt que d'être préjudiciable à la force du corps. Les personnes âgées, qui prennent le miel et la cannelle en poudre, à parts égales, sont plus éveillées et plus souples.
Le Dr Milton, qui a effectué la recherche, a déclaré qu'une ½ c. à soupe de miel prise dans un verre d'eau et saupoudrée de cannelle, pris chaque jour après le brossage et l’après-midi à environ 15:00, lorsque la vitalité de l'organisme commence à diminuer, augmente la vitalité de l'organisme en une semaine.
Mauvaise haleine : Les habitants de l'Amérique du Sud, en se levant le matin, se gargarisent avec une cuillère à café de miel et de la cannelle en poudre dans de l'eau chaude, de sorte que leur haleine reste fraîche toute la journée.
depuis hier soir je ne retrouve plus noiraude(souris)
je ne me rappelle pas si je l ai sortis de sa cage ou pas ,,,,
j ai d enorme trou de memoire ,,,,, ce n est pas une souris qui se sauve ,elle ne pense qu a manger hihiihih!!!!!....
mais la je ne comprends pas ,,je l appelle mais elle ne vient pas ,,d habitude elle accoure .....
j ai encore une rendez vous avec le banquier de bernard je vais voir pour arretter un des 2 comptes ,,,,il y a trop de frais a payer ,,on l enfonce plus qu autre chose ...
Même si le continent est vaste et les particularités climatiques différentes d'une région à l'autre, d'un pays à l'autre, les femmes africaines sont bercées par le soleil.
Astre bienfaiteur, mais aussi agresseur, les femmes ont appris à protéger leur peau de ses effets, et à la sublimer. Leur meilleur atout est sans conteste le beurre de karité. Son succès a dépassé les frontières de l'Afrique dont il est originaire.
Utilisées depuis des millénaires, ses vertus ne sont plus à démontrer. On raconte même que Néfertiti tirait sa grande beauté de l'utilisation de ce produit aux propriétés cicatrisantes.
Aujourd'hui, le beurre de karité est utilisé partout dans le monde. Riche en acides gras essentiels, c'est le partenaire privilégié des peaux sèches. Il les nourrit, les répare et les adoucit.
Le beurre de karité est si efficace,
qu'il est contenu dans de nombreux produits cosmétiques : soins pour le visage, pour le corps, les cheveux... Il rend la peau satinée, veloutée et souple. Bref, tout pour être belle à croquer !
Le kaolin, est l'autre star de la cosmétique venue d'Afrique.
Les femmes l'utilisent depuis des siècles pour nourrir les peaux sèches. Cette roche blanche et friable donne de l'argile blanche, idéale pour purifier une peau ternie par les attaques du quotidien. Utilisée en masque, elle permet de revitaliser les cheveux secs.
Les secrets de beauté des femmes méditerranéennes
Les femmes méridionales puisent leurs secrets de beauté de la terre. Un sol gorgé de soleil qui offre le meilleur en matière de soins de la peau. Huile d'olive, citron, lavande, miel...
la beauté fleure bon la Provence. Toutes ces effluves enivrantes et relaxantes se retrouvent dans une multitude de parfums, soins pour le corps, le visage, les cheveux...
En France, la Provence regorge de plantes aux vertus bienfaisantes, source d'innombrables produits cosmétiques.
Les femmes méditerranéennes n'ont pas leur pareil pour arborer un teint lumineux et une peau soyeuse. Elles savent tirer profit des trésors dont regorge la nature. Parmi les produits stars que l'on retrouve dans leurs vanity, il y a le miel.
Obtenu de façon complètement naturelle (eh oui, la main de l'homme n'intervient à aucun moment dans le processus de fabrication), le miel en a séduite plus d'une avec ses douces senteurs sucrées. En gommage, c'est un magnifique exfoliant qui libèrent la peau de toutes ses cellules mortes, la laissant incroyablement douce.
Les pépins de raisins sont la grande mode du moment. Utilisés dans la cosmétique anti-âge, ils renforcent la protection de l'épiderme et piègent les radicaux libres, responsables de l'accélération du vieillissement de la peau.
Adoucissants, exfoliants, rafraîchissants, anti-radicalaires, antioxydants, régénérants et nourrissants, ces petits pépins de raisins sont utilisés par les femmes depuis des siècles. Et ils font leur grand retour ces dernières années.
-Fruits:
Pomme
Abricots secs
Pamplemousse
Raisin
Banane (pas trop mûre)
Kiwi
Poire
Orange
Jus de pomme sans sucre
Compote Materne sans sucres ajoutés
- Oleagineux:
Noix de Pécan
Noix de cajou
Cacahuètes grillées salées
Pistaches
- Légumineuses:
Lentilles vertes, corail, conserve
Pois chiches
Petits pois
Haricots blancs, rouges
Haricots beurre
Pois cassés
- Dérivés de soja:
Fèves de soja
Tofu
Lait de soja calcium
Yaourt au lait de soja
Desserts à base de lait de soja
Céréales et dérivés
Riz complet
Riz Basmati
Riz Brun
Blé (Ebly)
Boulgour
Quinoa
Pâtes sèches (al dente)
Pâtes complètes
Raviolis Panzani, Buitoni
Nouilles chinoises
- Céréales Petit Dej:
All Bran
Flocons d'avoine
Muesli sans sucre ajouté
Pains
Pain intégral
Pain de seigle au levain
Pain au son d'avoine
Pain aux céréales complètes
Pain complet aux graines de lin
- Biscuits:
Petit beurre
LU petit déjeuner
Petit déjeuner
Prince petit déjeuner
Thé, LU
Prince fourré chocolat
BN
Cookies HELLO, BJOG
Brownies SAVANE, HELLO
Quatre Quart (à l'huile de colza de préférence)
- Produits laitiers:
Lait
Danao
Nesquick prêt à boire
Candyup
Panier 0% YOPLAIT
Desserts au soja
Fromage blanc 0%
Préparations Flan ALSA, ANCEL
Trois enquêtes publiées dans la revue Nature ont permis de découvrir plusieurs centaines de mutations génétiques en cause dans au moins un tiers des cas de schizophrénie.
Certains psychanalystes, des «antipsychiatres» ont accrédité durablement dans les années 1970-1980 l'idée que la schizophrénie était une maladie due à des perturbations graves de la communication et des interactions entre parents et enfants.
Ces théories, sans aucun fondement autre qu'idéologique, ont durablement culpabilisé des générations de parents, prêts à se coucher sur le divan pour régler des problèmes réels ou imaginaires, mais qui n'avaient rien à voir avec la maladie de leur enfant.
Aujourd'hui, trois études publiées dans la revue scientifique Nature confirment le rôle majeur des anomalies génétiques dans cette maladie psychiatrique grave.
Ainsi, selon ces travaux, il apparaît que plusieurs milliers de petites variations génétiques pourraient ensemble expliquer au moins un tiers des cas de schizophrénie.
Ces données confirment les enquêtes épidémiologiques qui montrent que, lorsqu'un vrai jumeau est atteint, son frère a plus de 50 % de risques de l'être à son tour, le risque étant bien plus faible pour les autres frères ou sœurs. La génétique n'explique pas tout :
certains facteurs déclenchants, comme des infections, pourraient jouer un rôle de détonateur. Dans les années qui viennent, d'autres anomalies génétiques devraient être découvertes.
Des facteurs environnementaux
La schizophrénie est une maladie psychiatrique qui touche environ 1 % de la population. Elle se manifeste vers l'âge de 20-25 ans par des épisodes aigus de psychose, pouvant inclure hallucinations et délire, et divers symptômes chroniques, troubles affectifs, intellectuels et psychomoteurs.
L'an dernier la même revue Nature dévoilait déjà plusieurs variations génétiques associées à la maladie, mais ne correspondant qu'à un nombre limité de cas.
La première étude, comparant les gènes de 3 000 malades à ceux d'autant de témoins en bonne santé, a permis d'identifier 30 000 variations génétiques bien plus fréquentes chez les malades que chez les témoins. «Notre travail va tenter d'assembler ces connaissances dans un ensemble cohérent pour comprendre le modèle biologique conduisant à la schizophrénie»,
explique un des auteurs, le Dr Pamela Sklar (Harvard). Pour Shaun Purcell, du consortium international sur la schizophrénie (CIS/ISC) : «Individuellement, ces variations courantes n'entraînent pas de différences significatives, mais, cumulées,
elles jouent un rôle majeur et comptent pour au moins un tiers - et probablement plus - du risque de développer la maladie.»
Une seconde enquête, exploitant des données concernant 8 014 cas et 19 090 personnes non atteintes, pointe en particulier une zone du chromosome 6 plus particulièrement mise en cause dans cette maladie et connue pour porter des gènes liés à l'immunité et aux infections. Cette association pourrait expliquer comment des facteurs environnementaux (comme des infections) affectent le risque de développer une schizophrénie.
Plus de 450 variations sur la zone suspecte du chromosome 6 et une zone du chromosome 22 figurent parmi les sites génétiques montrant les plus fortes associations avec la schizophrénie.
«Ce travail est très intéressant, souligne le Pr Daniel Cohen, auteur des premières cartes du génome et inventeur du criblage génétique global utilisé dans ces travaux.
Seule une partie des gènes impliqués sont mis évidence. Ils assurent des fonctions assez variées, comme le développement cérébral, les fonctions cognitives et…
ceux du système immunologique à travers une association avec les gènes HLA, qui jouent un rôle important dans la réponse aux infections.»
ce matin rendez vous a la banque ,,poste et avec un copain de mon ancien travail ....non non il n y a rien entre nous ,,,
c est une coureur de jupon il n arrette pas .......
a++++ bizzz!!!
Votre Indice de Masse Grasse est trop élevé
votre IMG
33.604 %
Ces résultats correspondent à : femme; 149 cm; 56 kg; 38 ans
Au vu des résultats de l’IMG, qui prend en compte votre Indice de Masse Corporelle, votre âge et votre sexe,la proportion de masse grasse dans votre organisme est trop importante.
Un excès de cellules adipeuses peut présenter des risques pour votre santé. Il est recommandé de consulter un médecin afin qu’il détermine ces risques et qu’il vous aide à remédier à cette situation.
Grâce à de bonnes habitudes de vie et d’alimentation, vous pourrez mettre fin rapidement à cette situation et vous mettre à l’abri de certains problèmes de santé.
Vous pouvez trouver sur aujourdhui.com des informations pouvant vous aider à retrouver la ligne.
mes amies je sais je me repette mais ce n est pas la peine
de faire partie de mes amies si vous venez sur le site et ne
passer meme pas me faire un coucou sur mon blog !!!!!!
je prefere que l on soit pas dans ma liste d amie mais qu on
passe quand on veut voila c est mieux pour certaines .....
Préparer son déménagement
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Petit "miracle" de la nature, "SuperAliment", amaigrissant… Les spécialistes de la nutrition sont unanimes sur les qualités de l'avoine, et en particulier de son son.
Dixit le Docteur Dukan, nutritionniste et instigateur du fameux régime "Dukan", "Le son d'avoine est plus qu'un aliment, c'est une panacée qui peut remplacer bien des compléments alimentaires (…). Et c'est dans les fibres dites solubles de ce son que réside le miracle".
Oui, car le son d'avoine contient un nombre record de fibres solubles qui, grâce à leur qualité spongieuse, peut engorger des doses de liquide impressionnantes (entre vingt et quarante fois son volume d'eau).
La technique est simplissime : prendre une cuillère de son et boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, et le tour est joué ! Sensation de satiété garantie.
En outre, les fibres ont aussi cette autre capacité de capter toutes les graisses, sucres et calories traînant dans notre organisme, avant de les éliminer, au moment de la digestion.
Non, ne grimacez pas, car le son d'avoine s'avère être un aliment plutôt agréable à consommer. Certains diront même qu'il est "délicieux". Les plus frileuses en saupoudreront leur salade ou en glisseront ni vu ni connu une cuillère dans leur yaourt.
Les plus inventives le cuisineront. Pour ne citer que quelques recettes, il est tout à fait envisageable d'en faire la base de vos "crêpes et galettes, les blinis, le pain, la pâte à pizza… " explique le Dr Dukan. Et en plus, ce n'est même pas cher !
En savoir plus : En vente dans les boutiques Bio et certains supermarchés
Patrick est de retour et nous a rédigé un article sur le mal de dos et de reins…et des petites solutions pour les soulager.
Bonne lecture
“Je connais très bien ce problème depuis l’âge de 20 ans (voilà plus de 30 ans maintenant. Oups ! que le temps passe vite).
Personnellement, comme je l’ai déjà précisé, ma maladie génétique (S.P.A.) m’impose au minimum 2 séances de kiné par semaine (depuis 12 ans maintenant et à vie). Et ce problème, je le connaissais très bien, autant lorsque je courais qu’aujourd’hui encore, dès je baisse ma garde…
Je vous rappelle que le mieux est toujours de consulter son médecin (voire des spécialistes en médecine sportive, un ostéopathe ou un kinésithérapeute).
Avant tout ce que j’ai constaté c’est que lorsque ma ceinture abdominale s’affaiblissait, mes douleurs augmentaient.
Pour une bonne prévention, travaillez votre ceinture abdominale un peu chaque jour avec des exercices accompagnés de votre respiration ventrale (évitez de relever trop la tête (de plus cela ne travail pas plus vos abdos et c’est dangereux pour les vertèbres)… toujours en douceur.
Astuces simple et efficace.
J’ai aussi utilisé pour les massages de mes vertèbres ceci : deux balles de tennis que vous placez derrière votre dos (couché(e) sur le sol, la colonne entre deux rails, sur les balles) et vous roulez doucement dessus de bas en haut puis inversement comme un massage.
Tel que je l’ai appris avec Serge Cottereau, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des douleurs dorsales, surtout lombaires (pouvant entraîner un pincement vertébral du nerf sciatique pouvant être ressenti de la fesse jusqu’au mollet) en voici quelques uns :
Donc le manque d’abdominaux (ou bien des exercices d’abdos mal exécutés)
Le manque de souplesse de vos muscles postérieurs (dos et arrières des cuisses (voir les étirements très explicites de Jiwok) - voire des exercices d’assouplissement mal exécutés (voir avec un kiné)
Une Absorption insuffisante d’eau, de liquide, car nos vertèbres se déshydratent et donc font mal leur travail d’amortisseurs. De plus l’eau permet aussi un nettoyage des impuretés de notre corps qui s’accumulent et peuvent entraîner des infections et un mauvais fonctionnement de vos reins…
Chaussures d’entraînement déformées etc…
Entre autre, voici quelques extraits tirés du livret de Laurence Buiret « Que faire si vous souffrez du dos ou des reins ? » que je suis en train d’adapter, et que je vous offre pour ceux qui le désirent.
Un véritable mal du siècle, le mal de dos touche plus de 60% de la population française. Hommes, femmes, enfants… personne n’y échappe.
Il s’est d’ailleurs tant banalisé qu’on ne le considère plus comme une maladie, mais comme une fatalité inéluctable…
Or, le progrès essentiel réalisé dans ce domaine consiste à lutter contre cette idée reçue. À prévenir le mal, donc à l’éviter. Et si ce mal est présent, à le soulager efficacement.
En effet, plus de 90% des maux de dos ne sont pas graves et peuvent être guéris par vous-même. Et les moyens ne manquent pas. Naturels, doux et sans danger… ils n’en sont pas moins très efficaces.
Faites-vous partie des personnes à risques ?
Quelle bien mauvaise idée !
Si nos lointains ancêtres avaient tout prévu, ils ne se seraient JAMAIS complètement redressés. Et notre position normale serait encore aujourd’hui comparable à celle des grands singes…
Mais voilà, nous nous sommes redressés ; obligeant notre colonne vertébrale et ses 33 vertèbres à se plier à tous ses caprices.
Votre corps est une merveille de la nature, organisé autour d’un axe central : votre colonne vertébrale, à laquelle la position debout ou assise ne convient pas vraiment.
Quant à la position couchée, elle peut être très bénéfique pour votre colonne… ou redoutablement néfaste.
Ce qui est sûr, c’est que chaque jour, votre pauvre dos “en voit de toutes les couleurs”. Il subit avec résignation les souffrances que lui procurent de faux mouvements et de mauvais gestes des chaises mal conçues, des lits trop mous, de mauvaises habitudes acquises depuis des années…
Jusqu’au jour où, clac, une vertèbre grince (aïe !), un muscle coince, et les ennuis commencent.
Ne désespérez pas, vous pouvez guérir votre dos une bonne fois pour toutes !
Commencez par corriger vos erreurs
Si nous faisions un peu plus attention à notre comportement, si nous connaissions les gestes dangereux, nous éliminerions déjà plus de 90% des maux de dos.
Gymnastique anti-douleurs
– Assouplissez votre dos en douceur
• Le matin, avant de poser le pied par terre, étirez tout votre corps, doucement et bien à fond, pendant 2 minutes.
• Allongez-vous sur le dos, par terre. Attrapez vos genoux, bien serrés dans vos bras. Laissez-vous aller d’avant en arrière.
L’exercice qui soulage quasi-instantanément
– Couchez-vous, jambes fléchies, bras le long du corps.
– Inspirez normalement en gonflant le thorax et le ventre, puis expirez en rentrant le ventre et le thorax. Bloquez en même temps le bas du dos au sol.
– Concentrez-vous sur ces mouvements respiratoires pendant 5 minutes.
– Progressivement, votre colonne vertébrale sera libérée de ses tensions. En peu de temps, vous serez nettement soulagée !
Quelques conseils qui vous aideront surement, sans l’aide d’un thérapeute ou de médicaments agressifs, à faire partie de ceux qui ont su vaincre leur mal de dos à tout jamais.
Cependant restez vigilant, comme tout individu, libre de ses actes et de ses pensées, c’est à vous et à vous seul qu’incombe la responsabilité d’utiliser ces informations et conseils en votre âme et conscience. Ces derniers publiés dans ces articles ne sont pas et ne doivent en aucun cas outrepasser un avis médical pour votre santé.
Comme le 30 juin c’est mon anniversaire
Voici ma proposition, écrivez-moi sur : [email protected]
et je vous joindrai ce livret « gratuit pour vous » que j’adapte et réédite
sur le mal de dos et des reins.
De plus pendant encore 3 ou 4 jours, j’offre pour mon premier anniversaire sur nos premiers sites créations familiales CSL-Lebonsens : tout à 7 euros soit une économie totale sur l’ensemble de plus de 300 €… Oui c’est peut être un peu fou mais mutualiser c’est ma devise…
Revalorisation des pensions, travail des seniors, régimes spéciaux, salaires des élus, création d'un cinquième risque, coût des maisons de retraite... Brice Hortefeux a répondu à vos questions sur le pouvoir d'achat et sur les actions du gouvernement en la matière.
ce matin temps gris et du vent !!!!! pour mes plantes il faudrait qu il pleuvent cela m evitera le soir d arrosé
il n y a plus de brioche on l a fini ce matin et oui bernard l a fait a la main ,,,
je pense en acheter une sur c discount ,,j attends de voir le prix
le proprietaire de la maison en location me ,,,il a donné du travail a faire a bernard avec devis bien sur et hier soir encore il demande de baisser les tarifs ,,,deja que bernard paie de sa poche une partie du tractopelle en plus et la livraison du placo la il
donc j ai etais clair a ce sujet non on ne baisse plus les prix ,,donc s il ne veut pas qu il fasse le travail pour les grilles a l exterieur de la maison et bien je lui refais le devis mur exterieur + peinture interieur c est tout ........il me
Pour réaliser les meilleures affaires, mieux vaut préparer un peu les soldes. Repérages, réflexe Internet ou carte de fidélité... Voici quelques conseils et bons plans pour optimiser cette période de démarques.
 "Salade de lentilles et tomates à la menthe")
Bonne source de fer
//
je ne sais pas ou elle est ...
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Le jour du déménagement approche. La préparation de vore mobilier est essentielle. Prenez connaissance des formalités de livraison et des aides dont vous pouvez bénéficier.
,,,il a donné du travail a faire a bernard avec devis bien sur et hier soir encore il demande de baisser les tarifs ,,,deja que bernard paie de sa poche une partie du tractopelle en plus et la livraison du placo la il 
