Les secrets de beauté des femmes africaines

Même si le continent est vaste et les particularités climatiques différentes d'une région à l'autre, d'un pays à l'autre, les femmes africaines sont bercées par le soleil.

Astre bienfaiteur, mais aussi agresseur, les femmes ont appris à protéger leur peau de ses effets, et à la sublimer. Leur meilleur atout est sans conteste le beurre de karité. Son succès a dépassé les frontières de l'Afrique dont il est originaire.

Utilisées depuis des millénaires, ses vertus ne sont plus à démontrer. On raconte même que Néfertiti tirait sa grande beauté de l'utilisation de ce produit aux propriétés cicatrisantes.
Aujourd'hui, le beurre de karité est utilisé partout dans le monde. Riche en acides gras essentiels, c'est le partenaire privilégié des peaux sèches. Il les nourrit, les répare et les adoucit.
Le beurre de karité est si efficace,

qu'il est contenu dans de nombreux produits cosmétiques : soins pour le visage, pour le corps, les cheveux... Il rend la peau satinée, veloutée et souple. Bref, tout pour être belle à croquer !
Le kaolin, est l'autre star de la cosmétique venue d'Afrique.

Les femmes l'utilisent depuis des siècles pour nourrir les peaux sèches. Cette roche blanche et friable donne de l'argile blanche, idéale pour purifier une peau ternie par les attaques du quotidien. Utilisée en masque, elle permet de revitaliser les cheveux secs.

Les secrets de beauté des femmes méditerranéennes

Les femmes méridionales puisent leurs secrets de beauté de la terre. Un sol gorgé de soleil qui offre le meilleur en matière de soins de la peau. Huile d'olive, citron, lavande, miel...

la beauté fleure bon la Provence. Toutes ces effluves enivrantes et relaxantes se retrouvent dans une multitude de parfums, soins pour le corps, le visage, les cheveux...
En France, la Provence regorge de plantes aux vertus bienfaisantes, source d'innombrables produits cosmétiques.

Les femmes méditerranéennes n'ont pas leur pareil pour arborer un teint lumineux et une peau soyeuse. Elles savent tirer profit des trésors dont regorge la nature. Parmi les produits stars que l'on retrouve dans leurs vanity, il y a le miel.

Obtenu de façon complètement naturelle (eh oui, la main de l'homme n'intervient à aucun moment dans le processus de fabrication), le miel en a séduite plus d'une avec ses douces senteurs sucrées. En gommage, c'est un magnifique exfoliant qui libèrent la peau de toutes ses cellules mortes, la laissant incroyablement douce.

Les pépins de raisins sont la grande mode du moment. Utilisés dans la cosmétique anti-âge, ils renforcent la protection de l'épiderme et piègent les radicaux libres, responsables de l'accélération du vieillissement de la peau.

Adoucissants, exfoliants, rafraîchissants, anti-radicalaires, antioxydants, régénérants et nourrissants, ces petits pépins de raisins sont utilisés par les femmes depuis des siècles. Et ils font leur grand retour ces dernières années.

Aliments IG Bas (à privilégier)
-Fruits: Pomme Abricots secs Pamplemousse Raisin Banane (pas trop mûre) Kiwi Poire Orange Jus de pomme sans sucre Compote Materne sans sucres ajoutés - Oleagineux: Noix de Pécan Noix de cajou Cacahuètes grillées salées Pistaches - Légumineuses: Lentilles vertes, corail, conserve Pois chiches Petits pois Haricots blancs, rouges Haricots beurre Pois cassés - Dérivés de soja: Fèves de soja Tofu Lait de soja calcium Yaourt au lait de soja Desserts à base de lait de soja Céréales et dérivés Riz complet Riz Basmati Riz Brun Blé (Ebly) Boulgour Quinoa Pâtes sèches (al dente) Pâtes complètes Raviolis Panzani, Buitoni Nouilles chinoises - Céréales Petit Dej: All Bran Flocons d'avoine Muesli sans sucre ajouté Pains Pain intégral Pain de seigle au levain Pain au son d'avoine Pain aux céréales complètes Pain complet aux graines de lin - Biscuits: Petit beurre LU petit déjeuner Petit déjeuner Prince petit déjeuner Thé, LU Prince fourré chocolat BN Cookies HELLO, BJOG Brownies SAVANE, HELLO Quatre Quart (à l'huile de colza de préférence) - Produits laitiers: Lait Danao Nesquick prêt à boire Candyup Panier 0% YOPLAIT Desserts au soja Fromage blanc 0% Préparations Flan ALSA, ANCEL - Boissons*: Oasis Light Sodas light (Coca, Orangina, Schweppes) Iced Tea light - Chocolats, confiseries*: Chocolat noir 70% et variétés Chocolat au lait et variétés M&M's Nutella Twix Chewing gums sans sucre Fructose Confitures allégées ANDROS, MATERNE