Bonjour, 

Ouh là là, je ne suis pas très contente de ma journée d'hier ! Niveau alimentation, c'était pas loin de la cata ! J'ai eu une journée très forte en calorie, entre la quiche de ma maman le midi, et le repas en famille le soir. Je n'aurais jamais imaginé que ça pouvait être aussi calorique, et grignoter du pain entre les plats, ce n'était pas une riche idée ! Bon, voyons le côté positif des choses, j'ai mangé mes 5 fruits et légumes, ce qui est très rare !

Niveau sport, ce n'était pas évident avec mon boulot. J'ai fait mes 3 exercices ventre plat comme d'habitude, mais c'était avec difficulté, je ne sais pas pourquoi, mais ça me dirait dans le cou à chaque fois que je devais me relever ... Heureusement ce matin, je n'ai pas eu ce soucis là ! Un petit peu de yoga en fin de séance, et hop, 20 minutes de sport dans ma journée !

Aujourd'hui encore, c'est boulot ! Mon dernier samedi avant de retourner en cours ... Mine de rien, ça va me manquer ! Mon amoureux vient en fin de journée, et ensuite, direction la crêperie ! Je compte me faire plaisir, et en plus, ils servent les crêpes avec de la salade, donc c'est un plus :)

Dans une semaine, ce sera la pesée, donc le verdict ! Aurais-je perdu 1.5kg ? 2kg ? Ah ah, la suite dans 7 jours !

Bon samedi à tous ! Bisous :)

Bonsoir tous le monde !

Je n'arrive pas à croire que je vous envoie mon compte rendu de la journée 6 ! C'est dingue comme ça passe vite, et comme je me surprends moi-même ! Je n'aurais jamais pensé être capable de faire tout ça, le sport, manger moins et plus sainement.

C'est pas tous les jours faciles, hier j'avais tellement faim que j'en étais un peu agressive, j'ai forcé mes parents à se dépêcher pour manger parce que j'en pouvais plus ! Ensuite, j'ai souvent envie d'une glace, d'un bonbon, d'un gâteau, de me resservir deux fois. Je lutte ! Je ne m'accorde qu'un petit plaisir par jour, et comme demain soir, samedi, je vais au restaurant avec mon amoureux, je préfère limiter les dégâts !

Donc voilà, hier, j'ai réussis à rester dans les 1500kcal ! Donc je suis assez contente :)  Beaucoup de feuilleté, mais je ne décide pas des menus, et je prends ce que j'ai dans le frigo, surtout que j'ai moins d'une heure pour manger le midi, alors il faut du rapide ! Pour le sport, pas trop le temps hier non plus, donc ça a été exercices pour avoir le ventre plat uniquement. D'ailleurs, ça m'a l'air de bien fonctionner :)

C'est tout pour aujourd'hui, la suite de mes aventures de régime demain ! Je vous souhaite une très bonne soirée ! Bisous

Bonjour !

C'est l'heure du bilan d'hier ! J'ai fait encore pas mal d'exercices, comme la veille, la balade avec mon chien en moins. Je commence à avoir des courbatures partout, ce qui est bon signe ! Ce soir, je ferais une petite séance un peu plus douce :)

Niveau nourriture, ça a été ! C'était pas évident, parce qu'on a pris l'apéro en famille, et c'est dingue tout ce qu'on a comme calories dans les gâteaux apéritifs ! Je suis sûre que rien que ça, ça m'a flinguée dans mon quota de la journée ! Du coup, pas de petit bonbon ou de gâteau en dessert, c'était mon joker du jour ;)

Je dois retourner au boulot, alors je vous souhaite une très bonne journée :) Profitez bien de la fraîcheur !
Bisous

Hello tous le monde !

Voilà le résumé de ma 4e journée de régime ! Comme je l'annonçais hier, c'était sportif ! J'ai fait plusieurs exercices spécial ventre plat, des pompes verticales, des demis-cercles avec serviette, des demi-pointes (et ça muscle bien les cuisses et les fesses !), des ciseaux, du yoga et une demie heure de marche avec mon chien. Après ma séance de sport, je me suis attaquée au rangement et au ménage, et pendant 2H, j'ai tout nettoyé du sol au plafond, refait mes étagères de bibliothèque, jeté tous mes magasines ... Bref, le grand nettoyage quoi ! Et ça fait du bien d'avoir tout de rangé, de propre :)  Un nouveau départ quoi ! Ce matin, c'était au tour de ma voiture !

Niveau alimentation, j'étais assez bien partie hier, sauf qu'un truc me chagrine. J'utilise le calculateur de calories, et il met qu'une part de pâtes, c'est 200g ! Il compte l'assiette ou quoi ? Parce que je me suis fait 200g de pâtes hier midi, et je ne vous dit pas la gamelle que ça fait, il en reste encore ! Tout serait faussé alors ? 

En tout cas, ça n'empêche pas qu'hier soir, c'était pas terrible ! Mon frère est rentré tard du boulot, donc on a mangé à 21H, donc j'ai repris de la mousse de canard pendant que mon père faisait griller la viande, donc j'ai mangé énormément de pain pour accompagner. C'était beaucoup trop pour un soir, surtout niveau viande rouge (mais pas le choix, mes parents m'ont forcée à en manger autant). 

Résultat, j'étais pas super contente de moi hier soir ... Mais je ne m'en fais pas trop, aujourd'hui j'ai continué de bouger, je garde le sourire et la motivation ! Dans 2 semaines, je serais de retour à la fac, la mauvaise ambiance et les hypocrites seront de la partie eux aussi ... Et puis dans un mois, je fêterai mes 20 ans avec mes amis et ma famille. Je crois que c'est ça qui me motive ! Vivement la première pesée dans une semaine !

Je vous laisse, bon après-midi :)
Bisous !

Bonjour !

Hier était encore une bonne journée ! Du sport, beaucoup d'eau, et pas trop envie de grignotter ! Donc je suis assez satisfaite, pour le moment, tout va comme sur des roulettes :)

Aujourd'hui, j'ai finis le boulot à 12H30, et je devais retrouver une amie et manger avec elle, mais elle est malade. Donc cet aprem, ce sera séance de sport, ménage, lecture dans le jardin et balade avec mon toutou en fin de journée ! Idem demain, puisque ma journée avec ma cousine et ma tante à La Rochelle est annulée aussi ... Moi qui n'ai jamais le temps de faire du sport, ça va être l'occasion ! Et je suis super motivée !

Je vous souhaite un bon après-midi !
Bisous

Bonjour bonjour :)

Voilà le bilan de ma deuxième journée de régime ! Je suis assez contente, j'ai essayé de manger équilibré ! Bon, pas terrible pour les pâtes au déjeuner et le soir, mais je ne décide pas des menus ! Mais j'ai vraiment lutté pour ne pas craquer sur des gâteaux, des bonbons et pour ne pas me resservir !

Sinon, en rentrant du boulot, j'ai fait 4 exercices pour avoir le ventre plat, du yoga et je me suis fait un soin pour les pieds, histoire de prendre un peu soin de moi ! ^^ En ce moment, c'est pas trop trop évident !

Au niveau de mes objectifs, j'ai décidé de ne pas me peser avant le 1e septembre, histoire de voir combien je peux perdre en 2 semaines, en mangeant mieux et en bougeant plus. J'aimerai être vers les 65 kilos, voir moins (j'en fais en ce moment 66.5). Vous pensez que ce serait possible ? En tout cas, je suis plus motivée que jamais !

Bonne journée ! :D
Des bisous

Bonjour, bonjour !

Je m'en veux un peu, je ne suis pas trop vos blogs depuis quelques temps, à cause du boulot entre autre. C'est aussi un peu pour ça que j'ai laissé tomber le régime ... Sauf que la semaine dernière, j'ai eu accès à la balance chez mon copain (la mienne est cassée depuis deux mois) et là, ... aïe ! J'ai repris 3 kilos ... Grosse déception, il faut dire que je me suis particulièrement laissée aller, et que niveau motivation, c'était pas le top.

Du coup, j'ai décidé de vraiment reprendre les choses en main (je sais, je dis ça à chaque fois, mais là, je suis VRAIMENT motivée !). Je me remets aux fruits et aux légumes, à l'exercice tous les jours, au yoga, aux massages pour raffermir, à boire plus d'eau, grignoter moins ...

Donc voilà, le résultat d'hier. Je suis assez contente, j'ai fait des exercices pour le ventre dès le réveil, j'ai bu énormément (il faut dire qu'il fait super chaud !), j'ai manger 4 fruits et légumes dans la journée. Bon, le repas du soir est nul, j'avoue, mais on avait du monde à la maison. Alors j'ai essayé de ne pas trop manger de gâteaux apéros, j'ai troqué le coca contre du jus de pomme maison, le pain de thon contre du melon ... Mais voilà, c'était un joker ! ;)

J'espère que tout se passe bien pour vous ! A très vite :)
Des bisous !

Bonjour les copinautes !

Nous voici au mois d'août, déjà ! Il fait beau, il fait chaud et je croule sous les touristes. Tous les jours, j'en vois une centaine, je tourne dans mon office sans arrêt, et quand je rentre le soir, je suis claquée. Alors inutile de vous dire que je ne trouve pas trop de temps pour faire du sport ! A la maison, on essaie de manger des viandes cuites au barbecue, des légumes à la vapeur, de la salade ... Mais bon, ça ne fait pas tout ! Et à côté, il y a les glaces, les apéros ...

Je trouve que mine de rien, même si je n'ai perdu que 4 kilos, je me sens mieux dans ma peau, j'aime plus mon corps. Et bien que la balance ne descende pas trop (et a même plutôt remonté !), j'ai l'impression de perdre un peu de ventre ! Bizarre, bizarre ...

Toujours est-il que je peux faire mieux, voir mon poids baisser un petit peu, rentrer dans mes vieux jeans. Et puis, avoir une meilleure hygiène de vie ne fait de mal à personne. J'ai vraiment du mal à me motiver, même si j'avais un but pour mon anniversaire en septembre. Je crois que j'ai baissé les bras :/  Je vais me contenter de faire ce que je peux, de stabiliser mon poids en mangeant un peu mieux et en faisant de l'exercice. Dimanche, on est allés à la piscine avec mon chéri, et aujourd'hui, j'ai fait une séance de 20 minutes avec des exercices pour le ventre plat, des ciseaux et des pompes verticales, plus un peu de yoga. J'ai trouvé un livre pour avoir un ventre plus plat en 1 mois, alors à l'occasion de ce début de mois, j'ai décidé de m'y mettre plus sérieusement.

Par contre, je me désole de ne pas réussir à manger plus de fruits et de légumes, surtout vu la saison à laquelle on est. Honnêtement, je suis allée faire les courses plusieurs fois, et je n'arrive pas à trouver des pêches, des nectarines ou des brugnons qui ne soient pas durs comme de la pierre ou bien à moitié pourris ... Il y a toujours les pommes, le melon, la salade, les fraises, mais je commence un peu à saturer. Je voudrais des fruits frais, gorgés de jus et de soleil, et pas des trucs sans goût sur lesquels on se casse les dents !

J'espère que vous profitez bien du beau temps !
Des bisous !

Coucou tout le monde !

Bon, me voilà remise de mon coup de gueule de vendredi ! J'ai explosé pour mieux retomber sur mes pieds (cette expression n'existe pas, mais elle reflète bien mon état d'esprit du moment !). Après avoir gueulé contre mon chéri, qui m'a ensuite réconfortée, et après avoir vidé mon sac sur le site et pris en compte vos conseils et impressions, je me sens mieux. Prête à envoyer bouler tout ceux qui se mettront sur mon chemin et m'empêcheront d'avancer ! :)   J'arrête d'être négative ! Je sais que certaines personnes ne m'apprécient pas, mais on ne peut pas plaire à tous le monde, et il ne faut pas que je pense que d'autres personnes au contraire m'aiment bien ...

Autre chose, je vous parlais de mon petit frère et de ses kilos en trop dans un de mes posts. J'en ai parlé à ma mère, et on avait décidé de tous se mettre au sport, manger plus de légumes, moins gras. Elle essaie de parler à mon frère, mais je ne pense pas qu'elle s'y prenne de la bonne manière. Toujours est-il que j'ai essayé d'en toucher deux mots avec lui, sans le brusquer ni l'attaquer, et il m'a dit qu'il se sentait très bien dans sa peau; que ça ne le gênait pas d'être comme ça et qu'il pensait que nos histoires de régime c'était pourri et inutile. Je ne sais pas comment le prendre ... Vous en pensez quoi ?

Pas facile de suivre un régime et faire du sport, surtout avec la reprise du boulot lundi ! Les journées sont plus longues, et finalement assez fatiguantes, même si je ne fais que renseigner des gens toute la journée, je rentre lessivée à 18H45 ! Heureusement, on essaie de manger plus sain ! Hier, c'était sardines au barbecue et ce midi, pdt et haricots verts du jardin à la vapeur ! Lundi, on a fait un barbecue, avec des courgettes marinées grillées. Je ne cours pas dessus, mais avec un peu de viande, quelques chips, ça passe ! J'essaie surtout de diminuer les portions et finir par un fruit. Je fais de mon mieux, et comme la balance est cassée, j'ignore si ça marche !

En tout cas, le soleil est de retour, et moi qui suis très blanche, je suis ravie de voir que mon après-midi au soleil m'a laissé quelques marques de bronzage :) 

Je vous souhaite une bonne soirée !
Bises !

Hello les copinautes !
Je passe une petite semaine avec mon amoureux avant de repartir bosser jusqu'à fin août. Donc pas évident pour le régime ! Surtout que le moral n'est pas là, et la grisaille et la pluie n'aident en rien ! 

Bonne nouvelle: j'ai été acceptée en Irlande pour mon semestre à l'étranger en janvier prochain ! Je vais donc vivre chez mon oncle et ma tante pendant 5 mois, retrouver mes amis, trouver un job ... Par contre, depuis le départ, plein de personnes dans ma classe me critiquent pour cela, parce que je connais déjà le pays, ils estiment que je n'ai pas ma place dans le groupe de personne qui partent en Irlande. Vous vous souvenez de la fille avec qui je me suis pris la tête en mars ? Elle m'a supprimé de ses amis il y a quelques mois, sans explications, et elle a continue à me critiquer, ainsi que mon copain dans notre dos. Sauf que dès qu'elle a besoin de moi, elle m'envoie des messages comme si de rien était. Je ne lui réponds pas bien sûr, mais elle passe son temps à critiquer les gens, et à se servir d'eux. Je ne le supporte pas du tout. Elle fait comme si de rien était. Ce matin, elle a écrit sur le statut d'une fille qui part en Irlande avec moi "qu'elle méritait sa place plus que tous les autres". Ca m'a fait péter les plombs et je me suis engueulée avec mon copain ...

Je sais qu'il n'y a rien à faire pour ça. Je sais que se sont des gamineries, que je ne devrais pas y prêter attention. Mais il faut que je me fasse une raison, je vais devoir retourner là bas en septembre et supporter cette mauvaise ambiance et l'hypocrisie des personnes de ma classe pendant encore 5 mois. Je n'attends pas de conseils en particulier, je crois que j'avais juste besoin de vider mon sac ! Je garde pas mal de choses concernant toute cette histoire, parce que mon copain ne veut pas en entendre parler, mais j'en ai juste marre d'entendre ses critiques, de subir sa méchanceté gratuite sans rien faire ...

Désolée, pas très joyeux tout ça :/  Il faut vraiment que je me secoue, j'ai la motivation de rien ! Espérons que ça revienne vite, que je me remette à l'exercice plus sérieusement mais parfois, j'ai l'impression de vouloir exceller partout et que ça me bloque :/

Bonne fin de semaine à toutes !
Des bisous