| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Wild-Honey17
aide blog-
Journée 7 publié le 25/08/2012 à 12:37
Bonjour,
Ouh là là, je ne suis pas très contente de ma journée d'hier ! Niveau alimentation, c'était pas loin de la cata ! J'ai eu une journée très forte en calorie, entre la quiche de ma maman le midi, et le repas en famille le soir. Je n'aurais jamais imaginé que ça pouvait être aussi calorique, et grignoter du pain entre les plats, ce n'était pas une riche idée ! Bon, voyons le côté positif des choses, j'ai mangé mes 5 fruits et légumes, ce qui est très rare !
Niveau sport, ce n'était pas évident avec mon boulot. J'ai fait mes 3 exercices ventre plat comme d'habitude, mais c'était avec difficulté, je ne sais pas pourquoi, mais ça me dirait dans le cou à chaque fois que je devais me relever ... Heureusement ce matin, je n'ai pas eu ce soucis là ! Un petit peu de yoga en fin de séance, et hop, 20 minutes de sport dans ma journée !
Aujourd'hui encore, c'est boulot ! Mon dernier samedi avant de retourner en cours ... Mine de rien, ça va me manquer ! Mon amoureux vient en fin de journée, et ensuite, direction la crêperie ! Je compte me faire plaisir, et en plus, ils servent les crêpes avec de la salade, donc c'est un plus :)
Dans une semaine, ce sera la pesée, donc le verdict ! Aurais-je perdu 1.5kg ? 2kg ? Ah ah, la suite dans 7 jours !
Bon samedi à tous ! Bisous :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain de campagne ou bis, Beurre demi-sel, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Jus Multifruit, à base de concentré Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Poire, fraîche, pulpe et peau, Quiche lorraine, Madeleine Dîner : Porc, échine, rôtie, Biscuit apéritif, crackers, garni ou fourré, au fromage, Melon, frais, pulpe, Laitue romaine, crue, Éclair, Haricot vert, cuit, Pain, baguette courante Verres d'eau : 7 Calories consommées : 2375 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Avec le sport que tu fais, ça ne doit être trop grave non?
En tout cas tu nous racontes tous les jours ce que tu manges et ton sport,, ça doit t'aider.... Je notais tout avant, mais je n'arrive pas à mettre à jour mon carnet c'est embêtant !
Bon we avec ton amoureux !!!!