Bonsoir amies du soir !!!
gros kif ....entendre ma Pierrette !!
samedi calme : lessive et étendre le linge ..faisait beau! soleil !
petite marche à la banque , et 15 min de vélo (5 petits kms!!!!)
j'ai fait la 1/2 de mon but !!! 8000 pas pour un samedi ..
Et de votre côté ?? belle journée ???
n'oublions pas nos groupes !!! et c'est à nous à les faire vivre !!! je ne suis pas douée pour cela ...mais participons et soutenons nous ....pas vrai???
Aie moins peur, espère plus , mange moins , mâche davantage ; pleurniche moins ,respire plus , bavarde moins, parle plus , déteste moins , aime plus et toutes les bonnes choses seront les tiennent proverbe suédois
je suis trop fatiguée encore et encore !!
mais pourvu que je me lève tôt demain ! pour marcher vers la brocante !!avant le gp moto
je veux bouger et puis commencer mon bouquin "maigrir en riant " enfin mettre les étapes au point , avoir mon petit coin pour mettre mon cd et suivre le parcours des 9 mois !!!!
il me reste pas bcp de grammes à perdre pour ajouter une bille ds mon autre verre,oh que j'aimerais !!! ça me motive
et vous ? quelle est votre motivation ? ou votre manque de motivation?
MES REPAS
MATIN : 1 pistolet - 50g saucisson
de jambon
MIDI: joues de porc à la Rochefort
(bière!!! 
)
50g pdt
EN CAS soupe
SOIR : 100g pâtes cuites
50 g rosbeef froid
20g pesto ail des ours
roquette
TOTAL : 1066 cal
je vais dormir mes amies ...
Gros bisouxxx et bons dodos
à demain les poulettes
étape suivante !!! lol
