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Blog de vivre-libre

aide blog

  		• jeudi!
    publié le 25/09/2014 à 21:53

    tralalère demain c'est le dernier jour !

    vous avez passé une journée merveilleuse ??  moi je suis en forme mais épuisée ...sortie à 14h 30 et rentrée 18h ...à cause d'un accident (sans blessé ) tjrs un camion !  et il a pris feu donc depuis 7h du matin ..pas capable de rétablir la circulation!!!  

    je fais bien attention !!! à mon alimentation par contre je dois aussi prendre rdv avec mon moi même pour la gym ! pourvu que si mon horaire change j'aurai le temps

    je vous avait dit que je lisais "maigrir en riant"?  donc je le relis ,je vais noter et puis commencer mes 9 mois!  je vous en reparlerai dès mon départ 

    demain journée pédagogique ....pas marrant car on apprends rien ! ici je verrai!  

    il ne me reste plus qu'a changer de sac et me démaquiler puis dodo !

    Mais je note tjrs mes repas !!

    MATIN : pain sans gluten 

                fromage leerdammer light

     

    MIDI: - reste de céréal bio (100g)

             -3 radis 

             -roquette

             -100g rosbeef froid

             - sce allégée

    EN CAS : 3 surimis

     

    SOIR : Apéro: gin tonic

                     crakers chataignes

                      cancoilotte (peu!)

             magret de canard

             sce framboise -vin de framboise

               2CS crème fraiche légère 5%

    TOTAL : 1369 calories

    2l eau café

    PAS : 12100  ça monte lol

    bisouxx mes aminettes et groupir sur nos groupes !

    à demain les poulettes    bisoux du soir

    (6) commentaires


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  • fish75 
    publié le 26/09/2014 à 21:43
    Oui Edith, j essaie de m accrocher. Mais c est dur de perdre comme si le corps resistait. Peut etre qu il faudrait que je passe au poisson. Je regarde koh lanta. Ils mangent du poisson en ce moment.... par contre le fait de faire du sport me fait du bien. A un moment j eatis épuisé e, je manquait de soufle et je ne me voyais pas faire des efforts supplémentaires. Il faut y aller petit à petit et voir le côté positif. Des fois je me demande lors d un cours ce que je fais ici. Mais bon, après je tranche j y retourne ou pas la peine. Courage et bonne nuit.
  • obse 
    publié le 26/09/2014 à 21:38
    bonne soirée ,bisous du vendredi soir

    *mimi 16
  • TITISARDINE 
    publié le 26/09/2014 à 19:11
    Allez ma Belche il faut garder le cap, j'essaie pas toujours facile mais le principal c'est de faire au mieux, gros bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 26/09/2014 à 15:47
    super la miss je vois que tu ne lâche pas alors bravo edith !! merci pour ton message sur ton blog !!! biz bon week-end
  • basceya 
    publié le 26/09/2014 à 07:25
    Bonjour Edith
    Toujours au top, tu vas réussir! avec de bons repas miam le magret de canard sauce framboise! et les pas, ça monte et c'est très bien.
    Je te souhaite une bonne journée pédagogique!
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 25/09/2014 à 21:57
    bonne soirée ::bisous du soir

    nous avons eu beau temps !!

    *mimi 16*.

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