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Blog de vivre-libre
aide blog-
mardi .... publié le 23/09/2014 à 22:25
Bonsoir les filles !!! comment allez -vous ??? belle journée pour vous ??
ce matin faisait pas très chaud !!! fini les tenues légères ....mais il y a d'autres plaisirs ...les couleurs , les odeurs...
oui hier pas trop le temps de manger ,ni d'y penser ..lol
vannée je suis !! les trajets m'épuisent ,surtout avec les retards trains !!!
je vais pas être longue ....
mais je me sens hyper motivée avec vos coms ....
et je vous dit pas l'idée d'Emilie avec les billes ...c'est top pour moi ....
plus mon vivafit ...nickel !
donc je vous laisse ....note repas et hop
AU LIT !!!!!
mes PAS : 11100
REPAS
MATIN : 2 tr de pain sans gluten
2 tr de leerdammer light
MIDI : 100g de "céréal" bio concassé
80 g de jambon
pesto -roquette- 3 radis-citron
EN CAS : -soupe
- poire
SOIR : apéro gin tonic
3 Crakers chataignes
150g rosbeef
mâche + chicon cru
vinaigrette allégée
TOTAL 1099 cal
voilou!!!jsp bien descendre cette semaine !! on est toutes à fond les ballons
contente de lire ma Pierrette , Maria sur le groupe !!!
poutous à vous mes cocottes
demain am médecin ! sinon rien !!
Soyez heureuses mes aminettes coquettes
(1) commentaires
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Contente de voir que tu ne lâches rien! sois en sûre , la balance penchera du bon côté! Je comprends que les trajets te fatiguent, tu pars apparemment tôt!
Je te souhaite un bon mercredi
Gros bisous