Ca vous est déjà arrivé de lire un livre dont les personnages parlent exactement de ce que vous ressentez? Moi c'est exactement ça, j'ai lu "Veronika décide de mourir" de Paulo Coelho. Je sais que le titre semble déprimant, mais en fin de compte, c'est une excellente réflexion sur la déprime d'aujourd'hui qui explique à quoi c'est dû et comment faire pour y remédier. L'auteur décrit le mal dont souffre un grand nombre de personnes aujourd'hui : on se force à rentrer dans le moule, on essaie d'être conforme, de respecter des règles, au point parfois de combattre la personne que nous sommes et les rêves que nous chérissons. Il dit qu'il faut réaliser ces rêves, et chercher ce qu'on est, pas ce qu'on a fait de nous. Sinon on risque de se détacher du monde et d'être déclaré "fou" car on développe des symptômes de maladie mentale, et on ne ressent ni envie de mourir ni envie de vivre.

Je me suis vraiment reconnue là-dedans, c'est précisément ce que je fais depuis des mois : l'autruche, me détacher du monde parce que je trouve la réalité trop dure. C'est pas un hasard si je passais des journées entières à regarder des épisodes de Sex And The City : un monde déjà créé dans lequel je n'ai eu qu'à me réfugier. Et maintenant c'est la réalité qui me rattrape. J'ai des problèmes avec mon chéri, avec mes parents ça peut aller mais il y a quelques semaines j'étais au fond du trou, sans savoir quoi faire de mon avenir.

Heureusement que j'ai réagit, et à temps, j'ai décidé de faire ce que j'avais envie. Il faut pas aller contre l'ordre des choses. Maintenant que j'ai réglé pas mal de choses qui me bloquaient, la fatigue me rattrape, mais quelque chose me dit que si je continue à faire ce que j'aime je n'aurai plus de crises de spasmophilie, plus de dépression, je vais vite retrouver les forces qui me permettront de continuer sur la bonne voie.

Pfouf! quelle philosophe je fais aujourd'hui!

Je vous raconte ça, mais j'espère que vous le trouvez pas trop pompeux, si c'est le cas, mille excuses!!! C'est simplement ce que je ressens à cet instant précis.
Soit dit en passant, le personnage du docteur dans le livre dit que la meilleure façon de soigner ce mal dont je parlais plus haut, c'est la conscience de la mort qui fait prendre conscience de la vie. C'est beau hein? lol. Sérieusement, c'est quelque chose qu'il va falloir que je médite.

Bon, sur ces paroles (bonnes ou mauvaises à vous de choisir), je vous laisse, il faut que je débale des affaires que j'ai emmené la semaine dernière, histoire que l'endroit où je dors ressemble un peu plus à une chambre.

Bisoux!!! bon dimanche.

j'ai décidé de mettre mes quelques jours de repos à profit pour réfléchir à ma vie en ce moment, sous tous les aspects.
C'est le moment de mettre à jour mes envies, mes projets, savoir ce que je veux et ce que je veux pas. Donc je vais aller manger maintenant, faire un peu de ménage, mettre de l'encens, une musique relaxante, et essayer de me calmer, c'est le plus important pour arriver à réfléchir objectivement sur ma vie.
Allez, passez une bonne journée les amies, profitez bien de votre week end.
gros bisoux.

problèmes de connexion...et beaucoup de changement en 25jours seulement!

Pour commencer j'ai commencé à travaillé, et je m'éclate dans mon travail!!! Sauf que : en trois ans de fac, j'ai cumulé de la fatigue, cet été je n'ai pas pu me reposer vraiment vu qu'avec mon copain c'était galère, mes parents, mon avenir etc. Avec mon copain on a fait une pause, failli se séparé à plusieurs reprises, et finalement j'ai déménagé chez mes parents, parce qu'avec le chéri on a conlu qu'il vallait mieux être chacun de son côté plutôt que de vivre ensemble. On est toujours ensemble, mais chacun chez soi. Si mon travail fonctionne bien, qu'ils me gardent, j'attends quelques mois et je prends un appart.

Sauf que je suis pas sûre qu'ils me gardent, étant donné qu'en trois semaines c'est la deuxième fois que je me mets en maladie. La première fois, j'ai passé ma soirée à pleurer avec mon copain, passé une nuit horrible, et me suis levée le matin en étant mal physiquement. Diagnostic : dépression réactionnelle. Ca veut dire que je tombe dans un état dépressif suite à des chocs émotionnels, à savoir que ça peut être de la peine mais aussi de la joie. Arrêt maladie d'un jour, heureusement suivie du week end.

Et hier, alors que j'étais dans un joli village près d'Avignon, j'ai fait un malaise. Je savais pas trop ce que c'était, en fin de compte comme ça allait pas mieux aujourd'hui je suis allée voir le doc. Diagnostic : spasmophilie! Et allez! il manquiat plus que ça. Du coup j'ai appelé mon boss et ça a pas été facile de lui dire que j'étais arrêtée jusqu'à jeudi. Ca me gave, j'ai peur qu'ils me gardent pas et à la fois je sais que j'ai besoin de repos : c'est du à de l'épuisement, manque de magnésium,... Le docteur m'a dit que j'étais "calme comme une cocotte-minute" lol. C'est vous dire!!!

Bref, on verra bien, mais j'aime tellement ce travail que je veux pas le perdre. En plus je peux gagner beaucoup d'argent en faisant ça et ça me permettrai de mettre de l'argent de côté pour monter mon magasin plus tard.

La bonne nouvelle c'est que je bouge tellement dans mon travail que je me suis vachement affinée. Eh oui, même quand il y a des ascenseurs je monte les marches!

Une autre bonne nouvelle? Heu... peut-être demain!

Bisoux et bonne soirée à toutes! Pauline

Eh oui, journée light après les excès d'hier à cause de l'anniversaire de ma belle-mère. Bon, c'est pas grave, il suffit de faire attention. Du moment que j'ai aps repris le kilo quej'avais perdu la semaine dernière!
J'ai téléphoné à ma mère hier, et elle m'a dit que la période que je viens de traverser, en fait c'était une dépression, et qu'il faudrait que j'aille voir un médecin homéopathe pour qu'il me donne un coup de pouce pour en sortir définitivement. Je vais peut-être même faire des séances de psy quand j'en aurai les moyens...Ceserait la troisième fois que j'y vais voir un psy, il faudrait quand même que je finisse par m'en sortir toute seule!!! Mais c'estvrai que en quelques séances, ça m'avait beaucoup aidé : la première fois c'était des soucis par rapport à mes parents, la deuxième fois parce que je me remettais pas de la rupture avec le premier homme de ma vie, et maintennt c'est un mélage de tout.
Enfin, tant que ça me perturbe niveau régime, ça va. "quand l'appétit va, tout va" comme on dit.
Avec mon chéri ça va mieux. Allez savoir combien de temps ça va durer! J'espère que ça va aller.
Au niveau du poids, ce matin je me suis pesée et j'ai pratiquement repris le kilo quej'avais perdu donc, mais je pense que c'est parce que c'estle lendemain des excès. Par contre niveau silhouette, il y a de jolis changements. Je pense que ça me réussi le sport une fois par jour, que ce soit le jogging ou le sport de la télé. Donc tant que je peux je vais continuer comme ça. J'ai une jolie taille qui commence à se dessiner, des fesses moins rebondies, et même mes jambes se sont un peu affinées.

Alors, ce matin, c'estreparti! sport à la télé parce que je suis pas sûre que mon chéri ait envie de courir ce soir. Allez, passez une bonne journée! Bisoux!

en fin de compte mon copain s'est rendu compte que je n'allais pas bien, et c'est lui qui est venu me parler. On a longuement parler, et je lui ai dit que maintenant je savais ce que je voulais : passer ma vie avec lui, mais à conditions qu'il change certaines choses, comme le fait de prendre des décisions avec sa mère et me le proposer après, du genre "l'année prochiane mes parents vont en bretagne, mais ils passent d'abord chez mopn oncle. On va sûrement aller avec eux, ça te dit?" Enfin je sais pas si vous sentez ce qui me dérange. Bref, il faudrait qu'il coupe un peu le cordon, même si c'est petit à petit, mais c'est pesant de le voir considérer qu'il est plus chez lui chez ses parents que chez nous à Nîmes. Et aussi qu'à Nîmes il considère que c'est plus chez lui que chez moi parce qu'il a tout payer, que l'appart est à son nom etc. Parfois il me traite comme une invitée!
Enfin donc, je ne sais pas si ça s'arrange, mais en tout cas le dialogue est toujours ouvert, et ça reste une bonne chose. Il m'a dit que lui aussi voulait passer sa vie avec moi, mais moi aussi je dois changer des choses : être plus ponctuelle, ne pas m'énerver pour un rien, dire les choses qui m'embêtent calmement.
Enfin, on continue, et on voit au fur et à mesure. C'est angoissant quand même.

Niveau régime, pour une fois même chez ma belle-mère je fais attention. Par contre aujourd'hui c'est Paëlla, et je m'en fous, si je veux me péter le ventre, je le ferai! NA!

Bon allez, passez une bonne journée les filles, je vous embrasse.

C'est moi qui suis tristounette. Depuis hier, et quand j'y pense ça a été presque toute la semaine, mon chéri est redevenu distant. Je lui ai demandé pourquoi hier soir, il m'a dit qu'il n'y avait rien de spécial. Mais il est presque frois avec moi, comme si on était moins que des amis, un peu comme des connaissances. Il me fait jamais de bisoux, c'est toujours moi qui lui en fais, qui vais vers lui, qui cherche sa proximité. Alors du coup je me suis dis que je l'étouffais peut-être, et qu'il fallait que je le laisse traquille, qu'il reviendra quand il en aura envie. Mais il ne vient pas. Tant pis, je continue à rester dans mon coin. J'ai amené Harry Potter, et ça me plonge dans un nuage de coton, mais c'est que passager. Il me parle presque pas, c'est un comme si j'étais pas là. On est à côté, mais pas ensemble, vous voyez ce que je veux dire?
Enfin, donc je fais semblant de rien, je parle presque pas parce que j'ai l'impression de pas être là, et je sais que ça servirait à rien que je  lui en parle encore, j'aurai la même réponse. Je sais plus trop quoi faire, mais même si les larmes me viennent aux yeux, je veux pas pleurer. J'ai suffisament pleuré ces derniers temps.
J'ai bien peur qu'en continuant sur cette voie-là, ce soit la fin... Je sais que c'est pas la première fois que j'en parle, mais j'ai l'impression qu'on a plus rien à se dire.
Enfin, plus tard on va aller faire du vélo, ça va me faire bouger un peu, chasser pour un temps ces idées noires. Si vraiment rien ne change avant la semaine prochaine, je lui en parlerai, mais j'espère que ça ira mieux d'ici-là.

Passez une bonne journée, moi j'attends que le temps passe. Vivement demain soir, au moins je serai chez moi.

Allez, gros bisoux à vous toutes.

Eh oui, je viens de me peser car ce soir je vais chez mes beaux-parents passer le week end, et j'ai perdu un peu moins d'un kg. Disons que je pèse 59,1kg. Ouf! je suis de retour à mon point de départ, sauf que j'ai plus de kilos en plus. Il faut dire que j'ai pas mal réduit le petit déj' : avant je me faisais péter le ventre, à n'importe quelle heure et sans forcément tenir compte de l'activité prévue (souvent minime).
Maintenant, c'est un petit bol de chocolat en lait,, un peu plus de All Bran qu'avant pour les sucres lents et les fibres, et un fruit. Et je me sens pas plus mal. Avant j'avais toujours l'impression que si je mangeais pas assez j'allais tomber dans les pommes. Mais même en faisant un peu de ménage, de sport et activités diverses, je tiens très bien jusqu'à midi. En général je commence à avoir faim sur les coups de 11h15, mais je fais pas de malaise jusqu'à l'heure de manger, donc ça va. Et je sens qu'il faut que je diminue le volume de mon estomac, pour arriver à avoir moins faim. Parce que le problème est un peu là aussi : je mange à ma faim mais pas au delà, mais je sais que je pourrais me contenter de manger moins, pas pour me priver et maigrir vite, mais pour ne pas manger plus que ce que je dépense.
Bon, pour l'instant je fais ça parce que je suis en vacances, mais à partir du moment où je vais travailler et commencer à crapahuter dans les rues un peu partout de 9h du matin à 14h, je mangerai en conséquence, ça c'est clair. Par contre j'ai décidé de ne pas me mettre au café, car je suis très vite accro et si j'ai pas ma dose je suis irrascible!

J'ai manqué ma séance de Tai Chi Chi Qongà la télé, elle était presque finie quand je me suis levée ce matin. Donc je vais faire quelque chose de moins délassant, mais de plus dynamique quans il y aura un programme qui me plaira. J'ai besoin de bouger, je ne suis pas allée courir depuis dimanche, et ça me manque, je ses que je bouge pas assez, et j'ai tendance à m'énerver facilement parce que je suis pleine d'énergie.

Passez une bonne journée, moi je vais faire un grand ménage/rangement en prévision pour que ce soit tout propre quand on reviendra dimanche soir. Je suis pas sûre de pouvoir passer tous les jours, bien qu'ils aient internet, donc au cas où, je vous souhaite un bon week end. Gros bisoux!!!

PS : je sais que beaucoup de personne trouvent que les sphynx sont moches, moi je les ai toujours trouvés adorables, mêmes avec leur peau toute fripée. Il faut savoir que malgré les apparences, ils ont un pelage comme les autres chats,et ils sont très doux au niveau caractère. J'adorerai en avoir un!

Je sais, je sais, c'est pas bien, mais je me suis encore pesée ce matin, et l'aiguille est encore descendue d'un chouilla. Par contre aujourd'hui je crois que je vais mereposer, pas de sport : hier j'avais mal de partout! lol. Bon, c'est vrai que comm m'a dit mon chéri : "ça a jamais tué personne". Bon je vais peut-être faire ma séance du matin quand même, mais je vais pas courir ce soir, car hier je n'ai pu courir que 10 minutes à cause de mon mollet droit qui me fait mal. Et comme d'ici 10 jours je commence à travailler et que je vais crapahuter de partout, c'est pas le moment de me faire mal!
Bon, sur ce je vais me changer et commencer ma séance, après j'ai une journée chargée, plein de choses à faire.

Alors passez une bonne journée les amies, je repasserai pour marquer mes résultats de ma séance. BISOUX!!!

11:01 De retour pour vous dire que j'ai fait une séance de Taï Chi CHi Qong, c'était trop bien, je me sens trop bien, et j'ai dépensé 153kcal. Bon c'est pas énorme pour 30minutes, mais c'est déjà ça et ça confirme mon envie de reprendre le Taï Chi Chuan. Je vais de ce pas chercher une école ou association qui l'enseigne (au risque de payer cher mais tant pis), et rechercher aussi sur le site de "ma chaîne sport" la séance que je viens de faire pare que c'était trop bien. Je viens aussi de trouver une radio sur internet de musique zen :
http://www.radio-zen.com/

Bonne journée les cocottes!

Je me suis pesée ce matin alors que je m'étais pesée hier, je sais qu'il ne faut pas mais ça m'embête d'avoir repris un kilo de plus que mon point de départ. Alors avec ma journée d'hier je me demandais si j'avais perdu un pitit peu. Résultats probants : j'ai une balance à aiguille (c'estdelle de mon chéri, il va falloir changer ça!) et hier l'aiguille était au dessus de 60kg, genre 60,3, et aujourd'hui elle est pile sur 60!
Du coup ça m'a motivée pour faire la même chose aujourd'hui, sauf que c'est pas sûr que j'aille courir, j'ai assez mal au mollet droit, comme si j'avais une légère crampe en permanence. Quoique après ma séance du matin j'ai plus mal, mais je pense que je dois faire attention quand même.
J'ai oublié de mettre mon cardiofréquencemètre ce matin, donc je sais pas cmbien de calories j'ai dépensé, mais c'est pas grave, vu comme c'étaitpas facile, j'ai du en dépenser autour de 300. Aujourd'hui c'était une séance de Hula, la danse haïtienne, basée sur une contraction permanente des abdos-fessiers. J'ai bien traspiré! lol.
Même si jevais pas courir aujourd'hui (je verrai ce soir), on va quand même aller balader à la campagne cet aprem.

Bon, passez une bonne journée, moi je vais tâcher d'en faire de même.

Bisoux les cocottes!

Bonjour tout le monde!

Aujourd'hui je me suis levée à 7h30, en plein forme. Là je guette un programme de gym tonique sur "Ma chaîne sport. Je suis déjà en tenue. Il faut bien que j'élimine la glace d'hier aprem! Et ce soir on va courir à nouveau. En fait on bouge quand même pas mal avec mon chéri, malgré tout, tous les jours on va faire un tour en ville à pied. Donc là aussi on élimine. Ce qu'il faudrait c'est que je marche en contractant bien les fesses et en serrant les abdos.Je suis sûre que ça travaillerait bien. D'un autre côté, si je continue à aller courir, il faut pas que je me fatigue de trop avant, sinon je suis pas sûre de pouvoir augmenter d'une minute à chaque course.

Aujourd'hui je calcul le nombre de calories que je dépense dans une journée entière, une journée de vacances par contre, quand je travaillerai j'en dépenserai bien plus parce que je vais faire du porte à porte donc je vais pas mal crapahuter. Bref, je vais noter chaque heure combien de calories je dépense et je calculerai en fin de jounrée ou demain. J'ai mis ma ceinture juste avant de me lever, comme ça les résultats ne sont pas faussés, et je l'enlèverai quand je serai couchée prête à dormir. Je vous dirai tout ça.

Passez une bonne journée! Bisoux à toutes!

 18:58 Je reviens d'aller courir. Finalement on n'est pas allés marcher aujourd'hui, mais c'est prévu pour demain. On va sûrement aller en dehors de la ville, je commence à en avoir un peu marre, j'ai envie de voir du vert. Bon, résultats d'aujourd'hui :
         >calories dépensées dans la journée : en fait vers midi ma montre s'est mise à débloquer, je pense qu'elle a besoin d'une nouvelle pile. En tout cas j'ai pu calculer les calories de 7h37 exactement à 11h31. Voici le détail de mes activités du matin : levé, petit-déj, habillement, ordi, sport, ménage. Bon ce n'est pas vraiment dans l'ordre mais c'est pas grave. Résultat pour une matinée : 1054kcal!!!!!!!!! Donc vous imaginez au cours d'une journée de travail!
         >calories dépensées lors de ma première séance de sport (gym sur rythme de salsa) : 391
         >calories dépensées lors de ma seconde séance de sport (course) : 231. Précisions : j'ai couru 17minutes et 2 dixièmes lol, j'ai passé 13minutes 42 dans ma zone cible qui se situe entre 156 et 170 pulsations par minutes, ma moyenne est de 157pulsations par minutes. Demain, je cours 18minutes. Ouïe les mollets!!! Allez, bonne soirée! bisoux à toutes.