Un grand merci pour tous vos très gentils commentaires! ca me fait chaud au coeur! MErci merci merci merci!!

Alors ma soirée hier etait super! Je pense avoir été relativement raisonable, même si je me suis un peu lachée sur les entrées (et comme c'était des purées de pois-chiche et d'aubergine avec de l'huile d'olive, aïe aïe aïe!, sinon quelques fritures..mmmm... et des concombres, ouffffffff....!!)
Et de la viande, là encore j'ai limité les degats (et pourtant qu'est-ce qu'elle etait bonne!!!heureusement chéri etait là et j'ai donc pu me limiter en lui filant les morceaux de trop),
et pour finir ....... les gateaux!!!(ahhhhhhhhhhhh!!!!!!)

MAis là ca va très bien, je pense, d'une, que mon estomac a reduit , donc je suis plus vite rassasiée, et de deux,qu' ils ont tellement tardés a nous apporter le dessert que je n'avais plus faim.

J'ai donc pris une lichette de gateau au fromage au fraise (et qu'est-ce qu'il etait bon!! en y pensant j'en salive!).

Sinon je me suis déchainée sur la piste! alors j'ai fait mes abdos de la soirée!! :)

Sinon Samedi c'est plus relax, vu qu'on est rentrés a 3 heures du mat, j'ai pris mes flocons d'avoine comme petit-dej +repas midi, et j'ai remangé un peu vers 16h. J'essaye de faire light pour rattraper ma soirée d'hier. ^___^

Voilà, je vais vous faire un ptit dessin tranquilou tanto, j'ai pas encore eu le temps de le faire.
Aujourd'hui je vais m'attaquer a mes messages en retard! désolée j'ai été un peu prise et je vous reponds ce soir promis!!!

JE vous embrasse tous bien fort et merci encore pour tous vos encouragements!!!


PS: Looange je vais suivre ton conseille car je vais bientot faire des cauchemards a la vue d'une pomme! alors comme on a de la pastèque je vais en profiter. Je pense que c'est light la pastèque, pi j'addoorre ca!

PS: anouk, merci pour ton vote je l'ai vu c'est trop adorable! MErci!!!

PS: JLF je vais me mesurer et je note tout ca, est-ce que tu te remesures une fois par semaine??

Grâce a vos nombreux messages et au soutien de mon chéri, ca va mieux je vous en remercie infiniment!
C'Est vrai que le but c'est de descendre, et tant qu'on remonte pas, faut s'estimer heureuse.

Ce matin je n'ai su resister à la tentation de monter sur la balance, encore, et je suis a 146 livres soit 66,224 kilos.
Et cette après midi je me suis achetée un metre. Je vais surveiller ma masse musculaire et pouvoir m'encourager autrement que par mon poids. Car je suis sure d'avoir pris du muscle!

Donc je me mesure (il fat que je regarde ce que je dois mesurer exactement (tour de taille? tour de hanches? et...????)

Ce soir c'est la fiesta et je sens que je vais reprendre mes quelques grammes de perdus cette semaine! Bon du moment que je reviens pas au point de depart.. tout va bien!

Sinon hier j'étais au restau et je suis fière de moi car j'ai pris une salade. Certes j'ai craqué sur trois calamards fries dans l'Assiette de mon chéri mais je me suis montré raisonnable. D'autant plus que je n'ai pas fait ma demi-heure de sport hier (un peu dégoutée).

Voilà! Donc ce soir fiesta dans un restau arabe ou il parait qu'ils ammènent de gros plateau de bonne nourritures sur la table et tout le monde ce sert. On m'a dit que c'était délicieux! Donc ca va être dur dur...
Heureusement après il y a danse du ventre donc je compte éliminer un peu en me dechainant sur la piste.

Voilà les dernières nouvelles,
Je vous embrasse toutes et merci de votre soutien.

PS: aujourd'hui j'ai été à ma piscine, j'ai tellement culpabilisé de pas y avoir été hier!

PS2: une autre de mes illustrations a été retenue sur le site de Joe Biscotte, je vous la met donc! bisous!!

PS3: je commence a être dégoutée des pommes! en plus que celles que j'ai acheté sont hyper acides!

JE suis un peu dégoutée!

Ca va faire bientot 5 jours que je me suis pesée et depuis j'ai même pas perdu 500 grammes!! Ca m'ennerve passablement et me decourage!
Pourquoi suivre un regime a la lettre et m'obliger a faire du sport tous les jours pour que ca ne donne casiment aucun resultat???

Oui je sais , j'aurais pas dû me peser, mais comme ce soir j'ai une invitation ainsi que vendredi je voulais prendre les devant avant tous ces futurs excès.

Et oui, je sais, j'ai dû prendre de la masse musculaire... mais quand même!! Je me suis même pas accordé d'écarts pour le moment!!

Bref, mauvaise journée,
En plus que hier j'ai attendu toute la journée ce foutu réparateur qui n'est même pas venu! Du coup je me suis engueulé 3/4 d'heure avec la compagnie du câble. Et me voilà, à nouveau coincée, pour toute une autre journée chez nous!

Bon allez je continue... j'ai bien hâte d'être a samedi je sens que je vais être encore plus dégoutée!

Désolée!
Petite baisse de moral... mais ca reviendras, comme toujours.

Un gros merci encore aux filles qui ont voté, ca m'a fait super gros plaisir et m'a beaucoup touché. (senga c'Est super que tu es réussie a voter deux fois!)

plein de bisous.

... Ce que le temps passe vite!

Déja dix jours que j'ai commencé mon regime... :)
En tout cas je suis super contente et je fretille d'impatience de monter sur ma balance samedi. :)

Quoi de neuf aujourd'hui?? eh bien pas grand chose, j'ai suivi religieusement mon programme (en dehors d'un ptit peu de miel sur mon pain ce matin) et j'ai même fait ma piscine.

Pour le moment je suis coincée à la maison pour attendre le réparateur de videotron (le câble pour la télé) qui dois passer entre "7h30 et 20h" aujourd'hui!! Bref autant dire que je suis coincée pour la journée...
Heureusement que mon chéri etait là ce matin, ca m'a parmis de faire ma piscine en paix. ^___è
Mais ils abusent!

Je voulais dire un gros gros merci à Vanina, anouk, cenedra et audreyche qui ont voté pour ma carte! Je vous en suis infiniment redevable merci!!! J'espère qu'elle passera en impression...

voilà, plein de gros gros gros bisous!!

ouahou je suis trop contente!

Ca n'a pas rapport avec mon regime mais une de mes illustration a été retenue sur un site ou ils font des cartes postales avec nos dessins (selon les votes optenus pour le visuel).
Donc j'ai déja passé l'étape de préselection, mais maintenant je vais avoir besoin de vos votes afin que ma carte soit imprimée et vendue.... ca serait tellement bien! Ca me ferais tellement un jolie publicitée!

Vu que c'est pas vraiment l'objectif de ce site de s'auto-promouvoir, je donnerais l'adresse pour voter par message a celles qui seront interessés a prendre une minute pour me donner ce coup de main, d'avance je vous remercie!!

Bon alors mon regime!!

Hier j'ai finalement fait ma piscine mais je manquais de motivation a y aller, je crois que si j'y vais pas le matin a 11h comme j'en ai l'habitude, après c'Est plus dur de me motiver.

Hier j'ai fait soupe a la place du saumon, vu que mon chéri ne mangeait pas à la maison j'en ai profité pour faire light light, je me ferais le saumon ce soir à la place.
Sinon j'ai encore fait une entorse au programme et suis montée sur la balance.. pas grand chose de moins depuis samedi : -300g.... mais je vais attendre d'être a samedi pour l'enlever de ma courbe de poid.

En plus vendredi ca va être la nouba! On va fêter la cousine de mon chéri dans un super restau arabe! a 25 dollards le menu je compte en profiter. Tout en abusant pas trop!! ;)

Voilà, je vous met mon dessin du jour que vous avez déja eu mais comme c'Est lui qui est a l'honneur aujourd'hui... Je le remet!

Plein de bisous!!

PS: je voulais mettre une vidéo en plus mais vu que ca marche pas... sniff

Bonjour a vous!

J'ai la super pêche malgrès le temps gris et l'orage qui sevisse par ici. ;)

On est encore de bon matin donc pas grand chose à raconter sur ma journée si ce n'est que je vais faire mes courses tout a l'heure, ca va pas être drôle de marcher sous la pluie....
mais avant ca, c'est l'heure de la piscine! Je vais aller faire ma demi heure quotidienne. Comme ca je serais déja mouillée avant même de sortir hahahaha

Je suis contente car hier je n'avais aucune envie de faire mes abdos mais je les fais quand même, presque par automatisme , ca m'aurait fait presque bizarre de pas les faire.... :D

plein de bisous à vous, MOTIVÉES!!!

bonjour a vous!

Suite a un léger découragement en voyant les résultats des autres vis a vis des miens (en majorité 2 Kg voir 3), ca m'a passé et j'ai retrouvé la pêche.
Après tout, chaque corps perds a son rythme, et c'est aussi bien comme ca! De toute facon, le but et pas de tout perdre d'un coup, mais de perdre tout court (et pas reprendre).

Ceci dit ,j'ai été quelque peu désorientée lorsque en voulant me rassurer par rapport a mes excès d'hier, je me suis pesée, et que j'avais repris plus d'1 livre...
Moral, faut pas remonter sur la balance avant samedi prochain!!!

La bonne nouvelles c'est que Je pense avoir pris un peu de muscle, c'est mon amour de chéri qui me l'as fait remarqué en me disant qu'il trouvait mes épaules et bras plus...fermes.... :)
J'étais trop contente!
C'est le resultat de 6 jours de natation a faire de la brasse ;) (30 min par jour)
Maintenant j'ai hate que le reste du corps suive. :D

Cependant, aujourd'hui j'ai pas été à la pisicine mais vu qu'on va marcher une demi heure pour aller voir un concert plein air, ca fera mon exercice d'une demi heure de la journée. :)
Puis le dimanche c'est fait pour relaxer n'Est-ce pas?

Voilà, aujourd'hui j'ai essayé de suivre le programme du jour mais vu que je manquais d'ingredients j'ai du composer avec les autres menus de la semaine, donc soupe a nouveau pour moi. J'ai pas encore été faire mes courses mais va falloir que j'y aille demain si je ne veux pas manquer de tout cette semaine!!

Voilà plein de bisous! Et mon dessin du jour... le cruel dilemne des regimes ;)!
bises, et ...
COURAGE!!!!
MOTIVATION!!!!

coucou les filles!!

yeah trop trop trop contente moi!

Ca matin c'était le fameux matin de la pesée! ehh oui! Et ce que j'avais hâte de voir les résultats de ma semaine! :)
Résultat 1,504 kilos de perdus!! (de 150 livres je suis passée a 146,6)
Donc je suis très fière de moi!

Du coup, je me suis accordée quelques douceurs aujourd'hui ( un peu de miel sur mon pain ce matin et de la goyave en dessert a midi + 1 verre de lait de soya)
Il faut bien un jour de relache dans le planning! ;)

Je sais pas encore si je vais faire ma piscine aujourd'hui car je m'étais dit que le WE c'étais repos, mais devant ces beaux résultats je suis presque assez motivée pour y aller! :)
+ abdos + exercices "aujourd".
Voilà,
Je vous met encore un ptit dessin pour fêter ca!
Plein de bisous et Courage!!!

Alo a vous!

eh bien voilà 5 jours,
et je trépigne de monter sur ma balance demain pour connaitre les résultats! Je culpabilise un peu pour mes tomates farcies hier car j'ai pas eu l'impression que c'était si light que ca, en plus que j'avais mis de la chapelure du commerce pas toujours très... légère... ma viande hachée etait maigre mais je sais pas si c'était du 5%....
Ceci dit elles etait délicieuses! :)
En dessert je me suis même accordée deux pêches!! (elles étaient trop bonnes!).
Du coup je culpabilise un peu... comme si j'avais fait une entrave.. je sais c'Est bête c'est pas une pêche de plus et des tomates un peu plus grasses qui vont mettre mon regime en l'air....

Bref, bref, ce soir barbecue!
Je vais faire tout mon possible pour faire au plus light. La dernière fois qu'on en avais fait un, c'était hamburger et salade... donc je pense que en faisant juste salade (et ptre un demi hamburger) ca devrait aller tout de même...

Sinon pas grand chose, je m'apprete a aller faire ma demi heure de piscine, je maintiens mes abdos ce soir. Et ce WE pas de piscine c'est le seul moment de la semaine ou je m'accorde de pas en faire.

coucou les filles!

La soupe d'hier soir etait super bonne!!!! Il m'en reste et je crois que je vais peut-être m'en faire un ptit peu en plus ce soir... quoi qu'y a des tomates farcies miam!!

Bon alors ce matin j'ai fait une entrave au réglement et je suis montée sur la balance, Mais quelle bonne surprise! 1kg deja de parti en 4 jours!!
bon c'Est sur que ce qui compte c'est le resultat au bout de la semaine ,c'est pourquoi je ne l'ai pas rentré dans ma courbe de poids... MAis ouahou c'est hyper motivant!

Du coup j'ai fait mes 40 minutes de piscine (soit 2x35 longeurs+ course dans l'eau) alors que je pensais en faire juste 30 mn...
c'Est trop motivant, par contre je sais pas si je ferrais mes 20 minutes de marche cet aprem, peut-être car je dois sortir faire deux trois courses et notament voir si ils vendent du "agar agar" chez Jean Coutu.

De toute facon j'Ai encore mes autres exercices aujourd'hui a faire plus mes abdos quotidiens.. je crois que ca compensera.
A midi j'ai fait une modification, car j'ai beau aimer la salade a en manger tous les jours j'ai peur de me transformer en lapin! Je sature un peu, donc je voulais un repas chaud et je me suis fait mes restes d'hier midi soir riz tiède + comcombre au yahourt (+ail) c'est light et du coup j'avais pas de complexe a en prendre.
Ce matin j'ai aussi changé le programme car je n'arrive pas à manger de l'oeuf au saut du lit, j'ai beau essayer de me motiver ca me lève le coeur. Du coup j'ai fait céréales light.
Et voilà,^___^

Je ne suis qu'a demi journée mais pour le moment ca va très bien.

La seule chose que je me demande c'Est comment je vais faire demain pour mon invitation (à un barbecue). Je pense ammener le dessert et du coup je vais faire un clafoutie ce que je pense être un excellent dessert d'été rafraichissant et light. Pour l'apérot j'essairais d'éviter la bierre. :)

voilà, sur ce je retourne à mes occupations, plein de bisous
courage les filles! on ne lache pas!