Blog de zhenlane
aide blog
-
JE suis un peu dégoutée!
Ca va faire bientot 5 jours que je me suis pesée et depuis j'ai même pas perdu 500 grammes!! Ca m'ennerve passablement et me decourage!
Pourquoi suivre un regime a la lettre et m'obliger a faire du sport tous les jours pour que ca ne donne casiment aucun resultat???
Oui je sais , j'aurais pas dû me peser, mais comme ce soir j'ai une invitation ainsi que vendredi je voulais prendre les devant avant tous ces futurs excès.
Et oui, je sais, j'ai dû prendre de la masse musculaire... mais quand même!! Je me suis même pas accordé d'écarts pour le moment!!
Bref, mauvaise journée,
En plus que hier j'ai attendu toute la journée ce foutu réparateur qui n'est même pas venu! Du coup je me suis engueulé 3/4 d'heure avec la compagnie du câble. Et me voilà, à nouveau coincée, pour toute une autre journée chez nous!
Bon allez je continue... j'ai bien hâte d'être a samedi je sens que je vais être encore plus dégoutée!
Désolée!
Petite baisse de moral... mais ca reviendras, comme toujours.
Un gros merci encore aux filles qui ont voté, ca m'a fait super gros plaisir et m'a beaucoup touché. (senga c'Est super que tu es réussie a voter deux fois!)
plein de bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
oeuf dur + pomme + thé |
| Déjeuner : |
salade composée + reste de viande hachée + pêche |
| Goûter ou snack : |
poire |
| Dîner : |
3 tortillas + salade mandarine et poulet + 3 calamards fries |
| Verres d'eau : |
9 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu vois, l'an passé je faissais 167 lbs. J'avais l'air énorme, grosse et tout et tout. Cette année, après une bonne perte de poid avec le jogging et tout, je fais le même poid et pourtant j'ai l'air moins grosse que l'autre année. Je rentre dans du 13 et 12 ans alors que je ne pouvais meme pas y penser avant.
Alors ne te décourage pas trop :) Je sais pas si tu connais le livre sos beauté, mais ça marche beaucoup. Ma maman a perdu 19 lbs en ce moment. Et jai perdu 20 lbs ossi :)
Garde cette tenacité,j'suis persuadée que ca va redescendre...allez bises
Bises et courage.
Bises et courage.
C'est juste que pour le coup j'ai même pas envie de faire ma piscine aujourd'hui.
Par contre serait-il possible d'Avoir les menus sur la semaine au complet?? L'as tu trouvé sur internet...?
j'ai l'impression que mon exemple de régime n'est pas passé entièrement sur le com., alors pour celles ou ceux qui sont intéressé(e)s, RV sur mon blog !!!
Bon courage et bonne chance à tout le monde !!
Bises.
A+.
Te décourages pas ma grande !!!! Moi aussi je suis passée par là et du coup j'ai vite changé de tactique. UN NOUVEAU REGIME avec lequel j'ai déjà perdu 1,800kg en 4 jours. Pas mal, non? Comme tu étais intéressée, je te le donne :
"Mangez exactement ce qui est écrit.
Ne pas faire d'échange d'aliment, n'inversez pas l'ordre des repas.
Pas d'alcool. Les seules boissons permises sont : le café ordinaire ou déca, le café noir, le thé (avec du citron si vous voulez) et de l'eau.
Vous pouvez boire aussi souvent que vous le désirez.
Entre les repas si vous avez faim, ne mangez que des carottes ou du céleri.
Préparez toutes les salades sans huile (uniquement avec l'huile de régime), pas de mayonnaise ou d'autres assaisonnements riches en graisses animales ou végelales.
Mangez vos légumes sans beurre ou toutes autres matières grasses (vous
pouvez ajouter du citron).
Toutes les viandes doivent être très maigres, supprimez-en tout le gras visible. Retirez la peau du poulet et de la dinde.
Il n'est pas nécessaire que vous mangiez tous les aliments que comporte notre menu, mais n'échangez aucun aliment pour un autre.
Ne surchargez pas votre estomac.
Utilisez des vinaigrettes à 25% de matière grasse.
Evitez les fruits secs.
LUNDI :
PETIT DEJ. : 1/2 pamplemousse, s'il y a pas remplacez par des fruits de saison. 1 tranche de pain grillé sans garniture et 1 yaourt à 0%, café ou thé.
DEJEUNER :
viandes froides variées au choix (poulet, dinde, langue, boeuf), tomates cuites, café ou thé
DINER : poisson ou fruits de mer, asperges ou radis ou salade verte ou ratatouille, pamplemousse ou fruit de saison.
MARDI :
PETIT DEJ. : 1/2 pamplemousse, s'il y a pas remplacez par des fruits de saison. 1 tranche de pain grillé sans garniture et 1 yaourt à 0%, café ou thé.
DEJEUNER : salade de fruits : vous pouvez mélanger ensemble tous les fruits que
vous avez sous la main (sauf banane) ou des pommes au four sucrées au canderel ou des compotes.