Salut, j'arrive à peine du boulot, et je suis déjà sur le PC ! ! Côté santé, c'est cousi cousa ! je tousse++, nez qui coule bref voila voila, quand on traine pour aller chez le docteur ....
Je suis aussi assez fatiguée, il me tarde de faire une bonne et longue nuit de sommeil !
Aujourd'hui c'est l'annif du frangin, déjà 25 ans ! sa cop' nous a invité à manger ce soir mes parents et mon chéri mais mon cher et tendre travaille ce soir ! Et voila encore une repas plutot riche ce soir ! comment voulez vous que je perde du poids à ce rythme là !  
Mon plan pour limiter la casse est le suivant, comme je bosse ce wkend en soir, c'est la que je dois faire le plein de soupes et boire ++ ! Faut que je me bouge pcq en général au boulot je bois pas beaucoup d'eau  et je me laisse tenter par une bout de pain, beurre et confitures, et chocolats ... Je dois avouer que lorsqu'il y a un bon repas je préfère en profiter que de me priver et puis il ne faut pas non plus vexer la maitresse de maison, ca ne se fait pas ! Mais je suis d'accord il faut rester dans les limites du raisonnable !
Voila je encore pleins de trucs a faire cette AM, je rêve d'un jour ou je n'aurais rien à faire!! (pas de machine à laver, pas de repassage, pas de courses, pas de coups de tél à passer, etc etc !!!); voila une aprem qui va encore passer en coup de vent !

Bise et bonne aprem !

 

Vous le croyez ca, il faut que j'aille travailler pour que ca aille un peu mieux ! Ma gorge va mieux, je tousse moins, je suis enrhumée avec la narine gauche bouchée, ca promet ... la nuit va être bonne... je sens que je vais encore devoir sniffer des huiles essentielles ce soir ! Ce matin, j'ai bossé enfin si on peut dire ... on était 5 au lieu normalement de 2 ! je vous dis pas ! j'ai tenue bon par rapport au programme alimentaire et je n'ai pas craqué sur des bêtises ! ouf !! 
A 17h, j'avais rdv chez ma diet. J'ai perdu en masse graisseuse je passe de 39 % à 36 % ! Plutot encouragent ( je fais du renforcement positif oui oui vous ne rêvez pas ! essayez ca fait du bien ! ), petit hic, je fais de la rétention d'eau et pour ca il faut boire au moins 1,5L d'eau pr jour ... cette rétention il faut pas chercher d'ou elle vient il faut voir les repas de ce wkend ! 
Je suis descendue il y a qq années à 26 % de MG, il me tarde de revenir à ce % meme si en théorie il faudrait que je sois un peu plus bas ! Enfin .... chaque chose en son temps, le prochain rdv est dans 15 jrs le samedi 26 janvier à 10h20;
Voilou, je suis allée aider ma maman à la mairie ! je suis rentrée je suis HS !! une bonne douche et au lit pour une bonne nuit de sommeil car demain matin, rebelotte !!
Bises à bientot

Et non, ca ne va pas mieux (sniff!!), j'ai casi plus de voix, j'ai la gorge et les poumons en feu (irritations++), le nez qui coule, j'éternue, ... bref bref ahh oui j'ai super mal à la tête !! Vive le paracétamol et l'ibuprofène, je me snife des huiles essentielles ! le top ! et demain matin il faut allé bosser, super... je prends rdv chez le doubib demain aprem obligé !  
Le repas d'annif du fréro c'est bien passé, meme si j'étais crevée ! je sais pas si je peux dire que j'ai bien négocié, j'en ai bien profité surtout de mon pêché mignion le foie gras !! je vais dire que j'ai mangé avec plaisir meme si j'avais pas très faim mais la gourmandise aie aie aie !!
Le plus embetant c'est que ma maman nous a invité a mangé les restes dimanche midi et je crois que c'est la l'errreur ! et oui rebelotte foie gras .... ile flottante .... galette !!!! et oui moi qui était ravie hier d'avoir perdu qq grammes !! je pense que demain chez la dieteticienne ils vont me faire défauts ! allez ce soir je fais soupe de courgettes et pomme cuite en dessert avec coulis de framboises; et demain je rattaque une semaine sur les chapeaux de roues pour enfin tomber en dessous de ces fichus 70 kg (dont j'en peux plus de les voir sur la balance !) il faudrait que samedi prochain à la pesée j'ai encore perdu 500 gr à 1kg !

J'espère que pour vous le wkend a été bon, malgré la pluie ! et je vous souhaite une bonne semaine sous le signe de la minceur !! Bises

salut, ce matin ca va pas fort : maux de tete ++, je tousse et j'ai l'impression à chaque fois que je vais m'arraché les poumons (ca graillonne!), j'ai mal partout .... Le top pour une infirmère ! alors je me gave de paracétamol et d'ibuprofène ! quoi faire d'autre !  
Ca craint ce soir c'est le repas d'annif de mon frère, je vais avoir le tete dans le c...
SINON, la bonne nouvelle du jour est que je suis à 71 kg donc pour mon objectif de janvier (68,500 kg à la fin du mois) il me reste à perdre 2,5 kg d'ici 3 semaines et demi ! Ce qui est faisable il me semble !
Ce soir, il faut que je négocie bien le repas du fréro et lundi pour la diet (rdv à 17h) ca devrait être plutot bon;
Je vais me reposer un peu et allez me gaver de vitamine C (kiwi, clémentine et jus d'orange !)
Je bosse lundi matin, alors j'ai interet d'être en forme !
Bisous bonne journée et Courage on est dans le meme bateau !

 

Bonjour ! je suis encore un peu patraque ! je tousse mais j'ai l'impression que ca vient des poumons et plus de la trachéite; je comprends pas je me gave de vitamines (kiwi, jus d'orange etc !!), comment ca peut trainé ca ! j'ai envie de resté au chaud et de rien faire ! c'est chiant pcq j'ai plein de trucs a faire !  
Je suis ravie d'avoir eu de tes nouvelles funky (je reve d'aller skier c prochains jours mais il faudrait qu'il neige !!), je comprends que tu profite d'un peu de calme , 3 enfants ca doit être du sport ! Moi j'en ai pas encore.
J'ai un des kdos à pofiné pour mon fréro, alors je vous bise, bonne journée !!

Aujourd'hui c'est pas trop la forme, hier j'avais mal à la tête et ce matin, j'ai l'impession de couver quelque chose ! J'aime pas quand je suis fatiguée pcq ma motivation en général en fait les frais; Faut que j'aille en ville cet aprem alors je vous dit, a+ 

Bonjour,
On est le 2, déjà; je suis assez motivée, ce qui m'épate c'est que j'ai pas envie de manger sucrée ou même des conneries, j'ai envie de me faire plaisir; ce matin, je me suis fais un jus d'orange pressée, j'ai redécouvert un gout que j'adore !!!! le matin, je peux pas me passer d'un bon jus d'orange mais pressée c'est vraiment le top !
Voilà, il me tarde de tomber en dessous de la barre des 70 kg (encore 1,6 Kg), je pense que je me ferais plaisir en m'achetant une fringue d'une marque que j'aime bien. Vite ... 
Voila, je bosse en soir (alors que mon chéri est en jour, ca continue le chassé-croissé !!), je vais allé mangé pour ne pas etre speed de partir en 4eme vitesse au boulot à 13h30 !!
Bises, passez une bonne journée sous le signe des bonnes résolutions !

Objectif de janvier : 68.5 Kg (reste à perdre - 3.100 Kg)

PS J'ai rdv chez ma diet lundi 7/01/08 à 17h, pour faire le bilan d'après-fêtes !

Meilleurs voeux pour 2008 :

motivation, volonté et beaucoup de bonheur dans notre quête vers le bien-être ! !

Et voila ca y est on est le 1er janvier 2008 ! Déjà ! ! J'avais ce matin de bonnes résolutions qui n'ont pas résisté longtemps à qq chocolats amenés par une collègue. Mais je suis restée raisonnable; Ce mois de janvier j'espère décoler cad tomber en desous des 70 kg (ce qui était mon objectif à la base de décembre mais qui n'a pas résisté aux nbrx repas d'avant fêtes mais c pas grave, je suis motivée ce mois-ci sera le bon;
OBJECTIF : 68,5 Kg au 31 janvier (= - 3,500 Kg)
Je pense que c'est un objectif correct, mais déjà samedi soir c'est les 25 ans de mon frère et voila encore un repas copieux qu'il va falloir bien négocier juste après les fêtes ... Allez il faut que je me dise que c'est gérable, il faudrait que j'aille marcher, ouais... avec le caiilasse qu'il fait dehors!!!! mais je vais y songer fortement car il faut que j'arrive à mon objectif ce mois-ci !!   
COURAGE ! ! !

 Bonjour !! je rentre du boulot, ca va mieux qu'hier où j'étais lessivée !! Je travaille le 1er en matin, ca va être folklo !! La gueule dans le c... ! ! Je regrette que mon poids stagne mais il faut voir le bon coté des choses avec les repas de Noël j'ai pas pris de poids (peut être un peu d'oedème...). Faudrait que je me mette un peu à une activité physique mais j'ai pas trop la volonté pour ca, je préfère jardinner ou faire le ménage.... Je perdrai plus vite si je bougeais plus? Enfin, je vais voir ma petite cousine cet AM, alors...
à demain, et bon courage à toutes !!

POUR MA MOTIVATION PERSO :

Poids de santé pour 161 cm/27 ans :

de 50 kg (imc 19) à 66.5 kg (imc 25.8)
poids idéal : 56/57 kg (imc 21/22)                                                                                 

objectif final : 59 kg à stabiliser

J'ai repris le boulot ce matin, je suis fatiguée et j'ai pas trop la pêche ! Ca ira mieux après une bonne nuit de sommeil ! Sinon je sui plutot satisfaite car coté alimentaire ca va bien, je me suis fait un goûter trop trop bon : 100 gr de framboises (surgelées) avec 1 from blanc ! excellent ! ! ! je vous le conseille (surtout pour les gourmandes !! comme moi !). Bisous