Rien à raconter à part une nouvelle coupe de cheveu et morte crevée...

Menu du jour:

6:30: 1kaki

10:30: 70gr pain+2cc becel light +1t maredsous light

13:30: (chez mes parents donc pas pesé et fait avec ce que j'ai trouvé): 2tranches de pain blanc +2cc de mayo pas light + 2t de filet de poulet et 1 sachet de royco.

15:00 : 1 pot ww

17:45 1mini tranche de pain et 22gr de ce méga bon fromage vert

19:30: 1 avocat

20:00  150gr de steak de boeuf bio+ 40gr crus de pâtes complètes + légumes du sud maison sans gras.

22:00 1 cacao 1/2 écrémé

Oh yeah! J'aime ma diététicienne, LOL. Bon, Dame Balance a affiché moins 2kg chez elle mais l'aprem et habillée. Or chez moi,au matin, à poil, à jeun et après le(s) pipi(s) important du matin...elle affichait moins 2,3kg! Oh yeah!

Bref...top top top! J'aime ce régime qui pour moi n'en est pas un...car je mange de tout, tout ce que j'aime, sans frustration...c'est juste mieux équilibré. Puis surtout, je ne me sens plus addict au "sucre" tel le chocolat, les biscuits etc...oh yeah!

Bref, je lui ai déjà dit un grand merci. Puis, 'javais plein de petites questions...auxquelles elle a répondu .

Ex: le kaki: plutôt 1 ou 1/2. réponse: 1/2

L'avocat: permis ou pas? Permis mais étant équivalent à 1cs d'huile...je ne dois alors pas prendre la cs d'huile à laquelle j'ai droit en soirée.

Concentré , coulis de tomates? Permis: Oui bien sûr.

etc etc etc

On a aussi parlé de mon menu fêtes. Elle me conseille de faire une demi journée stricte le jour même comme ça, les matières grasses et le sucre que je n'ai pas pris la journée est compensé durant le repas de soirée. Tout comme, je peux ensuite faire une ou 2 journée(s) stricte à condition que ce soit dans les 24 à 48h max après l'écart. Bon à savoir. Jamais faire de journée stricte si il n'y a pas eu d'écart car le corps doit puiser plus....bla bla bla...j'ai pas tout compris mais j'ai retenu que fallait surtout pas, lol. 

Bref, je me sens confiante pour les fêtes.

Sinon, menu du jour:

06:30: 2 kiwis

10:30 37gr pain+2cc becel light+1 t maredsous light

11:10: 1 soja light

12:30  70gr pain+2cc mayo light + 2t filet de poulet+15gr fromage à pâte molle pasteurisé au basilic et pignon de pain (une tuerie achetée sur le marché de Nowel). + des carottes

15:30: 2 kiwis et 1 soja light...et qqs bouchées de grenade...mais j'aime pas... Fallait essayer pour savoir, maintenant je sais, lol.

17:00 1t de pain + 1cs philadelphia fines herbes light et qqs oignons au vinaigre

20:00 gratin de légumes + viande hachée de volaille +100gr de frites au four !

Ah ah! 6:30 du mat, Dame Balance affiche tjs le même poidsqu'hier (soit du plus)...10:00 du mat, Dame Balance affiche -400gr! Yeah...du coup, suis montée 2 ou 3x dessus pour vérifier ;)

Tant mieux car demain, j'ai un rdv de suivi chez la diététicienne et suis donc ravie d'être sous cette maudite dizaine.

Sinon, today...après avoir été conduire l'homme à la gare...redodo jusque 10h...Puis glandouille... Puis début d'aprem, direction un petit bled pour aller chercher des guirlandes lumineuses de seconde main chez une particulière (merci FB pour ces pages). 

Puis, chercher l'homme à la gare et direction la ville pour lui monter tous les petits kdo que j'aime bien...mais il semblerait que toutes les idées (même celle de Maud...prise par ma maman) ait été choisie par mes soeurs ou parents...Du coup, l'homme râle ce soir...Bref...

Voilà.

Menu du jour:

06:30 : 1 kaki

10:45: 1 kaki et 1 tasse de lait écrémé (pas pris de pdj vu l'heure tardive)

12:15 : salade liégeoise= haricots verts du jardin cuits dans l'eau bouillante puis laisser refroidir. + 100gr de lardons 3% d'herta + des oignons + 70gr de pdt nature cuites au micro onde +1/2 cs d'huile d'olive et du vinaigre balsamique.

15:00  2 kiwis et 1 tasse de lait écrémé

17:00:  1 tranche de pain + 1cs de philadelphia saumon light

20:00 riz façon risotto (recette de ma diététicienne) = 1cc d'huile d'olive pour faire revenir des oignons. Ensuite, ajoutez le riz et quand il devient translucide, ajoutez de l'eau avec 1/2 cube de bouillon.Cuire 20minutes.  1cc d'huile d'olive pour faire revenir les champignons. Puis les ajouter dans le riz cuit. Avec tout ça, j'ai pris un sauté de veau (155gr) grillé.

En soirée, je me ferai sûrement un cacao 1/2 écrémé

Prions pour que mon poids soit le même demain matin...

Ggggggrrrr +300gr ce matin..;Ca, c'est Dame Balance qui me fait payer le resto.

Conclusion, j'ai décidé de faire une journée stricte de plus.

Journée glandouille et paperasse pour les inscriptions en crèches etc...

Menu du jour:

pdj: 50gr pain +1cs philadelphia saumon light +1 t lait écrémé

12:45: 70gr pain +2cs de philadelphia saumon light +1,5 t de soupe potiron

15:15: 2 kiwis et 1 soja light

18:30: 5crackers +1cs philadelphia fines herbes light, quelques oignons au vinaigre et 1 t de soupe

20:30 160gr steak grillé, ratatouille sans huile et 55gr de pdt

soirée: 1 lait écrémé

Bon today, vu la méga bouffe d'hier soir...j'ai core fait une journée stricte^^

Mais d'abord, une anecdote rigolote (c'est le cas de le dire) à vous raconter.

Ce matin, je me suis réveillée (involontairement) vers 06h15 du mat. J'ai également, sans le vouloir, réveiller l'homme. Mais attendez...ce réveil fût très spécial!!! Non, pas de cochonceté! Non mais quel esprit mal tourn :p

Non...en fait, je me suis prise un méga gros fou rire toute seule...mais pas le petit fou rire...non, le fou rire où je pleurais de rire. Et vu le bruit que je faisais, mon chéri s'est réveillé inquiet...il ne savait pas si je pleurais ou riait et...trop chou, il a eu peur que j'ai des énoooormes douleurs avec bb. Et dans un état semi conscient, j'ai dit "tkt, je suis dans un rêve"...et j'ai continué de rire aux éclats...car, le fait qu'il se réveille et s'inquiète n'a fait qu'"empirer" mon fou rire. Et oui, il l'ignorait...mais dans mon rêve, c'est lui qui provoquait ce fou rire. Bref, j'ai dû me concentrer très fort pour mettre fin à ce fou rire.

Voilà...puis au final, je me suis levée vers 10h du mat, vite fait bien fait, pour aller à la salle du village donner un coup de main pour emballer les cadeaux. L'assoc du village a décidé de décorer le village en mettant des faux cadeaux aux poteaux. Sympatoche. Ca s'est fini avec un vin chaud (au vin blanc) , j'ai bu 2 gorgées pour gouter puis j'ai pris 2 verres de jus de pomme :/

Enfin, suis retournée voir si Vanile (et l'homme) étaient levés. Et oui...elle était même ready pour cap...waw, j'admire! Quel courage!

Puis voilà...le reste de la  journée fût glandouille et montage de meuble ikea avec l'aide de Vanile (top assistante).

Voilà...un we comme je les aime.

Menu du jour

pdj: 50gr pain +1t de maredsous light et 1 de lait écrémé

12:00-12:30: 2 gobelets de jus de pomme

13:00 70gr de pain +1cs de philadelpia saumon light et 1 tasse de soupe (ma préfèrée faite maison aux poivrons) 

15:45 1/2 kaki et 1 soja light

17:30 5 crackers + 1 coeur de lion 11%

21:00 140gr de poulet cuit à la poële sans matière grasse (juste une goutte d'eau). 2 chicon avec sauce blanche allégée, J'y ai rajouté mon poulet et hop au four. Et 50gr de pdt nature cuites au micro onde.

Et bientôt un bon dodo...

PS: merci aussi Vanile pour ton kdo anti glisse...vlà que maintenant je vais attendre avec impatience la neige et le verglas pour vouloir tester...mdr

Ah la la la...ça faisait des semaines et des semaines....voir un ou 2 mois que je mourrais d'envie de me faire un vrai bon resto...pas la friterie du coin, ni le grill de l'autre coin...Non, le bon resto limite gastro.

Bin voilà...Vanile est bien arrivée hier après-midi et, n'ayant pas fait les courses avant qu'elle arrive...et étant rentrées trop tard de notre balade en ville...bin y avait rien à bécqueter...

Donc, voilà un excellent prétexte pour se faire THE resto ;) En plus, j'avais parlé à Maud de ce resto déjà un bon nombre de fois...donc, c'était l'occaz de lui faire découvrir.

Oh la la la la...comme à chaque fois....jamais déçu...trop bien mangé....une jouissance culinaire...et une fin de resto où on a cru qu'on allait exploser!

Bref, du coup, ce dimanche...rebelote pour une journée stricte, lol. 

Menu du jour (d'hier)

pdj: 50gr muesli apple et lait écrémé

diner: 65gr pain +2cc mayo light +2t de filet de poulet et 1/2cs de philadelphia light +des légumes maison

15:00: 2 kiwis et  1 soja light

18:00 5 crackers et 1 mini bout de fromage au basilic (trouvé sur le marché de nowel) + 1 coeur de lion 11%

RESTO...accrochez vous...vous allez baver :D

Zakouskis (civert de biche, mousse de thon et taboulé, soufflé au chèvre, soupe au panais, salade de betterave et pêche)

Entrée: la marmitte du pêcheur : dans une sorte de cassolette: du saumon, des moules ( et je sais pas quoi d'autres comme poisson) avec une sauce à la rouille et tout ça recouvert comme un soufflé de pâte feuilletée. J'ai pas mangé les germes et les croutons qui accompagnaient...Mais la vache, que c'était bon!

Entremet: une boule de glace fraise

Plat: dos de cabillaud sur un nid de linguinis ( justement dosé, pas trop) à l'encre de seiche, des petits légumes (chicons, épis de ???, tomates au four, carottes, purée de chuo fleur) et sauce au beurre blanc monté. Méga trooooooooooooop bon aussi!

Dessert: mini pain perdu et une boule de glace, crème brûlée (que j'ai pas trop mangée) et une tuile (pas mangée non plus). Un thé.

Huuuuuummmmm, j'aime j'aime j'aime ce resto! 

www.lasimplicite.be 

Journée glande et déception...mais déception prévisible.

Hier j'ai envoyé un mail pour annoncer la nouvelle à mes collègues. Etant donné que j'avais toujours crié haut et fort que je n'aurais jamais d'enfants, je m'attendais vraiment à avoir des réactions...du genre un petit texto ou un petit appel téléphonique...

Et bien, je savais que j'étais entourée de faux cul dans mon école...mais pas à ce point là. Je peux vous dire qu'ils n'ont pas intérêt à venir faire les beaux près de moi en janvier...Et d'ailleurs, j'ai décidé de ne pas apporter de biscuits (comme le veut la tradition à la con) à la salle des profs. Non, je proposerai à mes collègues chouchou de faire un truc sans discrétion dans ma classe...histoire de faire encore aller les langues de vip,na!

Bref, j'étais quand même légèrement déçue...mais bon...voilà, quand on sait de qui on est entouré, la déception fait vite place à ...de la blazitude.

Sinon, j'ai fini (enfin presque)mes décos maisons pour Nowel. Je n'ai pas eu le courage de faire toutes les boules de frigolite (= polystirène en france) que j'avais achetée. Je les garde pour l'an prochain. Non, vraiment , ça prend du temps et là, je sature, lol.

Bon voilà. 

Entre temps...j'ai eu quelques mini mots sur fb de 3/4 collègues...ah quand même :D

Menu du jour:

pdj: 50gr de muesli apple stevia + lait écrémé

diner: 71gr pain + 1cs mayo light et 2t de filet de poulet +1/2cs de philadelphia light saumon +1t de soupe maison

15:30: 1 banane (95gr) +1 soja light

18:00 5 mini crackers et 1 coeur de lion 11%

souper: 1/2 pizza (= 130gr de pâte) maison: concentré de tomates, cubes d'ananas, courgette, poulet. Pas mauvais du tout. Par contre, je n'avais pas lu avant ...mais je n'aurais pas du prendre ce genre de collation si je mangeais ça ce soir. tant pis...

rebelotte pour une journée stricte demain.

Allez, je vous laisse.

Biz

Photo: 1 mini  sapin fait de petites cuillères en plastique. Il me servira à décorer ma table de nowel.

Bon, journée stricte aujourd'hui. Dur dur le réveil...matinée remplie de coups de fils...pour prendre les rdv prochains chez le gyné, le rdv de l'écho morpho (rdv le 19février pour savoir si ce sera une fille ou un garçon), les crèches etc...

Aprem balade shoppping en ville avec ma mère pour noël.

Menu du jour:

pdj: 45gr pain +1t maredsous light +1 t lait écrémé

12:30  63gr pain +1cs philadelphia saumon light +1tasse de soupe potiron maison( beurk,lol) +3 carottes cuites au micro-ondes + concentré de tomates

15:00  1petite banane +1 soja light

18:00 18gr pain +1 coeur de lion 11%

20:00 158gr steak grillé +épinards cuits nature +1cs crème light ds mes épinards + 38gr riz cuit.

Soirée: 1 cacao écrémé

Pppffff quel soulagement! rdv chez gygy passé. Foetus va bien! Me voilà rassurée. Je l'ai donc annoncé à mon père qui était quand même le seul dans la famille proche à l'ignorer.

Par contre, du coup , pour "fêter" ça, on a mangé chez mes parents un spaghet bolo ce soir et me suis fait une sacrément belle assiette. Pas bien pour le régime. Enfin, je ferai une journée stricte demain et puis voilà;

Surtout que méga dégoutée...chez moi, le matin, à jeun, la balance affiche moins 2,2kg...chez le gyné, ce soir, à moitié à poil (et pas à jeun évidemment), ça dit moins 500gr! Non mais allo quoi!

Bref, je dois rien lâcher.

Sur ce , je vous laisse, suis fatiguée...toute la pression qui descend.

Bon bin...je n'aurai pas dû attendre bien longtemps pour voir le changement de dizaine! Yes! Yes Yes! ok, ce n'est pas encore ma dizaine idéale...mais bon, je préfère celle là à celle d'avant qui me rappelait trop le temps de mon premier hyper protéiné, le temps de Batman et Robin (Maud comprendra l'allusion). 

En plus, today, ce sera semi sportif: aspirateursdb, escalier et tout le rdc

Puis, ales vitres de la cuisine côté cour...ça me dégoute tellement qu'on voit plus à travers. Alors, certes, je suis nulle pour faire les vitres...donc, disons que ce sera un prélavage avant que l'homme ne les fasse correctement ce we (l'espoir fait vivre);

Finalement, j'ai même fait les vitres extérieures du salon en plus. Et il semblerait que les faire à l'éponge et au produit vaisselle me réussisse bien. Les vitres de la cuisine que j'ai fait des 2 faces sont réussies (hormis un mini nuage tout en haut et tout en bas...)

Et ensuite, ce fûy la suite des décos de nowel car ça n' avance pas...et à ce rythme là, le sapin sera encore tout nu le jour de nowel.

menu du jour:

pdj à 10:00 comme d'hab.

diner: 40gr cru de pâte intégrale + carottes et tomates cerises cuite au micro onde + 2cc d'huile d'olive et 1/2 tranche de jambon cuit (dont j'ai enlevé le gras)

16h  1 kaki et un soja light

18:00  5 mini crackers lu + 1 coeur de lion 11%

20:00 1 poisson igloo kombo pané au four + légumes maison méditer. 1cs huile d'olive (pour 2 ) + 1/4 de sachet de riz.

PS: En photo une autre boule de feuilles...mais cette fois, ça fait moins chou. Non?