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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
J21 publié le 16/12/2013 à 21:04
Ggggggrrrr +300gr ce matin..;Ca, c'est Dame Balance qui me fait payer le resto.
Conclusion, j'ai décidé de faire une journée stricte de plus.
Journée glandouille et paperasse pour les inscriptions en crèches etc...
Menu du jour:
pdj: 50gr pain +1cs philadelphia saumon light +1 t lait écrémé
12:45: 70gr pain +2cs de philadelphia saumon light +1,5 t de soupe potiron
15:15: 2 kiwis et 1 soja light
18:30: 5crackers +1cs philadelphia fines herbes light, quelques oignons au vinaigre et 1 t de soupe
20:30 160gr steak grillé, ratatouille sans huile et 55gr de pdt
soirée: 1 lait écrémé
(3) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée ,passe une bonne nuit @++++ , bizzz , Domi
Et tu vas dégommer vite fait ces 300 g !
Bises