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Bonjour !
Blog de Englishbob
aide blog-
J24 publié le 19/12/2013 à 22:14
Rien à raconter à part une nouvelle coupe de cheveu et morte crevée...
Menu du jour:
6:30: 1kaki
10:30: 70gr pain+2cc becel light +1t maredsous light
13:30: (chez mes parents donc pas pesé et fait avec ce que j'ai trouvé): 2tranches de pain blanc +2cc de mayo pas light + 2t de filet de poulet et 1 sachet de royco.
15:00 : 1 pot ww
17:45 1mini tranche de pain et 22gr de ce méga bon fromage vert
19:30: 1 avocat
20:00 150gr de steak de boeuf bio+ 40gr crus de pâtes complètes + légumes du sud maison sans gras.
22:00 1 cacao 1/2 écrémé
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu gères au top ce régime .. Un grand bravo !
merci pour ton petit mot , ça y es je suis en vacances , pour le coup de pied au fesse pour le ménage , tu peut m'en faire un toi aussi je suis en train de regarder un film de noël alors que j'ai plein de boulot à la maison , pour les cuillère en chocolat j'ai des moules , mon premier essaie était moyen mais j'en fait d'autre je me suis acheter un thermomètre pour le chauffer comme il faut
je te souhaite un bon weekend , bizzz , @+++ , Domi
T'inquiètes... j'irais à Knokke, c'est moins cher! je n'y trouverai pas ma crème, mais bon, je ferais le plein d'iode et je mangerais des croquettes aux crevettes, NA
Tu viens avec?... 10€ l'aller retour, faut profiter de la sncb de temps en temps!
Bisous bisous