Hello!

J'ai encore fauté! Et ce n'était pas prévu! Bilan 2 verres de vin rosé (je passais chez une amie qui devait m'expliquer comment sortir son chien pendant qu'elle part en vacances...).

Oh mais cela aurait été trop simple de m'arrêter là!  Une fois rentrée à la maison, je m'installe devant facebook... Je reçois une invitation de deux amis... Je dis ok, me retrouve en ville devant 1 peket, 2 pekets, 3 pekets...

Bref... Aujourd'hui, je me suis forcée à me levée à l'heure pour le sport! Tolérance 0! La pesée est demain!!!

A tout à l'heure pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliiptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 35 minutes de tapis de marche + exercices pour les cuisses + 300 abdos.

Hello!

Tel un ballon de baudruche, je suis toute gonflée aujourd'hui! OoooOOh que je n'aime pas ça! Rassurez-vous, je ne le suis pas de partout! Juste du ventre (mauvaise semaine blablabla).  Pas top moral en me levant puisque la balance remonte avec tout ça et je ne suis pas certaine que ça sera ok pour la pesée de samedi.

Bref, c'est mon deuxième bâton dans les roues depuis le début de ma reprise de régime.  Mais, têtue et obstinée, je ne compte pas me laisser faire! Et s'il faut me faire violence... Je le ferai!

A tout à l'heure pour le bilan sport (j'espère faire deux séances aujourd'hui encore) et l'affichage de mes repas!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 40 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercice pour la taille

Hello!

Retour aux normes, disais-je hier... Mais je me suis tout de même enfilé du vin moelleux.  Bon, c'était pour la bonne cause.  Une amie m'a téléphoné lorsque je rentrait de ma séance de sport de fin d'après-midi.  Elle voulait qu'on partage un petit verre sur sa terrasse et que je lui raconte mon périple du week-end.  Je me suis exécutée et on a passé un agréable petit moment.

Alors objectifs régime du jour: pas d'écart et 2 séances de sport.  Le matin, comme d'habitude et le soir 1 ou 2 cours collectifs (selon mon état de fatigue).

Pas faim ce matin, si ce n'est pour mon café habituel.  Je me force à manger une orange aussi.

A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 40 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercice pour la taille

Bilan sport du soir: 1 heure de spinning.

Hello!

J'ai passé une bonne nuit (réparatrice, me semble-t-il).

Aujourd'hui, je reprends le "train train" normal.  Donc, sport le matin (et je vais tenter l'après-midi aussi).  En espérant que je ne serai pas toute courbaturée ou lente au démarrage, après ces deux jours hors sujet.

Je n'ai rien de plus palpitant que ça à confier à mon blog, je file donc...

A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 30 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercices pour les cuisses + exercice pour la taille

Bilan sport après-midi: 25 minutes de vélo stationnaire + 35 minutes de tapis de marche + exercices pour les cuisses + exercice pour la taille + 300 abdos.

Hello!

Oui, je suis scandaleuse, dangereuse, j'ai pris des risques... Je ne raconterai pas de quoi il s'agit.  Disons que la garden d'hier s'est très bien passée ... Tellement bien passée que je me suis retrouvée ensuite en boite à Anvers... Tout va biiiieeen.  Ce sont les détails qui sont scandaleux...

J'vais tenter de prendre sur moi et de mettre mes idées au clair par rapport à mon comportement...

Je suis rentrée à midi.  Autant dire que je n'ai pas pris de véritable repas depuis hier midi. Escapade + absence de repas = j'ai maigri assez fort en seulement un jour... Incroyable... Vu le nombre de litres de sangria que je me suis enfilée.

Là, je n'ai envie de rien manger.  Par contre j'avais très soif.  Je bois un coca light pour ne pas changer. Et du coup le coup de pompe est passé... Faudrait pourtant que je dorme.  Je n'ai plus dormi depuis 30 heures...

Pour le sport... Je ne sais pas si j'irai aujourd'hui.  Ca ne serait pas très prudent!

Hello!

Allez, c'est parti pour une belle journée, j'espère!  Au programme: une heure de cours de spinning intercallée sur un planning qui ne me laissera pas de place pour beaucoup plus concernant le sport.

Ensuite, je rentre en quatrième vitesse @home pour me laver, me ravaler la facade et emporter ma mangeaille pour un barbec prévu entre amis.  On a prévu d'aller faire ça en dehors de chez tout le monde.  Personne n'a d'embarras, de la sorte.  On espère simplement que le barbec en pleine nature qu'on pense squatter sera libre.  Les garçons sont chargés de s'y rendre avant nous.

Concernant mon menu, j'ai opté pour une brochette de scampis et je vais me préparer une ou deux brochettes de légumes.  Côté boissons... Je vais devoir être raisonnable mais c'est l'écart que je m'autorise.  On peut pas tout supprimer lors de journées comme celle-ci...

Pour clôturer cette belle journée, nous nous rendons (voir image) à une garden, pas très loin de chez moi, dans le parc d'un chateau.  Chaque année, c'est très chouette.  Par contre, d'habitude, il fait beaucoup plus beau/chaud qu'aujourd'hui.  Apparemment le thermomètre ne s'affolera pas ce dimanche... Dommage.

A plus tard pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du jour: 1 heure de spinning.

Hello!

Samedi, jour de pesée.  Le 30 juin aurait été chouette aussi, question de clôturer un mois et de commencer le suivant avec un chiffre tout neuf.  Mais ... de toute façon je n'avais pas commencé mes efforts le 1er juin...

Bref... Récapitulons... Mon objectif pour fin juin était de faire 78 grand max.  Aujourd'hui 2 juillet, l'affaire est dans le sac. 

Objectif pour le 30 juillet: 72.  C'est optimiste mais ça serait tellement chouette!  Autant se donner une carotte pour avancer!

En parlant de carotte pour avancer... Hier, une dame que je croise certains jours à la salle de sport m'a interpellée pour me dire que j'avais "bien changé"! Je ne vois pas de différence flagrante mais, si elle le dit, elle qui ne me cotoie pas tous les jours... Ca fait plaisir!  Je me réjouis de passer le cap des 10 kilos perdus (là ça se verra beaucoup plus)!

A tout à l'heure pour d'autres nouvelles et/ou le bilan sport du jour!

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Bilan sportif du jour: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 35 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercices pour les cuisse + 1 exercice pour la taille.

Hello!

Alors, sage ou pas la Mona, hier?  Et bien je pense pouvoir dire que je n'ai pas abusé...

1) Je suis rentrée très tôt.

2) Je n'ai pas mangé autre chose que les légumes que j'avais préparé

Par contre,

1) Je n'ai pas su intercaller de séance sportive.

2) J'ai bu beaucoup de verres de sangria.

Petit tour sans trop insister ce matin sur la balance... Rien d'encore flagrant... On verra demain.

Je prévois deux séances de sport aujourd'hui pour tenter de gommer cet écart.  Affaire à suivre demain!

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Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 35 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercices pour les cuisses.

Bilan sport du soir: rien, nada, quedal... C'est du joli! Et tes promesses? :-(

Hello!

Ouille ouille ouille! Ca se complique!

Hier, au boulot, un collègue qui part à la pension avait amené une montagne de "crasses" à se mettre sous la dent! Vin et autres alcools mais aussi (comble du sacrilège pour une régimeuse) des chips, cacahuètes... Et puisque l'on devait attendre les conseils de classes de recours éventuels et l'assemblée générale, l'épreuve "je résiste à la tentation" fut assez longue.  Mais je l'ai fais! 0 chips! J'ai juste pris un coca zéro (ouf il avait pensé à prendre des softs).

Deuxième tentation: apéro puis repas de fin d'année, tout à l'heure, au boulot.  Je ne me suis pas inscrite au repas... Au moins ça évite le problème.  Par contre, pour l'apéro, je verrai.  Je vais sans doute m'éclipser subtilement après la réunion de parents.

Troisième tentation (de remplacement): Je ne vais pas au repas du boulot mais par contre, nous avons convenu avec une amie de boire un petit verre ensemble autour d'un apéro.  C'est chez elle et de manière informelle que cela se passera.  Je me suis proposée d'apporter l'apéro sain.  Elle est tout à fait d'accord.  Chouette! Je vais apporter mon plateau de légumes style carottes, céleri, chou-fleur, radis, tomates cerises.  Elle n'est pas sauce, moi non plus: cela tombe bien!  Par contre... On va boire un petit verre.  Je vais tenter de limiter les dégâts.  J'ai pensé à du vin et/ou une sangria.

Quatrième grosse grosse tentation (la plus graAaAaaaaAAAve): Garden party au chateau dimanche! Le tout précédé d'un barbec (idée des amis avec lesquels je m'y rendrai).  Je ne sais pas comment gérer le fait de ne pas boire (de trop) d'alcool... Par contre pour le barbec, puisqu'on apporte chacun notre "viande", je pense que ça me laisse de la marge et que je me ferai une brochette de scampis et/ou une brochette de légumes.

C'est du gros dossier tout cela pour le régime dites-donc! Comment vais-je m'en sortir?  Et ma pesée de samedi? :-/  J'ai peur car la semaine passée (vendredi), je n'avais quasiment rien mangé de la journée mais j'avais bu quelques verres de vin à la soirée de mes 3èmes et le résultat le lendemain était d'un kilo en plus sur la vilaine balance...

Dernier truc: Je vais avoir du mal à intercaller une séance sport aujourd'hui vu le programme au boulot. 

Affaire à suivre...

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Bilan sport du jour: rien, nada, quedal! Bouuuh!

Hello mon blog!

Et bien joli réveil.  En meilleure forme qu'hier, me semble-t-il!

J'espère avoir passé ce cap des envies de craquages (jusqu'au suivant).  Mais les deux dernières journées furent très difficiles.

Programme du jour: boulot l'après-midi mais avant ça une séance de sport dans la matinée et cours (1 ou 2) collectif(s) en début de soirée.

Je commence à voir de réels changements sur mon corps (genre les petits bourrelets du dos qui s'en vont en douceur) et ça fait du bien au moral, aussi!

A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!

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Bilan sport du matin: 23 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 37 minutes de tapis de marche + 300 abdos.

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Bilan sport du soir: 10 minutes de vélo stationnaire + exercices pour les cuisses + 1 heure de spinning.