| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
Retour aux normes publié le 05/07/2011 à 08:02
Hello!
J'ai passé une bonne nuit (réparatrice, me semble-t-il).
Aujourd'hui, je reprends le "train train" normal. Donc, sport le matin (et je vais tenter l'après-midi aussi). En espérant que je ne serai pas toute courbaturée ou lente au démarrage, après ces deux jours hors sujet.
Je n'ai rien de plus palpitant que ça à confier à mon blog, je file donc...
A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!
___
Bilan sport du matin: 25 minutes de vélo elliptique + 25 minutes de vélo stationnaire + 30 minutes de tapis de marche + 300 abdos + exercices pour les cuisses + exercice pour la taille
Bilan sport après-midi: 25 minutes de vélo stationnaire + 35 minutes de tapis de marche + exercices pour les cuisses + exercice pour la taille + 300 abdos.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût cerise) Déjeuner : 1 bol de soupe + 1 pepsi max Goûter ou snack : 1 nectarine Dîner : Vin blanc moelleux en apéro + Dos de cabillaud + concombre + aubergine + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
mamymone publié le 05/07/2011 à 16:20Ah!ma belle scandaleuse, te voilà de retour. Bien contente que tu aies pu réparer les dégâts...en dormant du moins. Vive le sport, je t'admire...moi nada! c'est grave et à vrai dire, je paie pour tout çà le jour d'aujourd'hui car je deviens de plus en plus raide....merci de toujours passer me lire, même si on ne serait que deux ici, je continuerai rien que pour pouvoir te lire et te savoir là. Tu m'encourages...poutous.
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
