Coucou mes belles,

Tout le monde a été chercher les oeufs au chocolat, moi c'est fait hier après-midi, un gros oeuf au chocolat au lait avec une belle cloche au chocolat noir. Heureusement, que c'est pour deux !! Oui, vous avez bien lu, je suis en couple avec kevin. Eh bien ! Je me suis pas ennuyer du week end, on a trop bien rigoler, et on s'est bien amusée.

On est allée danser samedi soir, avec ma soeur, son chéri, moi, mes cousins, et bien que des barres je me faisais les abdos...sa vaut le coup !! lol Dimanche, repas de famille, cacher les oeufs pour les petits moi aussi j'ai le droit y a pas d'âge voyons! Même kevin a eu sa poule au chocolat au lait mais la y a plus lol. Moi j'en mange par petit peu, sa se déguste le chocolat moi je le laisse fondre sur la langue c'est meilleure.

Dame balance ce matin, que des bonnes choses -1kg200 sa fait plaisir à voir je suis montée trois fois parce que j'y croyais pas!! Mon estomac se referme car je mange moins qu'avant même moi ça m'impressionne.

J'ai pas mangé équilibré ces derniers jours, forcément j'avais pas envie de cuisiné du coup je grignote et je fais que de réduire les quantités car je veux voir 48kg dans deux mois ça doit être faisable. Donc sa serait bien de perdre 3kg pour ce mois-ci en trois semaines. Je suis encore plus motivée parce que j'ai un chéri.

Et je vais faire de la corde à sauter 15min, pour éliminer la graisse du ventre oui y en a quand même un peu de la petite brioche lol et me faire une séance d'abdos 15min pour tonifier tous ça!!

Je passe vous voir, vous fais de gros gros bisous.

Je vous adore.

Salut les filles,

Vous allez bien ? Moi oui, je vais mieux grâce à vous et grâce à mon kevin j'ai quitté le boulot à 15h30, on est aller se balader en ville pour aller chez orange pour mon téléphone après on s'est posé sur un banc papoter. On est passée à la boulangerie en rentrant à 17h un pain au chocolat chacun mais je culpabilise pas j'ai pas pris de dessert à ma pause déjeuner et je mange plus grand chose, le midi c'est très rapide et le soir pas trop faim non plus je pense que mon estomac c'est fermée un peu car j'ai moins faim qu'avant !!

J'ai mangé 6 crocodiles (bonbon) à 18h sa fait déja 1 semaine qui sont dans mon placard et vs savez quoi j'ai un paquet de fraises tagada qui n'est pas ouvert résister j'en mangerais quand j'en orais envie avec modération c'est peut-etre parce que je kiff kevin que je mange moins lol!!! En tout cas, je suis bien ailleurs !!

Demain, c'est le week end, je passerais pas vous voir demain soir et surement tout le week end car je suis avec lui on passe tous le week end ensemble jusqu'a lundi.

Gros gros bisous mes bichettes

Je vous adore, merci pour votre soutiens.

Coucou les filles,

Vous avez pas halluciné, je déprime depuis hier soir, sa m'arrive quand tout me tombe dessus !! J'essaye de me positiver mais j'arrive pas à défier la personne qui me parle à l'intérieur de moi, qui dit " allez courage tu peux y arriver, on y est presque" et l'autre me dit " de toute façon sa revient au même" je sais plus trop ou j'en suis !!

La balance ben elle est pas très logique je stabilise mais je m'affine dans mes vêtements, je le vois et on le voit mais je sais pas c'est bizarre sa me fait encore plus déprimé enfin je me dis les gens c'est pas mon poids qui voit c'est ma silhouette mais bon quand y faut que je fasse gaff je le fais et rien ne se passe comme je le voudrais.

Je m'excuse pour mon humeur, mais même avec Kévin y s'en ait pris plein à la gueule lol, alors qui l'y ait pour rien !! Je sais plus quoi faire là entre le régime, kévin, marre de ce boulot, dur les fins de mois enfin la totale...!!

Sport, peut pas aller courir il pleut, y a du vent, y tombe de la grèle enfin on a le droit à tout dans le nord !! Enfin, y neige pas encore comme chez ValérieLeSport !! lol !! Si j'ai le courage, je ferais de la gym et ce soir à 19h en salle pour me changer les idées.

Je vous fais de Gros gros bisous

Bonne journée

Bonsoir mes copinettes,

Moi je vais bien et vous sava ? Trop de mal à me lever ce matin, j'orais bien voulu dodo encore et vous ?

Ma soeur trouve que mon ventre s'est a mincis et moi aussi je trouve et même mes cuisses mais bon mes mensurations sont dans deux semaines j'ai le temp !!

Pas de craquage, et je fais très attention à ce que je mange et surtout les quantités. J'ai pas trop le temp de papoter mais je penserais à aller vous voir sur vos blogs.

J'ai pas fais de sport depuis lundi, mais demain je vais deux heures à la salle pour me bouger les fesses donc on va s'affiner encore !!

Demain pesée, je vous tiens au courant de tout sa et vous aussi !!

Gros gros bisous

Coucou mes bichettes,

Le régime est très fatiguant, j'ai envie de dodo toute la matinée et en fin de journée à part sa sava bien j'ai vu mon kévin ce matin pas longtemp car après je dois aller travailler donc on se voit demain et mercredi on n'est censé passé l'après-midi ensemble

Petit déjeuner : 2 tr de brioche 188kcal, 2 cc de nutella, 1 bol de lait, 100ml de jus d'orange.

Collation 10h30 : 1 banane

Déjeuner 12h45 : 100gr de pain de mie 286kcal, 1 tr de jambon roti 42kcal, 10gr beurre 54kcal, 1 portion de tartare, 1 compote pomme banane 86kcal

Collation 17h10 : 1 barre de céréales chocolat banane 106kcal

A 18h30 : café avec un sucre

Dîner 19h45 : 2 tr de pain au pavot 86kcal, salade carotte râpée avec maïs et concombre, poêlée de poivron vert avec oeuf, tomate, champignons, yaourt nature, 1 cc miel

Il pleut, est il y a de l'orage grrr !!! Pas de sport, mais de la marche, je suis trop fatiguée je verrais bien demain si j'ai le temp.

Bon les filles, je vous dis bonne soirée plein de gros gros bisous, continuez votre diet pour avoir une belle ligne cette été sa approche à une grande vitesse !!!

kikoo mes copinettes,

Comment vous allez ? Moi tranquille. N'oubliez pas qu'on avance d'une heure, moi j'ai complètement zapper je croyais que c'était le week end prochain...c'est pas grave vous m'en voulez pas lol !!

Cette nuit, alors déja je me suis couchée à 2h du mat' par là, levée à 5h00 pour aller au wc ah lala vive les tisanes mdr. Réveiller à 9h00 enfin disons 10h avec le changement d'horaire qui me va pas du tout, faut que je prend l'habitude et vous sa va ?

Mon samedi soir, kevin est bien venu me voir à 21h comme prévu on a été chez des amies sur beauvais on a bu que de l'eau lol, y avait de la bière moi j'aime pas sa, donc pour moi un verre de malibu avec jus d'orange et un seule. Normalement dans mon régime, j'ai pas le droit à une goutte d'alcool c'est assez restrictif là-dessus donc quand j'ai l'occasion j'en prend un !! Nous avons bien papoté, et on a mis la musique, ce qui était cool, voilà c'était une soirée entre potes. Je le revois lundi mon kevinou lol, en tous cas on a bien parler...petit à petit j'apprendrais à le connaître y a un début à tout.

J'avais commencé mon ménage hier après-midi, faut que je le termine, j'ai encore du repassage!!

Mes mensurations que j'ai prise hier matin, je vais vous les donner pour vous faire montrer mes efforts en 17 jours.

Avant        -       Après

Cuisses 54       -     54     = 0cm

Hanches 93      -     92    = -1cm

   Dessous fesses 91     -     90    = -1cm           

Tour de taille 68    -   68   =  0cm

               Dessous nombril   80   -    80   = 0cm

Je suis contente de moi, car la semaine dernière quand j'avais pris mon tour de taille mercredi matin je faisais 70cm du au gâteau que j'empiffrer oui!!! avant d'aller au boulot!!! Et à la fin de la journée le paquet était vide rappelait vous les princes au chocolat.... qui sont très riches en calories et graisses cachés!!!

    Je vous mets ma diet avec le compteur de calories du site, qui est assez complet.

Bon dimanche

Coucou mes bichettes,

Bonne nouvelle de Mlle dame balance, mercredi quand je me suis pesée = 56kg et en deux jours = -1kg, je suis contente de moi, car maintenant que je sais comment sa marche, j'ai juste à faire comme je fais depuis deux jours ah sa c'est une bonne nouvelle.

Petit déjeuner 9h: 60gr pain complet = 133kcal, 10gr beurre = 54kcal, 1 bol de lait = 92kcal, 2cc ras de poudre cacao 37kcal, 1 verre de jus d'orange = 84kcal Total = 400kcal

Collation 11h: 1 café avec un sucre = 20kcal - 1 carré noir 5gr = 26kcal - 1speculoos 29kcal Total = 75kcal

Déjeuner 13h: salade de tomate, 1 cordon bleu = 227kcal, 150gr petit pois carotte =72kcal, 30gr pain au pavot = 86kcal, yaourt nature = 58kcal, 1cc de miel =15kcal Total = 458kcal

Collation 17h: 1 barre de céréale chocolat banane 106kcal, thé sans sucre

Dîner 20h: 1 part d'épinards avec un oeuf dessus, 30gr pain complet, salade de poireaux avec quelques betteraves, yaourt nature, 5gr sucre

Ce matin, devant l'ordi et la télé, je prépare le déjeuner je suis tranquille vu que j'ai fais les courses jeudi.

Cette après-midi, ménage, repassage, lessive, télé, ordi.

Sport : wiifitplus 30min

J'ai acheter un livre de minceur hier soir en rentrant du boulot c'est biba mon carnet minceur perdre(pour de bon) ses kilos en trop, perdre 1.5kg/semaine c'est beaucoup, mais je me dis je viens de perdre 1kg en deux jours donc c'est faisable. Il y a plein de conseil, des menus très variés, et même du plaisir !

Je vous mets mes menus pour vous donner une idée de ce que je mange et sa peut aider certaines personnes qui ne suis pas de régime.

Ce soir, rien de prévu pour l'instant, c'est calme!! Jespère être avec mon kévin, un copain que j'ai rencontré un peu plus d'un mois super sympa, , voilà! Pour l'instant, nous somme pas encore ensemble...

Saloute,

Ayé je suis en week end, à moi le grand bol d'air frais, détente, petits soins, ménage, sport, alimentation équilibré.

Petit déjeuner 6h30: 2 tr de brioche harry's (94kcal = 1 tranche), 2 cc confiture de fraise, 1 bol de lait 92kcal, pas de carré de chocolat noir car j'ai pris de la confiture.

Collation 11h : 1 speculoos 29kcal, eau

Déjeuner 12h45: 2 tr de pain de mie 230kcal, 10gr beurre 54kcal, 1 portion tartare, 1tr de jambon poulet =42kcal, 1 banane 14cm = 92kcal, 1 pomme (petite) moins de 50kcal, 1 compote pomme-banane 86kcal

Malgré que j'ai mangé ma banane au déjeuner au lieu de 10h30, j'avais faim à 16h

Collation 16h30 : 6gr speculoos, eau

Collation : 18h chez ma marraine thé lipton goût caramel sans sucre.

Là, j'ai toujours le ventre qui gargouille mais je me dis que ce soir je me fais quand même plaisir des lasagnes c'est tellement bon

Dîner 20h : 1 part de lasagnes 250kcal, 4 feuilles de salade verte, 1cs sauce balsamique, 30gr pain au pavot, yaourt nature 58kcal, 1 sucre en poudre 20kcal

Total environ 1300kcal

Sport : marche pendant la pause déjeuner 30min pas d'abdos pas le temp, moins de courbatures dans les cuisses qu'hier mais elle sont toujours là.

Demain c'est ma pesée, jespère qu'elle sera contente de moi mlle dame balance.

Coucou les filles,

Comment vous allez ? Moi très bien, j'ai des courbatures dans les jambes mais tout va bien :-). Je reprend tout en main, fini les gâteaux à gogo le matin et le soir en excés sinon j'orais jamais ce ventre plat pour cette été.

Petit déjeuner 6h30: 60gr pain, 10gr beurre, 2cc de cacao en poudre, 1 bol de lait demi-écrémé, café avec 1 sucre, 1 carré noir (le plaisir pour commencer la journée)

Collation 10h30: ventre qui gargouille à 10h30 1 café avec 1 sucre, 6gr speculoos 29kcal

Déjeuner 13h30: carottes râpée, pomme de terre vapeur, 2 oeuf dur, 30gr pain complet, yaourt nature sucré 96kcal, compote pomme banane 84kcal

Collation 17h30: pomme

Dîner : Salade composé (maïs, betterave, salade verte, concombre, tomate, pomme de terre vapeur), 30gr pain complet, blanc de poulet fumé, yaourt nature avec 1cc miel.

Cette après-midi : Je suis aller faire les courses avec ma maman à 15h20, j'ai fais le plein de légume et de fruit que des bonnes choses pour ma ligne.

J'ai le droit à des fantaisies par jour mais attendez vous allez dire que je prend des grandes portions que je me fais trop plaisir ou que ce sont des excés mais non que des petites choses c'est à dire comme ce matin 1 carré noir puis à 10h30 j'ai le droit à un biscuit mais pas plus de 80kcal comme un speculoos et à 17h un fruit ou un yaourt mais pas de gâteaux. Voilà vous en pensez quoi ?

Par semaine, 1 repas plaisir, 1 pâtisserie et bien sûr toujours autant de sport sinon sa sert pas à grand chose.

Sport : marche