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Blog de silhouette_belle

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  		• La composition de mes repas du 28/03
    publié le 28/03/2010 à 11:57

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Chocolat noir, Pain au Pavot, Beurre, Café
    Déjeuner : Salade verte (nature), Cannelloni, Yaourt Nature Casino, Confitures
    Goûter ou snack : Biscuit au beurre , Thé vert japonais
    Dîner : Maïs doux , Thon au naturel, Viande hachée (15% MG), Ratatouille , Yaourt aux fruits, Pain complet , Mayonnaise allégée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1326 kcal
    (1) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 29/03/2010 à 18:45
    cc ma belle attention oui les regimes fatiguent ... ton corps doit s"habituer à cette nouvelle alimentation :))
    quant aiu sommeil il faut dormir c'est important mais je suis un tres mauvais exemple la dessus :))) mais j'y travaille lol

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