juste un petit blog pour noter mes menus

Matin : café + gateau hyperprotéiné arome noix ( hummmm)

Midi : sandwich Dukan au thon + yaourt 0%

Soir : Daurade au four + poivrons+aubergines + yaourt 0%

aujourd'hui nous sommes

et chez nous le week end de Paques commence ce soir!!!

Hé oui en Moselle et en Alsace on a la chance d'avoir le vendredi saint de férié

donc 4 jours de weekend

Bon pour moi c'est le contraire je travaille les weekends et jours fériés mais comme c'est a coté de chez moi , ca va

coucou les filles ,

un petite passage éclair encore aujourd'hui , je n'avais rien de prévu et résultat des courses j'ai quitté la maison a 14h et je viens de rentrer

Je vais aller me faire un petit repas rapide et je refais un tour sur vos blog

Bonne fin de journée et gros bisous a toutes

boulettes de poulet tendres

3 escaloppes de poulet ( ou dinde)

1 bol de lait écrémé

2 oeufs

ail ou oignons selon les gouts

épices , ciboulettes , persil selon les gouts

sel, poivre

Faire baigner les escaloppes dans du lait environ 20 mn pour les attendrir ( obligatoire)

Hacher au mixer la viande coupée en morceaux avec les 2 oeufs le sel et le poivre

Ajouter les épices et les oignons( poivron , tomate si vous le souhaitez et si vous etes en PL)

Réserver dans une assiette la bouillie obtenue et faire des petites boulettes

Faire cuire soit a la poele anti a

coucou a la demande de plusieurs amies je vous note les recettes de la journée d'hier

Le gateau

Le gateau                                   la mousse

3oeufs                                         4 petit suisses 0%

2cs de maizena                         3 blancs d'oeufs

5cs d'edulcorant                         édulcorant

1/2 sachet de levure                  arome

arome ( facultatif)

mélanger 3 jaunes d'oeufs, la levure, la Maizena, l'édulcorant et l'arome

jusqu'a obtenir une pate bien lisse

Battez les 3 blancs en neige et les incorporer délicatement a la préparation précédente

déja lundi

aujourd'hui il fait super beau , le

brille c'est super !!!

Je suis contente , ma

je voulais juste dire

a mon amie cdb29 pour ses 10 kg perdus

Continue ma belle

déja dimanche

et apparement il va faire

aujourd'hui sur la Moselle , tant mieux , on va pouvoir en profiter

Aujourd'hui ca ne va pas comme je veux!

 j'ai décidé de faire pour ce midi des galettes de poulet et bien sur mon

a décidé de faire des siennes !!

donc j'ai du tout faire a la main et franchement c'est pas le top !!

Mais bon , avec ca je fais des brochettes

sur ma plancha , comme ca pas de matières grasses

, Coralie vient manger avec nous , pour elle ce sera au poulet  et pour nous Boeuf