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Accueil   >  espaces  >  aureliebaudouin  >  Bientôt la Chandeleur !!!

Blog de aureliebaudouin

aide blog

  		• Bientôt la Chandeleur !!!
    publié le 29/01/2008 à 19:48



    Voici une recette exquise et peu calorique (peu grasse en tout cas)

    pour 6 crêpes (crêpière 28 cm de diamètre)

    1 crêpière en revêtement anti adhésif (téflon), c'est LE secret pour réussir cette recette!!

    1 oeuf
    450 mL de lait demi écrémé
    180g de farine
    5g de beurre

    Une de ces crêpes est équivalente à 2 tranches de pain, donc pas de féculent ni pain à ce repas

    Bon appétit!



    PS: je réponds à vos coms ce soir ;)

    (78) commentaires


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  • epicure 
    publié le 29/01/2008 à 20:58
    miam miam, ça donne envie !!! merci de ta recette, je vais tester, bisous
  • aureliebaudouin 
    publié le 29/01/2008 à 20:50
    PAPOUNET:
    oui les menus ont été réadaptés à la demande des internautes en octobre-novembre.

    DOMICHOU:
    effectivement pour le même résultat on met moins de maïzena que de farine, mais la maïzena contient légérement plus de glucides... donc au niveau nutritionnel, pas beaucoup de différence, mais niveau texture les crêpes parraissent plus légères.
  • aureliebaudouin 
    publié le 29/01/2008 à 20:48
    Alors les filles quand on parle d'équivalences???
    qu'est ce que cela signifie?
    Une crêpe équivaut à 2 T de pain, mais vous ne mangez pas que 2 T de pain au repas ! ;)

    Donc repas classique:
    légumes
    viande (ou poisson...)
    laitage
    1 crêpe (au sucre ou 1 c. à café de confiture)

    Occasionnellement, ça peut être repas crêpes:
    1 crêpe salée jambon fromage/ chèvre épinard/ saumon fumé
    salade verte
    1 crêpe sucré (idem + haut)
    1 laitage
  • papounet 
    publié le 29/01/2008 à 20:31
    super, super, mes fils voulaient une soirée crèpes pour samedi soir, mais je mange juste çà??moi, çà ne me dérange pas !!! j'ai repris les repas depuis le début,ils ont changé par rapport au mois de juillet ???je voulais en faireprofiter une amie quin'a pas internet!!bonne continuation, Aurélie, et merci pour les bons repas à+ danièle
  • tafione 
    publié le 29/01/2008 à 20:23
    Merci pour cette recette légère. Mais avec de la confiture ou du sucre ???
  • gwendoline 
    publié le 29/01/2008 à 20:21
    super nous allons manger que ca rien d autre c est possible ou faut manger autre chose ?bisou a+
  • habiba_21 
    publié le 29/01/2008 à 19:58
    coucou aurilie merci pour la recette je suit passer juste pour dire un petit coucou
    bizzzzz
  • domichou 
    publié le 29/01/2008 à 19:53
    Merci Aurélie,pour cette recette.J'ai souvent entendu dire que si on remplaçait la motié de la farine par de la maizena,c'était beaucoup plus léger donc moins calorique.Qu' en penses-tu?

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