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mardi 4 septembre
publié le 05/09/2012 à 09:50
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course a pied : 567 kcal
abdo : 400
repas : 1217 kcal
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dimanche 2 septembre
publié le 02/09/2012 à 21:59
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600 abdos
repas :1307
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vendredi 31 aout
publié le 01/09/2012 à 22:13
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25 min de marche 130 kcal
500 abdo
repos 903 kcal
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samedi 01 sept
publié le 01/09/2012 à 22:05
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45 min de course 505 kcal
22 min de marche 111 kcal
total 616 kcal
repas 1042 kcal
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dimanche 26 fev
publié le 26/02/2012 à 23:27
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allez courage
296 kcal dépensées
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jeudi 23 fevrier
publié le 23/02/2012 à 21:07
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ras
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mercredi 22 fevrier
publié le 23/02/2012 à 13:29
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trop mal au dos avec ma reprise de 3 kg suite au déces de ma grand mère .
mais pas question de ne pas faire de sport et de me laisser aller alors aujourdhui 2 h 48 de marche soit 11 km 700 soit 667 kcal brulée .
yes !!!!
je dois résister , je peux y arriver !!!!
ma puce arrête de lire tout ce que j'écris , c'est personnel , merci ma belle !!!
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mercredi 18 janvier
publié le 19/01/2012 à 13:08
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dur dur
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lundi 14 novembre
publié le 14/11/2011 à 20:37
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Enrepos mais la journée passe beaucoup trop vite , encore plus vite que lorsque l on travaille .
c'est fou !!!!
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dimanche 13 novembre
publié le 13/11/2011 à 20:51
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encore une journée au boulot mais demain repos
17 mim de marche a pied
15 mim d'abdo dans le RER
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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