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vendredi 31 aout
publié le 01/09/2012 à 22:13 |
25 min de marche 130 kcal
500 abdo
repos 903 kcal
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Café noir, non sucré |
| Déjeuner : | Pain de mie, Jambon cuit supérieur, DD, Tomate, crue, Mayonnaise, Mâche, crue |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Raisin blanc, frais |
| Dîner : | Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 5% MG, cuit, Haricot flageolet, ap |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 903 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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