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Bonjour !
Blog de AD73
aide blog-
mercredi 22 fevrier publié le 23/02/2012 à 13:29
trop mal au dos avec ma reprise de 3 kg suite au déces de ma grand mère .
mais pas question de ne pas faire de sport et de me laisser aller alors aujourdhui 2 h 48 de marche soit 11 km 700 soit 667 kcal brulée .
yes !!!!
je dois résister , je peux y arriver !!!!
ma puce arrête de lire tout ce que j'écris , c'est personnel , merci ma belle !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Édulcorant à l'aspartame Déjeuner : Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Soupe de légumes, tout type, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Goûter ou snack : Brioche artisanale Dîner : Tisane infusée, non sucrée, Soupe de légumes, tout type, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain de mie Verres d'eau : 5 Calories consommées : 903 kcal (0) commentaires
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