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dimanche 26 fev
publié le 26/02/2012 à 23:27 |
allez courage
296 kcal dépensées
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Pain de mie, Beurre doux, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Biscuit sec avec nappage chocolat |
| Dîner : | Pain de mie, Salade verte, sans assaisonnement, Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure, Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette, Oeuf brouillé |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1396 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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