forcement ce midi resto avec dessert et ce soir trop faim et fatigué, aucune volonté!

J'ai fait beaucoup d'exercice mais je ne suis pas sur de m'être dépensé plus que j'en ai mangé...

une journée de boulot, pas pu faire attention au menu et voila... pffff dur dur

...

Bien contente de ma journée, apres un week end catastrophique, ce lundi est une bonne journée au niveau apport des caloreis, j'ai eu l'estomac bien plein et au final le compteur de calories n'a pas explosé...

Le temps d'automne avec l'arrivée de la pluie, aide beaucop vu que les soupes ont commencé à nous remplir et réchauffer...

Aujourdh'ui on est au dessus des 1 500 Kcal, hier j'ai pas compté car ça devait largement explosé le compteur, (repas a la cafet, pas de sport...)

Aujourd'hui, j'ai été raisonnable sur le petit déjeuner, raisonnable sur le repas du midi, mais le soir, j'aurais m'en tenir a ma soupe, mais mon homme et ses 10 kg (minimum) à prendre et son macdo ben voila, meme avec une salade et un petit burger, catastrophe...

Pour ce week end j'en parle meme pas, soirée entre filles, pas de sport de prévu au moins le samedi.... 

Vivement lundi!

Ben voila, catastrophique, rien qu'avec le déjeuner le compteur a explosé alors on rajoute le petit déj', le gouter (far breton c'est bon mais c'est bien riche) et le diner, ben voila pour le régime on repassera.... pfff,

vivement ce week end, qu'on bouge ses fesses, demain c'est formation au boulot, ce sera beaucoup moins de dépense que d'habitude...

Très contente de ma journée au niveau des repas, pas trop manger, a suivi le régime, pas trop de calories, même moins que prévu.

 Allez on tiens le bon bout, alors on continu!!

Pas très satisfaite de mon premier jour, 

Je n'avais pas fait de course, je n'aime pas tous les ingrédients des plats prévu alors j'ai un peu improvisée, en espérant que les autres jours soient plus satifaisant.

Les équivalents pour compter les calories ne sont pas tout a fait adaptés non plus...

rien qu'avec le diner j'avais assez de calorie pour la journée .

Essaiyons d'etre raisonnnable ce week end!