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Bonjour !
Blog de tiftopaze
aide blog-
bonne première journée publié le 24/09/2012 à 22:02
Bien contente de ma journée, apres un week end catastrophique, ce lundi est une bonne journée au niveau apport des caloreis, j'ai eu l'estomac bien plein et au final le compteur de calories n'a pas explosé...
Le temps d'automne avec l'arrivée de la pluie, aide beaucop vu que les soupes ont commencé à nous remplir et réchauffer...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé Pain multicéréale, Spécialité fromagère à tartiner 40-60% MG/MS, Jus Multifruit, à base de concentré Déjeuner : Thé sucré Gratin de légumes (lasgnes épinard-blanc de dinde) Goûter ou snack : Thé sucré Dîner : Soupe de légumes, Ratatouille Riz Cabillaud, cuit à la vapeur Verres d'eau : 2 Calories consommées : 1044 kcal (1) commentaires
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