je passe vite fait avant d'allé travailler et puis on part en wk a mende

alors je ne passerais pas avant lundi

petit dejeuner

4 suedois avec une liquette de beurre et 1cac de confiture de prune maison avec 50%de sucre 1 pomme a 10h

dejeuner

aubergine a la tomate poisson panacota

souper

salade de tomate pois chiche

daube

yaourt

jusqu'a lundi

aller je passe faire un article ce matin peser et houp horreur 74.300 beaucoup trop voila le resultat quand je decide de ne pas faire attention

alors c'est deside une foi de plus on fait attention et je vais essayer de mi tenir un peu plus longtemps que 4 a 5 semaine

je vais aussi essayer de tenir mon blog avec mes repas et mes sensation

petit dej.

lait de soja avec une tasse de mueslis café 1 kiwi

dans la matiner de la tissane depurative

pour le reste 

je mettrais au fur et as mesure

je vais vous mettre des photos de notre wk que j'ai pris sur inter net

pour commencer les gorges de la jontes

sans oublier les vautour qu'on voie voler le long des fallaises

apres les gorge du tarn

st Enimie qui est le prénom de ma belle mére

car son pére s'etait fait soigner par les eaux de se village et avait gueri et avait appelé sa fille du nom de village

vierge de st Enimie

aprés on as pris la route de mende par le causse

et c'est avec ses couleur qu'on la traverser car il faisait orage

et voila mende

et le lundi on a fait le chemin des villages perdu sur le causse de mende 11 km de marche a travers les bois et de jolies paysage et decouverte avec la flore et la flaune

un des village perdu

voici quelque fleur qu'on as rencontré

et l'ami renard qu'on as aussi rencontré

voilas pour notre wk qui c'est trés bien passer et dimanche on remonte a mende du moins demain soir pour une course de mon fils

on as vu aussi de beau escargot

 repas de midi

cote de blete a la tomate 2cas 2 cas de melange de cereales blé riz epautre millet 1 escalope de dindes 1 panacotta a ma facon voici la recette

300gr de fruit rouge

20cl de lait de soja

10cl de creme de soja

1 cac d'aspantant

2 gr d'agar agar

mettre dans le blinder les fruit et tous les autre ingrediant sauf l'aspantant mixer puis faire cuire a eboullition compté 5 mn retiré du feu ajouter l'aspantant et mettre dans des ramequins faire refroidir et mettre au frais au moins 2h bon apétit dessert qui va bien avec un regime et qui et bon on peu remplacer le soja par du lait ecremé de vache et de la creme a 8%

 4h

1 tranche de jambon blanc 1 brique de cadia silhouette

souper

salade verte

vert des blette avec 2 oeuf en omelette

fromage et 2 tranche de pain

il fait beau pas trop chaud car il y a du vent et je suis de bonne humeur aprés un wk de travail et fête sa était dur mais je suis beaucoup plus detendue malgré que j'ai pris 3kg en 5 jours mais se n'est pas grave je me suis bien amuser et je vais faire attention et on les reperdra il faut bien se detendre de temps en temps

jeudi on a fait un repas avec les benevole de la course du 1er mai vendredi travail samedi repas entre amis et dimanche travail le matin et balade au marcher du pelardon qui ètait au Vigan et aprés a valleraugue ou il y avait de l'art dans les rue 2 manifestation qui ètait sympas aprés apéro chez une de mes belle soeur wk vraiment sympas et maintenant on va faire attention le wk qui arrive je suis en vacance pour 10 jours je vais pouvoir aller marcher et faire de l'exercise même au jardin il y a du travail