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coucou
publié le 23/03/2011 à 08:18 |
bonjours j'ai commencé hier mon suivie avec une dététicienne et ça était dur je suis aller au lit avec une faim mais j'ai tenue je me dit que j'en ai pour une semaine pour que mon corp s'abitue bonne journée a toute et tous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 50gr de pain 10gr de beurre 1 kiwi café |
Déjeuner : | fenouil en salade avec1cas de vinaigrette endive braisé+1 pavé de saumon+1cas d'huile d'olive 1 fromage blanc 2 tranche d'ananas |
Goûter ou snack : | 1 fromage blanc a 11h et 17h +2 gélule de magnésium |
Dîner : | salade verte 1cas de vinaigrette courgette avec fromage blanc et 1 oeuf au four 1 steak compote de pomme poire maison sans sucre |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous