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vendredi 17 octobre 2008 à 10:1
Bon anniversaire
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Que ce jour soit a toi ma crapule!!!!!!
Un joyeux anniversaire pour
mon dieu vénéré
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qualité de votre diet du vendredi 17 octobre |
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mercredi 15 octobre 2008 à 13:8
encore perdu yessss
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Bonjour a tous!!!!!
Et bien je suis bien contente car Momo la battante continue sa guerre contre les kilos et elle gagne du terrain, oui effectivement je continue les footing de 40 min un jour sur deux mes 500 abdos journaliers et mon galbage de bras a peu pres 20 min par jours!!!! les resultas sont visibles mais pas encore assez satisfaisant donc je ne lache pas!!!!
Depuis le defi abdos lancé par loulou30 j'ai perdu 4 cm de tour de ventre et depuis samedi j'ai encore perdu 500g en revanche niveau regime schutttt!!! je ne fais pas tres attention alors je sais tres bien que si en plus je faisais attention je perdrai bien plus mais bon je suis contente des resultats tout de meme!!!! le sport y'a que ca de vrai!! ca et les gros calin de mon seri seri oh ouiiiiiiiiiiiii hi hi hi
bon je passe vous voir dans l'aprem faut que j'aille trainer mes fesses a la douche et mener Morgane a la dance bisous a tous!!!!!!!
Ma crapule prends bien soin de toi!!!! et de ton gros sexe hi hi hi!!!
et je t'offre ma p'tite culotte sale bien sur
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qualité de votre diet du mercredi 15 octobre |
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samedi 11 octobre 2008 à 9:51
bonjour les amis
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Samedi grisant ici et cea caille mais il faut que je me meotive car aujourd'hui on fete les 30 ans de mon bof et c'est moi qui fait le plat principal!!!! ceci dit je suis contente car ce ,n'est pas tres recherché ils m'ont tous reclammé mon gratin de pate yessss j'ai eu peur car souvent aussi ils me reclamment mes croque mr special a moi et oui avec de la bechamel dedans hummmm mais quand il faut en faire pour une douzaine je mets au moins deux heures!!!! et la en ce moment je suis faignasse!!!! vous avez du le remarqué je ne prend meme pas la peine de venir sur le site!!!!! houuuuuuuuu la vilaine je sais je sais!!!!
En revanche je suis toujours aussi motivée pour abattre ses vilains kilos et réussir le pacte que j'ai passé avec Poupette moins 10 kilo pour les fetes il me reste plus que 3.5 kilos a perdre yessss!!!!
Journée pesée je suis contente j'ai perdu 1.100 cette semaine!!! eh oui comme quoi il n'y a pas de secret avec le sport tout va beaucoup plus vite!!!!
Parlons sport tous les jours de la semaine j'ai fait 45n min de galbage pour les bras, 500 abdos pour accompagner Valmac dans son défi personnel plus 2 fois dans la semaine des exercices sur la wii et hier 1 h de marche rapide!!!!
Niveau regime je vous avoue que je mange une fois par jour des legumes mais tous les 2 jours je me fais un plat qui me donne envie peu importe qu'il soit calorique ou pas!!!! eh oui j'ai besoin de me faire plaisir avec cette approche iminente de l'hiver!!!!
Pour le defi de la semaine galbage des bras nous sommes toutes les gagnantes eh oui en effet le principal est d'avoir participé et pour celles qui ont du mal a faire du sport cela leur a peu etre permis de s'y mettre tout doucement et c'est le principal!!!! on est toutes et tous des winneurs
voili voilou bon week end a tous a bientot
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qualité de votre diet du samedi 11 octobre |
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mercredi 8 octobre 2008 à 9:55
pas tres presente en ce moment
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SAlut a tous pas trop de temps a consacrer au site en ce moment!!!! il faut voir que si on veut faire plaisir a tous et laisser un com a chaque amis ca nous prends plus d'une heure et oui faut tout lire!!! mais non je ne me plains pas c'est une remarque au passage!!!!
Sinon bin je continue le sport hier 45 min pour avoir de jolies p'tit bras musclés et 500 abdos ajoutés a ca pour accompagner Valmac dans son défi personnel!!!! apres ca je n'aurais plus un poil de graisse sur mon ventre!!! bon il va falloir que je m'y attelle encore quelques semaines voir quelques mois avant d'en arriver la hi hi hi
Sinon je suis tres contente car du 44 je suis passé au 42 et ca me va comme un gant hip hip hip hourra!!!!
Voila je vous souhaites une bonne journée a tous bisous
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qualité de votre diet du mercredi 8 octobre |
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lundi 6 octobre 2008 à 20:24
1 er jour bras galbés
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bonjour a tous!!!!
Bien pour aujourd'hui j'ai fait 45 min pour galber mes bras!!!!! par series de 3 et de 30 mouvements a chaques fois!! de plus j'ai continué de travaillé mes abdos bin oui ce serait dommage de ne pas continuer comme la semaine derniere mais je vous rassure j'en fais beaucoup moins!!!
Voila j'espere que vous avez tous passé une bonne journée!! bonne soirée et je passe vous voir dans la soirée bisous
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qualité de votre diet du lundi 6 octobre |
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![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/223255/big.jpg)
Bon anniversaire 
